多加運動美體

腳底牽連著全身，是妳身體的「地基」‼️
扁平足、拇指外翻、足弓塌陷都更需要鍛鍊

我們不追求大重量：
🧡細膩的訓練 #才是真正讓身體變好的關鍵

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📞來電:02-2518-9658
📍地址:中山區龍江路120巷9號（南京復興站1號出口）

槓片一片一片加上去
不是變重，是妳變強了💪🏻

從懷疑
到一次比一次更穩、更有力量

規律運動的妳：
進步，會快到讓自己驚訝‼️

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#很多女生其實不是不想運動‼️
而是害怕自己體力不夠、做錯動作
或身體有舊傷、會不會更痛？

🌹我們的學員Kelly，也是。
她因為一次跌倒手部舊傷產生沾黏。
但透過溫和、持續的訓練，
她的關節活動已恢復正常，
肌力甚至比過去更強。

很多時候，
正確的運動，是身體變好的開始。
妳也曾經因為害怕而遲遲不敢走進健身房嗎
或許現在 #就是最好的時候🩷

💝｛我們的特色：｝
- #全女性教練團隊：預約制一對一課程，客製化運動計畫。
- #專業理解：陪伴、鼓勵並了解妳的痛點，運動不再辛苦，告別被逼迫的感覺。
- #適合所有女性：無論妳是上班族、育兒媽媽，還是退休銀髮族，多加是妳最棒的運動選擇。

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#每一位走進多加運動的妳🫰🏻
都是勇敢，也是懂得珍惜自己的人。

今年，我們以運動為句點，
明年，也將以運動作為新的起點。
在通往健康與理想體態的路上，
我們始終同行，不曾停下。

年假正式開始。
願美麗的女超人們在這段假期裡
好好休息、好好陪伴所愛，
吃得安心，睡得踏實，
把自己照顧得更完整。

🐎 #祝福各位新年愉快
馬年安康，馬年吉祥
也願幸福，如約而至❤️

#多加運動美體🌹
#全女性教練團隊💪🏻

#今年的最後一場訓練
謝謝妳，願意在忙碌與疲憊中
依然選擇照顧自己🩷❤️

運動不是為了要變得多厲害
而是讓身體與心，都慢慢安定下來。

這一年非常的努力囉！
明年繼續一起～
把想要的自己一步步練出來💪🏻

#我們明年見 🤍✨

#歲末年終 時間總是悄悄流逝....
但妳的青春與健康，不該再被擱置....
🩷 #給自己一個新的開始🩷
忙碌的生活裡，妳是不是常常忽略了自己？
總是想著『要開始運動』卻沒有真正踏出第一步。

【全女性健身房】
在這裡有溫柔細心的陪伴、安心自在的環境。
妳可以慢慢來、放鬆做，讓運動成為享受而不是忍受。

【全程一對一教練指導】
✨重訓肌力有氧 X 器械皮拉提斯床✨
今年最後的日子裡，從照顧自己開始！
我們會陪妳，一起變得更好！

💝｛我們的特色：｝
- #全女性教練團隊：預約制一對一專屬課程，打造客製化運動計畫。
- #專業理解：陪伴、鼓勵並了解妳的痛點，讓運動不再辛苦，告別被逼迫的感覺。
- #適合所有女性：無論妳是上班族、育兒媽媽，還是退休銀髮族，多加是妳最棒的運動選擇。

💚Line預約:https://lin.ee/PFpyVt1
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📍地址:中山區龍江路120巷9號（南京復興站1號出口）

重訓太重 瑜伽太輕 #器械皮拉提斯最剛好💪
🔸 #全女性🔸 #專業安全🔸 #私密安心
【全程一對一教練指導】
重新找回身體的平衡與線條🤍
讓筋骨被伸展、心緒被安放🤍
每一次呼吸，都讓妳更靠近理想的自己。
從今天開始，為自己動起來 ——
柔韌中帶點力量，這樣的運動剛好 ❤️

💝｛我們的特色：｝
- #全女性教練團隊：預約制一對一專屬課程，打造客製化運動計畫。
- #專業理解：陪伴、鼓勵並了解妳的痛點，讓運動不再辛苦，告別被逼迫的感覺。
- #適合所有女性：無論妳是上班族、育兒媽媽，還是退休銀髮族，多加是妳最棒的運動選擇。

💚Line預約:https://lin.ee/PFpyVt1
📞來電:02-2518-9658
📍地址:中山區龍江路120巷9號（南京復興站1號出口）

秋風起，氣溫漸涼🍂
雖然秋意讓人慵懶，但身體不能跟著冬眠！

和身邊重要的人一起流汗、一起改變💫
讓運動不只是努力，而是陪伴。

💞 一對二雙人運動體驗課程開放中
#姐妹 #閨蜜 #情侶 #夫妻
在這個秋天我們一起動起來🌤️

✨———預約體驗課程 ———✨

🙋🏻‍♀️開始運動吧｜私訊小編預約Go
➡️ 一對二體驗課程$1299（原價$2500)

💚Line預約:https://lin.ee/PFpyVt1
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📍地址:中山區龍江路120巷9號（南京復興站1號出口）