舞動陽光-成功高中運動中心

#母親節快樂！ 抽獎抽起來🌸
記得到 舞動陽光 Wave Sunshine參加抽獎喔❤️

#文中扌由扌由
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🌹這次母親節，不要再送保養品或蛋糕啦.ᐟ.ᐟ
幫媽媽（或自己）健康升級一下，真的比較值得✨
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你想要上哪個學院的教練課呢？
只要完成以下簡單任務，就有機會將好禮帶走🎁
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📅活動日期：即日起～5/15(五) 23:59 前
📢得獎公告：5/22(五) 前公佈於本篇留言區
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📌參加辦法
① 追蹤【舞動陽光 Wave Sunshine】官方粉絲專頁+點讚本篇貼文
② Tag 1位好友，並留下你最想體驗的學院教練課
👉範例：＠小舞 我想體驗「游泳學院」教練的課，並祝全天下媽媽母親節快樂！
（舞動陽光三大學院為：游泳學院、體適能學院、運動學院）
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🎁獎項
1️⃣大獎（共 9 名）
・個人體驗課乙張｜游泳學院（3 名）(市價 $1,500 / 堂)
・團體體驗課乙張｜運動學院（3 名）(市價 $1,000 / 堂)
・個人體驗課乙張｜體適能學院（3 名）(市價 $1,800 / 堂)
2️⃣加碼好禮（共 21 名）
・月卡30天（游泳池/健身房，二選一）｜1 名 (市價 $1,500 / 月)
・身體組成檢測乙張｜10 名 (市價 $200 / 次)
・單次入館券乙張（游泳池/健身房，二選一）｜10 名 (健身房2小時/游泳池入場一次)
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🔒獎項說明 & 注意事項
・每位得獎者僅限獲得乙張體驗課
・體驗課以指定教練所屬學院之可提供個人體驗內容為準
・獎項不得轉賣兜售，並為全台舞動陽光之所有經營據點皆適用
・舞動陽光保留本活動最終解釋之權利

勞動不勞累，來打場球最對味！🏸🏀
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別只顧著辛苦工作✋
也要記得留一點時間給自己和朋友🫶
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來 #成功高中運動中心 揪團開打！
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#中正游泳 #暑假游泳

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#兒童運動 #中正營隊

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AI時代越來越強
不只需要靈活的大腦🧠
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【體適能私人教練課程漲價說明】
親愛的學員您好
感謝您一直以來對本中心
體適能私人教練課程的支持與信任 💛

為了持續提升課程品質、
教練服務與更優質的運動空間，
並因應近年營運成本增加，
我們將調整體適能私人教練課程收費標準。

📌 新價格將自民國 115 年 5 月 1 日起實施
並適用於該日起新購之私人教練課程。

造成不便我們深感抱歉，也謝謝您的理解與支持。
我們會持續用更好的服務與品質回應您的信任 🙏

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🏸 #羽球訓練班｜5–6 月招生中
🧛‍♀️:「這麼愛打球，真的會打嗎？」
鄰居半開玩笑地笑著說。
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他不知道的是——
球場上，孩子可能早就默默練成自己的節奏。
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接下來兩個月，把基本動作練穩，
下一次上場，就會讓人刮目相看！

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循序漸進 ——
𝙎𝙏𝙀𝙋 𝟭 握拍與發球練好，來回更穩定
𝙎𝙏𝙀𝙋 𝟮 步伐移動、擊球點修正，出手更到位
𝙎𝙏𝙀𝙋 𝟯 學習變速與戰術判斷，實戰更有優勢

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不論你是因為過年吃太多，
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現在都是最關鍵的起點——
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① 想讓線條更明顯 ➤ 現在開始累積，夏天就能炫耀你的腹肌

② 想減脂卻沒節奏 ➤ 團體課程幫你安排完整訓練強度

③ 一個人練容易鬆懈 ➤ 跟著教練帶節奏，撐過每一次爆汗

④ 想跟體脂說BYE BYE ➤ 有氧＋肌力交叉訓練，燃脂效率升級

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真正拉開差距的，是現在這兩個月的累積。
『 從流汗開始，把體態推進最佳狀態。 』

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您家的寶貝還不敢下水嗎？
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我們的雙月期班，是按部就班的累積。
把基礎打穩，暑假想進階更容易💦👶
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