我愛運動在景美（米教練）

新教室啟動已經進入第二週了
物件慢慢升級
配件慢慢歸位
剩下的就是我的啟動更新

「就算慢，也不要停；因為停下來，才真的離夢想越來越遠。」

我還在路上，我一直都沒放棄。

聚焦你餐盤上的選擇
身材是80%在廚房裡塑造
今天我們要轉變對食物的看法——
不再是「不能吃什麼」，而是「應該吃什麼」

#10天馬拉松開跑

即將過新年假期了！
啊！不！應該是已經開始過了🤣
祝福大家新年快樂🎉
接下來好好過年🧧
年後再來減脂增肌運動起來
獻上時尚大片的兩位小美女
好好吃
好好睡
好好休息養肌肉💪
我們年後見😁

🌟 2024，感謝自己走過的每一步！🌟

2024年，真的要為自己拍拍手👏。
回頭看這一年，我努力的地方不少，也有一些小成就值得慶祝

這一年，雖然也有些挑戰，但我學會了怎麼用更好的心態面對，懂得多愛自己一點。💪

現在，2025已經來了！🎉
我要更勇敢追夢、嘗試新事物、保持健康快樂。
人生就是這樣，一步一腳印，學會珍惜過去，也期待未來！

謝謝一路支持我的朋友們
2025新的一年我們一起加油！❤️

慶祝中華隊拿下世界冠軍！
11月活動大放送😁😁😁😁

#台北市 #南京復興站 #運動

🎉 景美1號店 『SOAR 瘦。景美』 試營運中！🎉

我們在捷運景美1號出口對面，開了一家新的運動教室
空間明亮寬敞
ＴＲＸ、跳床、肌耐力、皮拉提斯、音缽瑜珈🧘，等著你來體驗！

這裡提供放鬆舒適的環境，讓每一位朋友都能享受運動與休閒的美好時光💪✨

👀 想看看新環境嗎？
快來找我們吧，不管是鍛鍊身體、放鬆身心，還是喝杯飲料聊聊生活，我們都歡迎你來！

📍 地址：捷運 景美站1號出口對面

期待在這裡與你見面，讓我們一起健康快樂地迎接每一天！🎈

運動其實沒有想像中困難！💪
只要抓對方法、選對方式，就能輕鬆燃脂，擺脫繁忙生活的壓力！
像我們的課程一樣，簡單有趣又能有效達到健身效果，不管是初學者還是進階者都能享受其中～🔥👟

讓我們一起踏出第一步，享受運動帶來的活力和快樂吧！✨😁😁😁

#燃燒卡路里 #輕鬆運動 #不怕流汗 #健身就是這麼簡單 #南京復興站 #台北市 #忠孝復興

週末假日一起來看一下
這樣誰鹽酥雞還點百頁豆腐🤣
百頁豆腐是大魔王啊⋯⋯

一堆人不知！4類豆腐差很多 百頁熱量最高、「它」蛋白質奪冠 豆腐有分很多類型，不過熱量和蛋白質等卻差很多！好食課營養師Oliver楊哲雄在臉書粉專「好食課」發文指出，同樣都是100克，百頁豆腐的熱量最高，而凍豆腐則是鈣質最高，他解釋，營養素之所以會有如此差別，一大部分是和...

看看這些活力滿滿的夥伴們，正在為了自己的健康一起奮鬥🔥！
每個人都全力以赴，還彼此激勵，共同進步💪。
Join us 來吧，一起加入我們，讓你的運動之旅充滿歡笑與挑戰吧！🎉🏋️‍♂️

#南京復興站 #新北 #台北

祝福大家中秋節快樂 ya