30/06/2026
🔥2026年7月 團體課程開放報名🔥
盛夏 7 月，給自己一個流汗蜕變的理由 🌿
想在下半年找回身體的主控權嗎？
不論是精準虐腹、重量雕塑，還是舒壓伸展，
BOSS 團課陪你建立規律的運動習慣，優雅地迎向夏天。
有專業教練帶練、夥伴相互激勵，讓運動變有趣、更容易堅持。
給自己一個小時的留白，點開課表，今天就出發！
📍課程資訊
黃色課程（小）：已開班課程，繳費即可上課
粉色課程（小）：未開班課程
白色課程：包班制
⏰ 18:00以前 ➡️ 2人即開課
⏰ 18:00以後 ➡️ 3人即開課
🤍 白色包班 ➡️ 7人即開班
📍團課費用
一般團課：單堂 $500 ｜ 一期 $1400
團體重訓：單堂 $600 ｜ 一期 $1800
空中瑜珈：單堂 $700 ｜ 一期 $2400
🔥各時段名額有限，歡迎私訊預約體驗🔥
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15/06/2026
【👴👵 年齡不是限制，健康才是最好的退休金！】
💪 BOSS健身工作室｜銀髮族1對1專屬教練課程
您是否發現開始出現：
🔸 上下樓梯容易喘
🔸 起身、蹲下越來越吃力
🔸 容易跌倒、平衡感變差
🔸 肌力流失，體力大不如前
其實，這些都能透過正確運動慢慢改善！
在BOSS，我們專為銀髮族設計 1對1私人教練課程，依照個人體能、健康狀況與生活需求規劃訓練內容，讓長輩在安全的環境下找回活力與自信。
✨ 銀髮族1對1課程特色
✅ 專業教練全程陪同指導
✅ 客製化課程，不怕跟不上進度
✅ 強化下肢肌力與核心穩定
✅ 改善平衡感，降低跌倒風險
✅ 增加骨骼與關節健康
✅ 提升體力、睡眠與生活品質
🌱 運動不是為了練得多厲害
而是為了未來能走得更穩、站得更久、活得更自在。
最好的禮物，不是補品，而是健康的身體與自主生活的能力❤️
📞 預約體驗：02-2834-4000
📍 台北市士林區雨農路19號1樓
🏋️ BOSS健身工作室
02/06/2026
【💪 活出精彩、動出自信！專屬長輩的銀髮族保健招生中 ✨】
愛爸媽，就送他們「強健的體力」！
BOSS健身工作室銀髮族保健團體課
用最安全、好玩的方式，帶長輩輕鬆動起來
✅ 建立身體力量，生活大小事輕鬆搞定
✅ 鞏固骨骼健康，站得穩、走得遠
✅ 提升好睡眠與好心情，天天都充滿陽光
別讓年齡限制了長輩的精彩生活
專業教練全程在旁，安全第一，子女最放心！
收費方式/每次60分鐘
單堂體驗 - $500
一期四堂 - $1400
✅60歲以上
✅2人即開班
有興趣歡迎私訊報名體驗！
🔍 歡迎私訊Boss健身工作室
📞 02-2834-4000
📍 台北市士林區雨農路19號1樓
01/06/2026
🔥2026年6月 團體課程開放報名🔥
🌞夏天到了，你的運動計畫開始了嗎？
六月是最適合養成運動習慣的季節！
不論你是想減脂、增肌、雕塑體態，
還是單純想找個方式釋放壓力，
都歡迎加入我們的團體課程💪
有專業教練帶領、
有一起努力的夥伴陪伴，
讓運動不再孤單，也更容易堅持下去✨
別等到夏天過了一半才開始後悔！
現在就是改變的最佳時機🔥
📍課程資訊
黃色課程（小）：已開班課程
粉色課程（小）：未開班課程
⏰18:00以前團課
滿2人即可開課
⏰18:00以後團課
滿3人即可開課
🤍白色課程（包班制）
7人即可包班
快揪好友一起運動吧👬👭🧑🤝🧑
📍團課費用
【一般團體課程】
單堂 $500｜一期（四堂）$1400
【團體重訓課程】
單堂 $600｜一期（四堂）$1800
【空中瑜珈】
單堂 $700｜一期（四堂）$2400
🔥名額有限，歡迎私訊預約體驗🔥
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