Hangout with Kathy 瀚奧空中。瑜珈

5月課表已上線，來看看本月有什麼新鮮事：

⚘️ 50+地板訓練｜週六14:00
Q：我的年齡不到50可以參加嗎？
A：當然！只要你想動就可以！
Kico老師專長涵蓋瑜珈、皮拉提斯
不需運動經驗、適用地板999方案好划算喔！

⚘️ 特殊道具｜週五19:30
蚊香、水滴環、迷你環、雙圓帶、方方……
週週不同
超小班4人上課
等你來玩

每週課表可能略有異動
請以系統公布為準

#瀚奧課表 #5月課表

4月課表
不用很昂貴的器材或高昂的課費
只要有一顆持之以恆的心
運動自然會變成生活的一部分！

🌱 50+地板期班｜週六14:00 開班啦！
Q：我的年齡不到50可以參加嗎？
A：只要你想動就可以！

🌱 硬梆梆伸展課｜週二18:45
看到柔軟度你就退三步？！
鋼鐵人的你/妳
有更適合的伸展方法
讓教學經驗超過10年的
Joyce老師來幫助你

每週課表可能略有異動
請以系統公布為準

#瀚奧課表 #4月課表

不用很昂貴的器材或高昂的課費
只要有一顆持之以恆的心
運動自然會變成生活的一部分！

🌱 50+地板期班｜週六14:00 開班啦！
Q：我的年齡不到50可以參加嗎？
A：只要你想動就可以！

🌱 硬梆梆伸展課｜週二18:45
看到柔軟度你就退三步？！
鋼鐵人的你/妳
有更適合的伸展方法
讓教學經驗超過10年的
Joyce老師來幫助你

每週課表可能略有異動
請以系統公布為準

#瀚奧課表 #4月課表

農曆春節剛過
新的一年，讓運動變成生活的一部分！

🐴 期班招生中 🐴
兒童空瑜期班 50+地板期班
3人成班
可參考課表時間或私訊

🐎 鞦韆｜星期五19:45
歡迎有空瑜和其他空中經驗的學員
請穿有袖和保護腰部的衣物

🐎 329 雙人LED球 工作坊
雙師資呈現完整尾牙演出舞碼
1人報名2000/人
2人同行1900/人
6人包班1800/人

每週課表可能略有異動
請以系統公布為準

#瀚奧課表 #3月課表

很多人常常問，你們的課程有沒有年齡限制？

現在人重視生活、也更注重身體保養，
45歲成為新的30歲，
50+的哥哥姐姐們不是不想動，
通常是「怕受傷、覺得沒必要、懶得開始」。

所以我們推出了50+期班課程，
一週一次，和志同道合的朋友一起
逐漸養成規律的運動習慣，
讓專業、同齡的老師，
結合瑜伽、皮拉提斯、墊上核心、柔軟度伸展等
來協助大家訓練身體，提升活動度
保健不受傷。

期班四堂一期，一次性繳費不需操作系統約課，
第一期1600元，第二期開始持續報名只要1500元，
三人即開課！

要活就要動，有興趣的朋友
請私訊我們！

🌺大溪地舞基本功/入門舞碼專班
（適合入門、新生）

南島語族從前沒有文字
而是用歌舞傳承文化
以歌舞意境來傳遞祝福
表達與大自然之間的情感連結⚘️

跟著嘟嘟老師一起隨海洋民族歌聲起舞
感受島嶼的文化風情
帶你如臨大溪地🌴

☀️2月起每週三18:30 - 19:30
2/19、26
3/5、12、19、26

☀️6堂期班 報名3600元
（5人開班；8人滿班）

☀️上半身請麻煩穿著運動上衣、背心
下半身請麻煩穿著Pareo (沙龍裙需向老師購買)

年後等你一起來🌺