讓家成為一個動詞，向內在源頭探索，看見自己真正渴望的道路。
「在這? 『深活，家』網站:https://heartfelthouse.wordpress.com/
12/06/2020
「不做什麼，只是保持觀察與覺察，並且在身體感到有動力時再前進。」
身心感到不舒服的時候，試著在壓抑或想做什麼改變現況之前，停下來問問自己：發生什麼事了呢？
這是一直以來在工作中，用來陪伴他人的方式，花了好一段時間，我逐漸能在尋求協助之前，試著練習著這樣陪伴自己。
真是不容易啊！
我們有很多舊有的習性與模式，支持著走到今天；也尋覓嘗試豐沛而美好的資源，逐漸敞開讓自己被照顧著。
直到有一天，積累出足夠的信任，相信只要好好觀看，便能明白是什麼帶來現況的糾結，該如何幫助自己，真正想往哪裡走。
回到當下，和身體對話，聽聽心的聲音。
#頭薦骨共振
19/02/2020
重要的是眼前的妳
在短暫交流裡頭
需要哪種質地來陪伴著
回到中線
由內薄透緩緩擴展的綻開
用自己的步調
安靜 或者想起了些故事
帶點酸疼 或許壓擠的感覺
下個呼吸
忽然就好鬆 好鬆
只剩下好空 好空
這樣就好
簡單的
帶上小小新感受
滿好
#頭薦骨共振
14/02/2020
碰觸到最初始的源頭
在這個當下
妳不再是被各種症狀區分的樣態
妳是一個整體
如同生命剛形成時
擁有飽滿完整力量的自己
我在這裏穩穩地
帶著尊重與欣賞看見完整的妳
有些動容
給出祝福
陪伴妳經歷過程中各種波動
回到安頓平定的質地
#頭薦骨共振
#生命是如此獨特而珍貴
10/12/2019
生命裡
那些需要費力呼吸的一切
隨著熔岩般流動而浮上
枯枝 碎葉
讓沉雜氣息顯而易見
木然的是新舊不斷交疊
汗蒸了啟動僵直的泛黃陳跡
我還在
如此明朗
發麻著 吞嚥著
彷彿無止境
如常經歷無數個無常
於是在過度與僵化之際
找到重新序列的空間
找到海草般飄蕩的柔軟
找到自己
嗨 妳好
我回來了
#頭薦骨共振 #顱薦骨平衡
12/11/2019
帶著信任敞開一條路
不斷往頭頂衝而無力回頭的力量
跟隨一道流迎接嶄新頁面
於是光年外的太陽照拂這塊僻靜之地
薦骨運作著溫暖顫動
於是無意識地吐納著浪潮
手與肩膀相連也牽動滯留的發脹
於是在經歷許久沉潛後
頸部挪動分毫的距離
所有錯落的線都彼彼相連了
你
和自己在一起
如此渾然一體的
如此安頓
最後我們用寬廣的視野
看待日常中總是動盪的敏感
那同時也是保護
是能觀察環境的敏銳
試著帶上開放而好奇的心
看太極跟隨日夜陰陽交替轉化
期待你與你的新發現：）
#顱薦骨平衡 #頭薦骨共振
04/11/2019
今天走在好舒服的流裡頭
陪伴相遇的朋友們
放下外界那些紛紛擾攘
好好的與自己在一起
有一些飄蕩
有一些溫暖
有一些時刻能感受到
身體的質地 界線 甚或流動
微涼的秋日午後
天色漸暗
這世界被緩緩氳蘊包覆著
只剩下綿綿鼾聲蔓延
微笑再見時
你說
「真好、真好，每個人都來到這裡編織一場自己的夢⋯」
謝謝你
謝謝你們
讓我們一起看見流動中
屬於自己的穩定力量
#頭薦骨共振
31/10/2019
「為什麼是我？」 在傾吐近況後
妳對著虛無發問
生命中那些接連著的挑戰
到底為什麼要經歷這些
於是將手輕輕蘊蘊放在問號上
讓浪潮掀起波瀾
也在糾結處捲起漩渦
寬廣的潮汐帶來力量
潛入水中的妳在起伏中定錨
找到平靜片刻
什麼都沒有
什麼都感受不到
什麼都不需要背負著的
只有自己 存在
有時候
只需要這樣的片刻
讓在生命中掙扎的自己
好好喘息
#頭薦骨共振
#進入空間就是工作的開始
#穩住場域才能在適當時機好好接住
30/10/2019
我們總是習慣盡了全力
去達成所有的指令與期待
用最快的速度
用100%的力量
用毫無猶豫的心
當意識到需要釋放時
也是如此毫無保留
無以名狀的嗅覺帶來不適感受
也讓自己因追尋而陷入而掙扎著
是什麼 為什麼 還要承受多久
彷彿再忍耐經歷完
就能穿越解脫
然而我們試著放下交雜感官情緒與記憶的混亂
回到現在 回到身體中心
回到最初感受到的那份平靜
彈指瞬間
躍入片刻空白
那超越想像的身體質地
如果凍般的震盪帶回了妳
好難以言喻啊
原來也可以這樣
或許
我們都能試著帶著開放的心
去經歷生命中任何情緒感受或事件
那將會發現
這世界永遠有新的角度
毫不費力的帶我們 跨越
#頭薦骨共振
#身體的展現永遠超乎想像
21/10/2019
陪伴需要持續透過說話來彰顯的混亂神經
緩緩安頓下來
人與人之間的信任便由內而生
在這裡不只能表達疲憊
或者沉沉睡去
還能分享生命中珍貴的遇見
歡快溫馨的慶祝 驚喜的里程碑
或者帶著期待規劃著屬於自己的時刻
那些由突然死亡到新生命的話題
持續流轉著
混亂而凝滯的原初能量
便逐漸清晰 而擴張 而放鬆
「妳的手彷彿不存在一樣。」
是啊
因為讓出空間
留給你 完整自己
#頭薦骨共振
19/10/2019
有意識以來
生活總是帶點疲憊
總是提不起勁遊走人際關係
總是悶著胸口
抱著模糊空洞的無力
想想楊黛玉那樣內在姿態
到底是怎麼了呢
我們讓腰薦的踏實湧上
像充電般
一點一點蔓延溫暖
緩緩讓模糊空白的心
開始展現姿態
我存在
心中心的火花亮起來之前
我們慢慢準備
慢慢來
#頭薦骨共振
#心中心
18/10/2019
張開眼回到這裡
回到自己
感受因發冷暈漲而慌張的知覺
同時也有被溫暖支持的部位
清楚描述出來
便能意識到實際上發生的是什麼
那麼混亂淤滯的部分
便開始流動
身體輕輕藴蘊的放下了
妳笑著說
內心湧上一股純淨喜悅
進入無邊無際存在的自己
多麼珍貴啊
好好經歷這過程的妳
眼神閃閃發著亮
#頭薦骨共振
16/10/2019
2019.10.11-16 頭薦骨共振 CranioSacral Resonance
從不同角度認識顱薦系統
用內在感受生命各種樣貌的質地
尊重 探詢與允許
每個碰觸都是如此細膩
卻又飽含安穩的支持
更加完整看見自己工作中的思維
讓臨在寬廣而溫柔的照應
讓覺察帶著慈悲的同理
我在
在這個當下等待信任發生
等待寧靜順著波動到來
所有揚起的碎片聚集而後融合飽滿的
成為一體
療癒
在靜止那片刻發生
#頭薦骨共振
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