17/04/2026
JPG 皮拉提斯/嬋柔
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#皮拉提斯器械
#PILATES
#嬋柔器械
#GYROTONIC
#遠紅外線
#獨立上課空間/預約制
13/12/2025
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近一年時間
飛了五趟,250多小時的培訓
近期終於完成了階段性目標.
跟隨大師們學習了很多,
在富蘭克林技法Franklin method
不僅是自我知識提升
在教學的素材與觀念更是收穫滿滿
要感謝教室幫我顧家的同事
還有代課的老師們支援
也要謝謝體諒我請假的學生
我會把這些帶回的巨大收穫
轉化最好的教學回饋給你們
!
07/12/2025
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Hazel老師
GYROKINESIS® 嬋柔心血管呼吸課程
第一階段課程紀錄
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當呼吸能帶動動作，
當動作也能推進呼吸——
身體會自然回到「流動」的狀態
#獨立上課空間
#遠紅外線
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#皮拉提斯器械
#嬋柔器械
#普拉提
10/11/2025
GYROKINESIS®
嬋柔心血管呼吸課程｜1–3階段
當呼吸能帶動動作，
當動作也能推進呼吸——
身體會自然回到「流動」的狀態。
嬋柔的心血管呼吸課程
幫助你打開被長期口罩與壓力限制的呼吸通道，重新感受
「大口呼吸」的暢快。
這門課沒有年齡或身體條件的限制，
以簡單卻有深度的動作設計，
帶你體驗：
不需激烈運動，也能達到激烈運動後的心肺刺激。
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📆 課程日期
2025/11/30(日) 10:00–11:15 呼吸一
2025/12/07(日) 10:00–11:15 呼吸二
2026/01/11(日) 10:00–12:00 呼吸三
(共三堂，可單堂報名)
💕私訊詢問課程表單💕
https://lin.ee/jRrhSo8
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