不良大叔

明明拚盡全力在工作，卻總是無法發揮真正的影響力？

粉絲數不如人，就注定在個人品牌上吃虧嗎？

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身為橫跨廣播、出版、大企業內訓的頂尖講師
憲哥把 35 年來在職場、銷售、演講與人生選擇中的深厚功力，
濃縮萃取在這堂《謝文憲的影響力行動課》當中
它不教人怎麼更努力，而是教人「怎麼讓努力被看見」！

睽違七年首度推出全新課程
這一次由F學院創辦人王永福（福哥）親自擔任製作人
把憲哥台上最好的狀態，完整留下來
「不是做出對的選擇，而是讓選擇變成對的。」
想重新找到自己的定位與影響力
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從平凡到非凡：謝文憲的影響力行動課 - F 學院－線上課程平台（福哥－王永福） 這堂課，讓謝文憲（憲哥）教會你影響力的底層邏輯：不是站上舞台才用得到的那種影響力，而是每一次開口提案、每一次面對抉擇、每一次想讓事情真正發生的時候， 那股讓人願意停下來聽你說話的力量。

[大叔與女朋友們]第16號 feat.丁寧
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這集《大叔與女朋友們》，客座女友：金馬獎得主、拯救無數人婚姻的「身心靈女王」——丁寧，聊聊藏在堅強外表下，最真實的傷痛與轉念。

一向給人高冷、正向印象的丁寧，到《不良大叔》現場竟然毫無包袱的化身爛梗接話王。丁寧分享用生命碰撞出來的轉念智慧，聽聽這位曾度過萎靡與低潮的才女，如何透過覺察迎來不同的自我，與大叔們來一場兼具深度與爛梗的跨世代靈魂對談！

🎙️ 本集重點：

演藝圈的生存血淚： 為了舞台上的那一刻，經歷過哪些崩潰與成長？

關係就是一面鏡子： 想知道身心靈女王如何維持婚姻？與八國血統的軍人老公結婚 14 年，丁寧的轉念哲學...

大叔認證的真實女神： 為何丁寧能讓大叔們狂開「見血」地獄哏，卻還是能把話題優雅拉回身心靈，讓人忍不住把整集聽完？

那些外人看不見的內出血與傷口，其實都在等待一場真實的覺察與傾聽。聽大叔與丁寧如何直白坦承、溫柔陪伴， 其實直言真話永遠最迷人。

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「不良矯正所」第36診 feat. 作家梁正群
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這一集，我們邀請到創下本節目「最多登台紀錄」的男神——梁正群，不過這次他不只要聊演戲，還要以「作家」的新身分和我們來一場純文學性的對談（雖然大叔們還是忍不住講幹話）！

曾入圍金鐘獎的梁正群，將多年看盡的台前幕後，化作首部小說《演員》。主角與巨星同名同姓，卻一輩子落得配角戲分，面臨不上不下的中年危機。這不僅是演員的真實告白，更精準刺中喇賽大叔與所有感到「卡關與茫然」的靈魂。本集正群將分享長達兩年的「寫作擺爛史」以及與老爸梁修身的爆笑互動，大叔們更會親身示範，如何把這本文學小說變成最高級的「裝氣質神物」。快來聽聽大叔們與正群這場包著文學外衣的幹話大會！

🎙️ 本集重點：

從散文到小說的擺爛血淚史： 為什麼寫散文會變成寫小說？因為寫演藝圈真話太容易得罪人！聽正群揭露面對「作家」稱號的完美主義與長達半年的無極限擺爛。

父子間的相愛相殺： 上一本書讓老爸氣到拿A4紙逐條質詢，甚至冷戰一個月？揭曉梁導如何從生悶氣，轉變成瘋狂買書送人，甚至被激發出「作家魂」開始投稿的爆笑幕後。

我們都是人生劇場裡的「梁朝偉」： 探討在同名同姓的國際巨星陰影下，配角演員的心酸。不同世代的大叔們如何看待中年「不上不下」的卡關人生？

人生就是一場不斷切換角色的沉浸式演出。正如正群在書中所說，正是那些鮮豔底下的漆黑，造就了獨一無二的我們。願聽完這集的你，也能在人生的舞台上，擁抱每一個卡關的時刻，演好最真實的自己！

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