仁愛國中游泳隊 Ren Ai Swim

🌊 「一池碧水，盛裝著我們的青春；每一個划水的瞬間，都是勇氣與堅持的刻痕。」
—— 致即將展翅的你們，仁愛泳隊的畢業生們 🏊‍♂️🌟

親愛的你們：

一眨眼，我們就一起游完了一整年。雖然時間不長，但你們每天上課時的吵鬧（啊不，是活力）、訓練時的哀號（嗯…其實蠻真誠的），還有賽前那種「我可以不要比嗎」的眼神，我都會記得。

這一年，看著你們從一開始「游到喘到不行」，到現在能一口氣游完整個課表，真的很感動。雖然你們嘴上常說「教練好….」、「課表太…」，但還是每天默默把自己逼到極限，這種堅持，其實比成績更讓人佩服。

畢業了，泳池會想你們的吵鬧聲，我也會想你們那些讓人又氣又笑的瞬間。希望你們記得，不管以後走到哪裡，那些在水裡練出來的勇氣和韌性，永遠都不會白費。

祝你們像蛙式一樣穩健前行、像自由式一樣自在生活、像蝶式一樣閃閃發光、像仰式一樣…記得偶爾放輕鬆看天空。

加油，我的選手們！
～宜承教練 敬上

《金榜題名．泳耀仁愛》

在浪花間淬鍊韌性，於晨曦中逐夢未來，
仁愛國中游泳隊的孩子們，以堅定的意志劃破水面，
在青春的賽道上，寫下不凡的榮耀篇章。

我們懷著無比驕傲的心情，
恭喜以下同學榮登金榜——

919 吳羽倫 錄取 臺北市西松高中
919 劉家澄 錄取 臺北市西松高中
919 邱妍瑄 錄取 臺北市松山高中
919 陳芊羽 錄取 臺北市松山高中
919 何承學 錄取 臺北市百齡高中
919 許庭瑜 錄取 新北市丹鳳高中
919 林芸竹 錄取 臺北市松山家商

每一份成績的背後，都是日復一日的堅持與汗水，
每一個進步的瞬間，都是無數人共同守護的結果。

謹此感謝——
仁愛國中 周婉玲 校長
學務處 程啟斌 主任
體育組 許靜宜 組長
體育班 各任課導師
教練群 劉宜承 教練
劉家德 教練
以及始終相挺的每一位家長朋友

感謝有您們同行，讓孩子們可以無畏逐夢，乘風破浪。

我們相信，這只是他們榮耀旅程的起點-未來將更加精彩！

【114學年度｜仁愛國中體育班游泳隊招生中】

🏊‍♂️你有速度，我們給舞台

仁愛國中游泳隊誠摯邀請國小加入訓練與品格並進的優質校隊！

✅把握報名前最後體驗訓練！

還在觀望嗎？快來池邊感受仁愛泳訓氛圍！

📅 體驗日期：
‣ 5/10（六）、5/17（六）
🕕 時間：06:15–08:30
📍 地點：仁愛國中游泳池
✍️ 體驗報名表單：
👉 https://forms.gle/ViKdJeXobkhDPSPL9

✨招生資訊總覽

📌 報名時間：5/14（三）～ 5/16（五）
🕘 上午9:00–12:00／下午1:00–4:00
📍 現場報名｜仁愛國中體育組
（記得：需自行列印報名表＋貼照片＋簽名＋繳交附件）

📅 術科測驗：5/21（三）上午9點
📢 放榜公告：5/22（四）下午5點

在仁愛，我們相信：
游泳訓練鍛鍊體能，課業學習豐富靈魂。
我們不只培養運動員，更成就全面發展的青少年！

➡️簡章請見仁愛國中官網
https://www.jajh.tp.edu.tw/nss/main/freeze/5a9759adef37531ea27bf1b0/Gzk70Cx1052/68118f77dfd4b19683a061f2?vector=private&static=f

114年全中運｜仁愛國中游泳隊榮譽榜

踏實訓練．穩定表現｜我們在全國舞台留下名字

在水面劃開的每一道浪痕，都是汗水與毅力的刻痕。
今年，全國中等學校運動會中，我們的孩子們用穩定與堅定回應期待，
勇奪 3金 2銀 1銅，並締造 破大會紀錄 2 次 的亮眼佳績。

女子組｜個人項目表現

吳瞳恩｜蛙式
• 50公尺蛙式｜金牌
• 100公尺蛙式｜銀牌
• 200公尺蛙式｜第8名

穩定掌控節奏，三項蛙式皆晉級決賽，展現全面實力與專注態度。

林芷言｜自由式
• 200公尺自由式｜銅牌
• 100公尺自由式｜第5名

游姿流暢、轉身俐落，以優雅與效率在競速中游出自我風格。

邱妍瑄｜自由式
• 100公尺自由式｜第4名
• 50公尺自由式｜第5名

爆發力與反應俱佳，是短水道接力與個人賽事中的穩定箭頭。

陳芊羽｜蝶式
• 100公尺蝶式｜第7名

騰躍水面節奏穩定，具備成熟技術與持續進化的態度。

男子組｜個人項目表現

吳羽倫｜蛙式
• 200公尺蛙式｜金牌｜破大會紀錄（預賽、決賽各一次）
• 100公尺蛙式｜金牌
• 50公尺蛙式｜銀牌

蛙式三面獎牌、一日兩破大會紀錄，展現冷靜與競技力兼備的實力。

劉家澄｜自由式
• 50公尺自由式｜第6名

臺北市唯一晉級男子50自決賽選手，以爆發速度游出北部代表性。

謝易錡｜混合式
• 400公尺混合式｜第8名

在四式長距離項目中穩健發揮，展現體能控管與耐力調度能力。

接力項目｜團隊成果與出賽名單

女子組
• 4×100自由式接力｜第5名
邱妍瑄、林芷言、陳芊羽、林婕羚
• 4×100混合式接力｜第5名
邱妍瑄、吳瞳恩、陳芊羽、林芷言
• 4×200自由式接力｜第8名
邱妍瑄、林芷言、陳芊羽、林婕羚

男子組
• 4×100混合式接力｜第4名
黃浩恩、吳羽倫、何承學、劉家澄
• 4×200自由式接力｜第7名
陳則宇、黃浩恩、吳羽倫、何承學

每一棒交接，都是默契的累積與信任的延續。每一組成績，來自彼此共同推進的步伐。

壓軸榮耀｜國男組團體總錦標：全國第六名！

全國賽場競爭激烈，在團隊穩定與積分累積中，我們最終榮獲
～男子組團體總錦標第六名。

這份成績不是一場比賽決定的，而是從日常早起、循環訓練、週週調整中一步步累積而來。

我們走得不快，但我們走得遠、走得穩。

特別感謝｜一路支持與陪伴的每一位推手

這份成績的背後，是一群默默守護者的力量。我們誠摯感謝：
• 仁愛國中 周婉玲校長
長期全力支持體育發展，創造穩定訓練環境與資源保障。
• 程祈斌主任、許靜宜組長
積極協調行政與學務資源，讓選手無後顧之憂。
• 體育班三位班導師
陪伴孩子走過每一次晨操與比賽準備，是生活中最安心的指引者。
• 劉宜承教練、劉家德教練
系統化訓練、科學化規劃，耐心引導孩子從基本動作到高階戰術。
• 張家豪、林晏羽 物理治療師（台南市威懾力治療師公會），提供醫療級運動防護與身體調整支援，協助選手賽前肌群啟動、關節活動開發，賽後舒緩調整，讓每位選手能用最穩定的身體迎接每一場挑戰。
• 所有家長們
是孩子最堅強的後盾，從接送、後勤到心理支持，默默陪伴選手每一段成長。

這是一段旅程，也是一群人的堅持與信任。謝謝你們，讓孩子能安心追夢。

我們相信，一段旅程可以改變一個人

仁愛國中游泳隊的孩子，不僅泳技優異，在課堂上同樣穩健踏實，品學兼優，更是教練身教與自律的最佳體現。

這裡沒有奇蹟，只有努力的軌跡。
一次次轉身，從不是為了超越別人，而是為了成為更好的自己。

如果你也曾夢想過在水面上發光，
我們相信，你的那道光，值得被看見。

#全中運114 #仁愛國中游泳隊 #破紀錄 #團體第六 #努力的軌跡 #穩定訓練 #成績之外我們更在乎成長

【游泳選手的靜默力量：柔中帶剛的支撐】

在高張力的賽季節奏中，瑜伽，成了選手們最意想不到的關鍵訓練。
它教會我們在柔軟中找到力量，在靜止中覺察呼吸的節奏。

透過瑜伽，選手的肩胛靈活性、核心穩定性與專注力悄悄升級——這不是一場肉眼可見的訓練，而是深藏於每次轉身、每次划水的背後。

週三午後，一堂靜靜展開的瑜伽課，沒有水花四濺，卻滿是內在翻湧。
幾張照片，記錄下這些「柔中帶剛的支撐」。

#靜默的力量 #仁愛泳隊訓練日常 #核心穩定 #柔軟與專注 #泳池之外的修煉

仁愛國中游泳隊招生體驗訓練 歡迎國小應屆畢業生參加！

仁愛國中游泳隊誠摯邀請國小應屆畢業生參加體驗訓練，讓孩子提前適應國中訓練模式，並了解未來的學校生活。歡迎有游泳基礎、對游泳訓練有興趣的學生踴躍參加！

📅 訓練日期：
• 4月：4/3 (四）、4/4 (五)
• 5月：5/10 (六)、5/17 (六)

⏰ 訓練時間：
上午 06:15 - 08:30

📍 訓練地點：
仁愛國中游泳池

【體驗訓練調查｜邀請家長填寫】

我們希望為孩子提供更適合的訓練體驗，誠摯邀請您填寫這份調查表，讓我們更了解您的需求！

感謝您的參與與支持！

🔗 填寫表單： https://forms.gle/ViKdJeXobkhDPSPL9

🏊‍♂️仁愛泳隊賀新年🏊‍♀️

仁愛為本，暢泳新春！
蛇年到來，活力滿滿！

感謝每一位選手的努力，以及家長們一路以來的支持與陪伴，
讓仁愛泳隊在過去一年中屢創佳績！

新的一年，讓我們攜手前行，
突破自我，游出新高度，
創造更多榮耀與感動！

㊗️祝福大家：
蛇年行大運
健康平安
萬事如意

讓我們一起以仁愛為心，
暢泳迎春，共創精彩未來！

#仁愛泳隊
#心懷仁愛
#蛇年行大運

恭喜🎉🎊

114年臺北市中等學校運動會-
游泳比賽

國女
1 金牌 3 銀牌 3 銅牌
團體總錦標 第四名

⭐️邱妍瑄
100公尺自由式 第三名
50公尺自由式 第五名
50公尺仰式 第六名

⭐林婕羚
50公尺自由式第四名

⭐️林芷言
100公尺自由式 第二名
200公尺自由式 第二名
200公尺仰式 第三名

⭐許庭瑜
1500公尺自由式 第六名

⭐吳瞳恩
50公尺蛙式 第一名
100公尺蛙式 第三名
200公尺蛙式 第四名

⭐陳芊羽
50公尺蝶式第六名
100公尺蝶式第五名
200公尺蝶式第六名

⭐龔錫樂
50公尺蝶式 第七名
100公尺蝶式 第六名
200公尺蝶式 第五名

⭐林昀潔
200公尺混合式 第八名

⭐️團體接力
4×100公尺自由式接力 第二名
林芷言 林婕羚 陳芊羽 邱妍瑄

4×200公尺自由式接力 第五名
林芷言 許庭瑜 邱妍瑄 陳芊羽

4×100公尺混合式接力 第五名
林芷言 吳瞳恩 陳芊羽 邱妍瑄

國男
4金牌 1銅牌
團體總錦標 第三名

⭐️劉家澄
50公尺自由式 第一名
100公尺仰式 第八名
200公尺仰式 第四名

⭐️何承學
800公尺自由式 第五名
100公尺蝶式 第四名
200公尺蝶式 第四名

⭐️陳則宇
800公尺自由式 第七名
1500公尺自由式 第四名

⭐️吳羽倫
50公尺蛙式 第一名 破大會
100公尺蛙式 第一名 破大會
200公尺蛙式 第一名

⭐️謝宥成
50公尺蝶式 第五名
100公尺蝶式 第八名

⭐️黃浩恩
200公尺混合式第五名

⭐️謝易錡
200公尺混合式第八名
400公尺混合式 第六名

⭐️團體接力
4×100公尺自由式接力 第四名
劉家澄 陳則宇 楊善閎 何承學

4×200公尺自由式接力 第四名
陳則宇 吳羽倫 黃浩恩 何承學

4×100公尺混合式接力 第三名
黃浩恩 吳羽倫 何承學 劉家澄

感謝 璀璨仁愛-臺北市立仁愛國民中學
感謝 仁愛國中周婉玲校長、程祈斌主任、許靜宜組長
感謝 七八九年級三位導師平日的指導
感謝 各位家長不辭辛勞的協助
感謝 永恆美診所
感謝 北市大防護團隊

恭喜🎊🎉
參加「113年中華泳協排名賽」
林芷言
勇奪
200自 銀牌🥈
200仰 第七名

「相信自己，平日的努力會被時間見證。
比賽場上，不僅僅是為勝利而戰，
更是在證明自己的無限可能！」

#感謝璀璨仁愛
#感謝仁愛國中 行政團隊及導師們

恭喜🎉
臺北市立仁愛國中游泳隊參加「113年全國總統盃分齡游泳錦標賽」榮獲

13-14歲級女子組
林芷言：200仰第三名🥉、100自第四名、100仰第七名、800自第七名

13-14歲級男子組
4x100自由式接力第八名
4x200自由式接力第八名
4x100混合式接力第八名

15-17歲級男子組
吳羽倫：200蛙第四名

🌟「好與壞都是成長過程，最重要的是相信自己」🌟

感謝 璀璨仁愛-臺北市立仁愛國民中學
感謝 仁愛國中周婉玲校長、程祈斌主任、許靜宜組長
感謝七八九年級三位導師平日的指導
感謝各位家長不辭辛勞的協助