舞動陽光-成德國中運動中心

🎉端午佳節快樂！🐉
除了立蛋、吃粽子、划龍舟之外
也來舞動陽光 Wave Sunshine粉專
試試手氣把好禮帶回家👇✨

【成德游泳教練團已就位！】🏊‍♀️
專業，從不只是口號！是每一次的訓練成果🔥
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🫧準備迎接夏天
當然也要先把專業準備好！✨

#成德國中運動中心 游泳教練們
參與舞動陽光教育訓練💪
就是要陪你在這個暑假安心下水、開心學游泳💦
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暑期游泳營隊還可以報名呦
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【端午揪團動起來！球場優惠開跑🏸🏀】
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𝟲/𝟭𝟵（五）球場優惠活動 #南湖高中運動中心
端午連假揪朋友一起打球、流汗、放電
最好時機！
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不管是
🏸 羽球場✦
🏀 籃球場✦
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都已經準備好了~
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這個端午
別只顧著吃粽子
也一起來場館揪團動一夏吧！💪
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【最高CP值專屬教練課】開課啦！
這個夏天，準備帥到發光☀️
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加贈 👉 免費會籍 X 體態追蹤
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讓舞動陪你
一步步朝目標前進🎯
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跟著教練一起
陽光宅男/宅女大變身💪
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📍活動期間
115 年 6 月 1 日－115 年 6 月 30 日
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把握這波夏日改造機會
別只是站在旁邊羨慕別人
這次換你成為最吸睛的那一位✨
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讓我們乘著陽光☀️
海上沖浪🏄吸引她目光～🎵
不要怕露出胸膛💪
流一點汗你成了型男🎙️
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【夏日炎炎來室內運動吧！】
暑期體驗課開跑💪
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還在觀望要上哪一堂課嗎？
成德國中運動中心幫你準備好了✨
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從放鬆伸展的 瑜珈輪、低空療癒，
到訓練感滿滿的 TRX 懸吊訓練、拳擊體適能，
這個月就用體驗課，找到你的命定運動！
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快揪朋友一起來試試，
𝟲月一起開啟運動新生活！
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#成德國中運動中心 #團課體驗 #瑜珈 #拳擊

🏸每週一堂，解鎖 #羽球 新技能
孩子不再只會追著球跑，而是知道怎麼打！
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#孩子的球場任務清單：

☑ 握拍調整，擊球精準更省力
☑ 發球過網，告別開局送分
☑ 球來不發呆，回球更從容
☑ 腳步跟上，不再球到人才到

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#兒童羽球 #南港羽球 #兒童運動

#體適能 #有氧團體課程 ｜7-8月開放報名！
夏天不想在戶外曬到懷疑人生？
來冷氣房動一動，流汗也可以很舒服。
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伸展與核心挑戰＋漂亮動作，一堂課擁有
#拳擊有氧｜
結合高強度間歇運動，體驗爆汗的快感
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挑戰身體平衡，一堂課啟動全身肌肉，雕塑緊實體態
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#增肌減脂 #運動中心課程

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✔ 依程度安排合適班級
✔ 暑期密集訓練，進步神速
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#南港游泳 #暑假游泳

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#夏令營
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『學會游泳，靠的是密集練習；
游得長久，靠的是習慣養成。』

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有些孩子學游泳，其實不是學不會，
只是 練習間隔太久。

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密集練習的好處是——
孩子會記得上一次的動作與感覺，
水感與動作就能慢慢累積起來。
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其實學會游泳並不難，
關鍵是找到適合的練習節奏💦
快讓孩子跨出學會游泳的第一步吧！

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