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經由調整食物營養以及體能訓練來提升跑步的成績

我是一個非常熱愛運動的人，學生時代曾是個蝶式游泳選手，代表美東參加數場全國賽事。工作之後因為無法長時間游泳，我開始跑步，現在跑步對我來說是生活中非常重要的一部分。
我在美國住了非常非常久的時間，近年回到台灣，參加了無數個本地跑步活動，我看到了亞洲和西方訓練方法的差異，萌生了創立這個空間的想法。我在這裡分享一些自己的經驗，希望能讓一些像我一樣非專業性質的熱情跑者當參考，互相勉勵讓我們越來越進步。
我很樂意與大家交流資訊，不管是對跑步，騎車或者游泳。如果你對運動訓練或者營養補充有任何問題或建議請與我分享，來信請寄到[email protected]。