ComeFitness 康適能健身教室

我們先祝大家新年快樂喔！

教室於1/20（五）開始休息，於1/26（四）開工上班，同學們快來跟教練約課喔！也歡迎新的一年，想要開始好好鍛鍊的新同學，來電及來訊詢問、預約喔！
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關於我們：
地址：台北市內湖區東湖路119巷49弄40號1樓（正門在公園這一面喔）
電話：0930-337-642
歡迎用訊息和我們聯絡，以免我們在上課沒辦法接聽電話喔！

本教室除了一對一教練課服務之外，也有提供團體課程場地租借服務，歡迎需要場地租借的團課老師/個人來訊詢問。
租借時間和費用詳情請來訊詳談，短期或是長期租借我們都可喔！
（留言有放教室環境影片）
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關於我們：
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「我沒坐過保時捷，但我推過保時捷」
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今天小編aka教練我本人，自主訓練完正悠閒要喝乳清的時候，隔壁車行的小老闆衝進來，問我可不可以幫他一起推車？原來是有一台從高速公司道路救援下來的車，因為沒辦法發動，一定要用推的才能推進他們家修車廠，於是我就去隔壁練體能了！
隔壁小老闆真的很不體貼，都沒有想一下人家是女森！（而且小老闆說他們家的車比較重，很難推）
小老闆表示：那妳在那邊練是練假的喔？力量就是要拿出來用的啊！
歡迎同學們在我們教室做完肌力，就去隔壁推個車（誤
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教室的教學理念也是希望肌力體能生活化，在健身房的訓練可以幫大家在日常生活更輕鬆，雖然不是天天都有保時捷可以推啦，但是日常的移摩托車、買菜、打掃、抱小孩總是要的吧！
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我們的抽獎活動持續中喔！

只要您購買20堂課，即可參加抽獎一次。獎項如下：
購課折扣優惠1000元（3位）
購課折扣優惠500元（5位）
乳清蛋白5包（5位）
運動束口袋1個（5位）
搖搖杯1個（5位）
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#肌力與體能訓練

每次的訓練都是找尋更好的結果～
快來找我們運動吧！

中秋節將至，同學們歡聚烤肉是一定要的，烤完也快回到運動、訓練的行列喔！（中秋團聚烤肉也注意防疫喔）

關於我們：
地址：台北市內湖區東湖路119巷49弄40號1樓（正門在公園這一面喔）
電話：0989-218-642
也歡迎在粉絲頁上跟我們聯絡喔！

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#肌力與體能訓練

哈囉～各位同學大家好，大家去看過最近最具話題的《捍衛戰士：獨行俠》了嗎？我們今天不是要來電影評論啦，有去看的朋友應該除了戰鬥機之外，都有注意到阿湯哥跟各個電影明星的身材吧？很多媒體也分享了阿湯哥的訓練和飲食都是非常嚴格的，當然我們不是要成為阿湯哥，我們要成為自己更喜歡的自己！
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如果有想法，但不知道怎麼開始、不知道怎麼做的朋友，歡迎來找我們諮詢、體驗教練課程，每位同學的上課內容決定是依同學的身體狀況和運動目標去做安排的喔！
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目前教室也正在舉辦週年慶活動：
1、購買10堂課，贈送一堂課及加贈教練課體驗券一張
購買20堂課，贈送兩堂課及加贈教練課體驗券一張
2、教練體驗課程打8折
（備註：教練課程體驗為兩堂課，需事先預約；原價為兩堂課1000元。）
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最後，《捍衛戰士：獨行俠》大推！💪

CDC今天（2022/5/27）公佈，疫苗未打滿三劑也可進健身房了，但運動期間需配戴口罩！

附上新聞連結：
https://www.setn.com/m/ampnews.aspx?NewsID=1122330
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各位最近因為疫苗關係而休息的同學，可以快來跟教練們約時間喔！
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快訊／放寬！「未打滿三劑」也能進健身房　需全程戴口罩 | 生活 | 三立新聞網 SETN.COM 為國內新冠肺炎疫情升溫，中央流行疫情指揮中心先前宣布自4月22日起必須接種3劑疫苗，才能進入健身房，引起健身房業者及民眾質疑政策不合理，如今隨著部分場域防疫管制措施的放寬，教育部體育署也公告，今（27）日起尚...

好快的又過了一年，又來到我們教室的週年慶了！
為了歡度週年慶，也希望能有更多的鄰居朋友們能夠一起來運動，進而增加身體的免疫力好對抗病毒及萬一染疫後的恢復，我們舉辦了一個週年慶活動，活動如下：

1、購買10堂課，贈送一堂課及加贈教練課體驗券一張
購買20堂課，贈送兩堂課及加贈教練課體驗券一張
2、教練體驗課程打8折
（備註：教練課程體驗券共兩堂課，提供給之前沒有來上過課程的親友們使用，且需事先預約；原價為兩堂課1000元。）
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地址：台北市內湖區東湖路119巷49弄40號1樓（正門在公園這一面喔）
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內文：「運動能有效增進免疫細胞的有氧代謝效率、改善免疫功能，可降低大多數癌症的死亡率，對清除病毒亦有效。」

改善免疫功能不單靠飲食攝取足夠營養和維生素，還要有充足的運動喔！

台灣研究登全球權威ACSM：運動能促進毒殺病毒與癌細胞 | 運動星球 sportsplanetmag 全球權威的運動科學機構 ACSM（美國運動醫學會）官方期刊，於 5 月首週提出一篇重要報導，該研究來自台灣長庚大學，探討運動如何改變免疫細胞...