植健身 Fit Plant

體驗身體全面升級的感覺！
【 #三維平面 × #力量整合課程】
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透過多方向的動作設計
讓身體重新學會
怎麼運動、怎麼發力、怎麼配合
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一邊學習
一邊變強
一直突破
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如果你最近身體不太聽話
有些地方總是用不上力
或是很容易累、想打起精神！
歡迎來試試看
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📅 5/19、5/26（二）19:00
📍 植健身 中山店
（台北市中山區中山北路一段33巷23號）
👥 小班制（5–10人）
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💰 體驗價 399元
👉 https://www.accupass.com/go/jean
​
👉 中山店 LINE
https://page.line.me/fitplant

三維平面 × 力量整合課程｜綜合肌力體能｜399元體驗｜5/19、5/26（二）19:00｜ACCUPASS 活動通 你習慣的訓練，可能只在單一方向發力。 但真實生活中的身體運作，是多方向、多角度、不同速度的整合。 本課程以三維平面訓練為核心， 結合力量訓練與動作控制，透過多方向動作設計， 幫助你提升身體的協調性、穩定性.....

愛，不是與生俱來的
是慢慢學會的 💗
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就像新生時的身體一樣
爬行、翻身、站起來、走路
每一次成長都有好大好大的感動 🫶🏻
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長大了，融入社會和家庭後
總有一些體力上的需求
不知道怎麼用力、怎麼放鬆
常常是用不舒服的狀態
來適應長大後的人生
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如果願意多靠近身體一點
多花一點時間去理解
身體會慢慢回應你 🌷
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原來自己也能和小寶寶時
每一個「第一次」一樣
見證自己的進步
讓擁有無限可能的自己感動 ✨
更有力量和信心
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讓自己的身體
陪你走很久很久 💞
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愛，是一種練習
是一次次願意靠近
願意投入花時間的選擇
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你可以把這份練習
送給重要的人
也可以，送給自己 🎀
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這個月，我們準備了一些剛剛好的開始：
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💝 活動1｜免費體驗
🤍每店30名，首次體驗、不指定教練
5/1–5/31
第一次填表並完成體驗
免費上一堂課＋一次 InBody / Tanita 測量
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💝 活動2｜教練課加購
🤍$8888｜6堂1v1 或 4堂1v2
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於4/25-5/31間有購買8堂以上課程可加購
1. 現金、轉帳付款
2. 活動方案不可共用
3. 每人限購一組
4. 活動方案 1v1限30組、1v2限10組
5. 課程合約「最晚於5/31開啟」
6. 教官、資深教練方案可加購，加購堂數由其他教練上課
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💝 活動3｜推薦人
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植健身學員、會員推薦
被推薦人完成「首次體驗＋購課」
推薦人可獲得 1 堂 1v1 課程（可累計）
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這個母親節
「練習愛」 💐💗
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#植健身 #母親節 #練習愛 #運動也健心
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植健身 官方網站介紹
https://www.fitplantgym.com
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🍏 #植健身 ​ ​ 𝗙𝗶𝘁 𝗣𝗹𝗮𝗻𝘁 𝗚𝘆𝗺 | #台北敦南店
信義安和站 / 大安站
08:00-22:00
02-2706-5657
台北市大安區敦化南路二段59號
​
🍏 #植健身 ​ ​ 𝗙𝗶𝘁 𝗣𝗹𝗮𝗻𝘁 𝗚𝘆𝗺 | #台北中山店
善導寺 / 台北車站 / 中山站
09:00-23:00
02-2522-1152
台北市中山區中山北路一段33巷25號
​
👉 預約體驗 （ #母親節活動免費體驗中）
​
這邊請 ：
https://fitplant.youcanbook.me/
不會強迫推銷，歡迎安心預約

自從 賽事風靡世界，讓更多人開始運動
跑步也好、重量也好、個人也好、團隊也好
全部都能串連起來
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教練比賽前後
真的很投入地反覆在練習
保持充滿能量
隨時的都可以上場的熱情
所以我們有了這堂課

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【 #三維平面 × #力量整合課程】
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透過多方向的動作設計
讓身體重新學會
怎麼運動、怎麼發力、怎麼配合
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一邊學習
一邊變強
一直突破
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如果你最近身體不太聽話
有些地方總是用不上力
或是很容易累、想打起精神！
歡迎來試試看
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📅 5/19、5/26（二）19:00
📍 植健身 中山店
（台北市中山區中山北路一段33巷23號）
👥 小班制（5–10人）
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💰 體驗價 399元
👉 https://www.accupass.com/go/jean
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👉 中山店 LINE
https://page.line.me/fitplant
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不用很厲害才來
來了之後，慢慢變好就好

【 讓人安心開始，也願意一直待下去的地方 】 #學生心得
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選擇植健身，是一件有點隨機的事情。
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那時候我剛到台北，對附近的健身房完全不熟，只是在 Google 上搜了幾家。結果看到植健身的空間時，第一眼就覺得很舒服：有綠色植物，器械也很齊全，整個環境乾淨、整潔，給我一種很安心、踏實的感覺。
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原本我只是打算加入會籍之後自主訓練。畢竟我自己也健身了一兩年，以為可以靠自己練下去。可是實際開始之後才發現，自己並不能算熟練，很多動作和訓練安排都還需要更專業的引導。
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後來決定報名私教，現在回頭看，真的覺得這個決定很值得。 很感謝櫃台小姐姐幫我安排了強教練。 在我看來，強教練是一位非常專業、也很有觀察力的教練。
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她教學很善巧，不會一直說很多話，但每一次提醒都很精準；話不多，但很有力量，也很恰到好處。她不會讓訓練變得沉悶或嘈雜，而是剛剛好地陪著你、看著你、推著你往前進。
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對我來說，不管是課程設計，還是每一次課程的執行，都非常有條理，循序漸進，也很適合我的狀態。她會在適當的時候提醒飲食，也會在訓練中給出及時的鼓勵和要求。那種要求不會讓人覺得有壓力，反而會讓人更有信心，覺得自己真的可以做到。
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跟著強教練一起訓練，是一件很開心、也很值得期待的事情。我的減體脂目標，也是在她的管理和帶領下，很順利、很無痛地達成了。 我覺得她很厲害的一點是，一開始就能抓住最重要的問題：減體脂不是單純拼命運動，而是要先建立正確的飲食觀念和健身理念。這一點對我幫助很大。
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在我看來，強教練是一個很妙的人。很高興她成為我的教練。 非常推薦植健身，尤其推薦我的教練：強教練。
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#乾淨舒適 #綠意空間 #安心訓練
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🍏 植健身 ​ ​ 𝗙𝗶𝘁 𝗣𝗹𝗮𝗻𝘁 𝗚𝘆𝗺 | #台北中山店
善導寺 / 台北車站 / 中山站
09:00-23:00
02-2522-1152
台北市中山區中山北路一段33巷25號
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🍏 植健身 ​ ​ 𝗙𝗶𝘁 𝗣𝗹𝗮𝗻𝘁 𝗚𝘆𝗺 | #台北敦南店
信義安和站 / 大安站
08:00-22:00
02-2706-5657
台北市大安區敦化南路二段59號
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👉 預約體驗 這邊請 ：
https://fitplant.youcanbook.me/
不會強迫推銷，歡迎安心預約

今天公休喔～

中山店 手抓槓片全面更新
謝謝舊槓片們這幾年讓好多朋友成長茁壯
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歡迎大家來和新槓片交流交流唷！
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Zhongshan Branch – All Grip Plates Upgraded
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A big thank you to our old plates for supporting so many people’s growth over the years.
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You’re all welcome to come by and get acquainted with the new ones!
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📲 植健身APP下載：
https://appurl.io/GO2DunGfZi
可於app註冊及線上購買
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植健身 官方網站介紹
https://www.fitplantgym.com
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教練課程500元（每人）
https://fitplant.youcanbook.me
​
估狗地圖（大安、信義/中山）
https://maps.app.goo.gl/D6KsnWJvMMMqSRwT7?g_st
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中山官方line https://lin.ee/Y4sGpaS
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敦南官方line https://lin.ee/1qzLiGa

中山店4/1-4/4施工

安裝新的地墊～
二樓正常使用～
手抓槓片也全面更新～

暫時關閉APP線上購買單次入場

原本要同時更新深蹲架
但是因為運輸關係
深蹲架必須延遲到4月中才能更新

請大家期待一下吧～～～
謝謝您 對不起 我愛您 不好意思

【 讓一個討厭運動的人，持續運動了兩年 】 #學生心得
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從初次踏入植已過了兩個年頭，
我這個對於運動得用討厭來形容的人，
竟已兩年不間斷持續每週的教練課，
能持之以恆我的教練Eason功不可沒。
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Eason常說他不希望自己只是一個健身教練，
他希望成為的是能陪伴學員生活成長的life coach，
而他確實也做到了！
在生活中，
每次遇到姿勢不良造成身體不適的狀況，
無論是哪個部位，
Eason 都能提出相對應的課表盡力解決我的需求，
我總笑說他是神！！！
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而植健身的場館氛圍，
及每個工作夥伴也是讓我持續來訪的理由，
這裡沒有人推銷課程，
只有每次進出門的溫暖招呼，
以及在你需要的時候即時現身。
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感謝這一切陪伴我繼續運朝向健康的道路前進🧡
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#植健身 #沒有壓力的健身房 #不推銷的健身房
#溫暖空間 #安心運動 #被照顧的感覺
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🍏 植健身 ​ ​ 𝗙𝗶𝘁 𝗣𝗹𝗮𝗻𝘁 𝗚𝘆𝗺 | #台北敦南店
信義安和站 / 大安站
08:00-22:00
02-2706-5657
台北市大安區敦化南路二段59號
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🍏 植健身 ​ ​ 𝗙𝗶𝘁 𝗣𝗹𝗮𝗻𝘁 𝗚𝘆𝗺 | #台北中山店
善導寺 / 台北車站 / 中山站
09:00-23:00
02-2522-1152
台北市中山區中山北路一段33巷25號
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