Curves是專為女性設計的30分鐘環狀運動，結合有氧、肌力、伸展三合一的運動
本場館每年定期投保足額公共意外責任險
12/06/2026
💜【端午節營業時間提醒】💜
親愛的同學們～下週營業時間有調整唷！
📅 6/19（五）端午節
🕥 營業時間：10:30－13:30
📅 6/20（六）
🏠 店鋪公休一天
準備返鄉、聚餐過節的同時，
也別忘了安排運動時間💪
歡迎大家提前安排時間動一動，
一起享受健康又愉快的端午連假✨
#營業時間調整
#一起運動一起更好
#健康生活
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👉 馬上預約｜免費體驗
6月同馨協力💕捐款500元免費入會
30分鐘增肌＋燃脂一次完成，省時更高效👍🏻
🏠中山錦州店鋪資訊
電話：0973327303
地址：台北市中山區中山北路二段115巷45號1樓(台泥大樓後方)
10/06/2026
🏃♀️ 運動時最怕什麼？
不是流汗，而是汗水黏在身上、悶熱不舒服，讓人越動越沒勁！
想讓運動更自在，選對運動服飾也很重要✨
💜【活麗纖維】讓妳穿得更舒適、動得更盡興！
✔️ 高效代謝
經 TTRI 實測，在特定情境下流汗量可提升達30%，幫助身體循環更有感。
✔️ 物理傳導散熱
採用 Fspin Tech™ 專利技術，透過物理傳導原理快速帶走熱能，降低悶熱感。
✔️ 延緩疲勞
舒適的體感溫控與支撐設計，幫助維持穩定運動節奏，讓妳活動更輕鬆。
✔️ 輔助運動後恢復
運動後也能持續提供機能支持，協助身體恢復最佳狀態。
流汗，是努力的證明；
舒適，則是讓妳願意持續運動的關鍵💪
換上 Curves GEAR 吸濕快乾機能服飾，
讓每一次運動都更自在、更有成就感✨
👉 一起了解汗水與代謝的秘密：https://c30.io/cu03KuUre
#活麗纖維 #高效代謝 #物理傳導散熱 #延緩疲勞 #運動恢復 #吸濕快乾
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💜 運動那麼認真，妳的運動內衣也準備好了嗎？
妳知道嗎？運動時胸部會隨著動作上下左右晃動，若穿著不適合的內衣，不只影響舒適度，也可能降低運動表現😮
這次帶大家一起認識運動內衣的小知識✨
📽️ 影片重點一次看：
✔ 運動內衣和一般內衣有什麼不同？
✔ 如何挑選適合自己的尺寸？
✔ 正確穿著3步驟，提升包覆與支撐力
選對運動內衣，讓每一次跳躍、伸展和訓練都更自在、更安心💪
快點開影片，一起學會挑選最適合自己的運動內衣吧！👇
#運動內衣 #女性運動 #運動穿搭 #健康運動生活💜
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💜「媽媽，我們什麼時候才能不用再害怕了？」
一句簡單的話，卻道出許多受暴婦幼的無助與不安。
在我們看不見的地方，仍有許多家庭正努力走出傷痛，重新找回生活的希望。
Curves可爾姿攜手勵馨基金會17年，持續推動 #同馨協力紫守護你 公益行動💜
透過關係重建、經濟支持與居住穩定等面向，陪伴受暴婦幼一步步找回安全感與自信，讓她們知道，自己並不孤單。
6月，邀請妳一起加入這份溫暖力量✨
讓「女人幫助女人」不只是一句口號，而是一份真實的陪伴與支持。
因為每一份善意，都可能成為她們重新出發的勇氣；
因為有妳，未來就多一份希望。
👉 立即了解公益活動：https://c30.io/cu00trQrq
#勵馨基金會
#同馨協力紫守護你
#女人幫助女人
#多陪一里路
#用愛守護希望💜
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01/06/2026
🌿 6 月活動開始啦｜一起互助共好 💜
新的月份，新的開始✨
這個月除了持續運動，
我們也準備了許多有趣又有意義的活動陪伴大家！
💜 勵馨公益活動｜女人幫女人
一起把溫暖與力量傳遞出去
👕 春夏 GEAR 服飾走秀展售
一起找到舒服又適合運動的穿搭✨
📚 健康知識分享
陪大家一起學習怎麼照顧自己、照顧身體
運動不只是流汗，
也是一步步讓健康與快樂融入生活💪
6 月，一起繼續動起來吧✨
#互助共好
#一起運動一起更好
#肌肉訓練
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29/05/2026
💜 腰痠，不一定只是累。
尤其女性到了中年後，更要開始注意「腰椎健康」！
久站、久走容易腰痠，
甚至臀部、腿部痠麻，
都有可能是腰椎在提醒妳⚠️
其實，透過規律運動與肌力訓練，
可以幫助核心穩定、減少腰椎負擔，
讓生活更輕鬆自在✨
日常也別忘了：
✔ 維持運動習慣
✔ 補充足夠蛋白質與鈣質
✔ 避免久坐久站
照顧腰椎，不是年紀大的課題，
而是每位女性都值得提早開始的健康習慣💪
#女性健康 #腰椎健康 #核心肌群
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5月溫馨限定💕兩人同行各送14天會籍
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Curves i私教 智能運動系統
今天三店直播由教練親自示範I私教帶妳動起來。
透過 Curves i私教 智能系統，
即使教練沒有隨時在身旁，
也能享受像「教練就在旁邊」的運動體驗。
妳會得到的不只是感覺，而是真正的有效數據
✔ 教練真人直播示範
✔ 即時節奏帶動與動作引導
✔ 適合女性的30分鐘高效率訓練
✔ 智能化紀錄與訓練安排
很多人以為 AI 或智能系統，
會讓運動變得冰冷。
但 Curves i私教 想做的，
反而是讓專業教練的陪伴，離妳更近。
因為真正能改變身體的，
就是你真實的運動付出
Curves i私教
讓每一次運動，
都像有教練在妳身邊。
Curves可爾姿中山錦州店 女性健身肌力訓練
Curves可爾姿復興民權店 女性健身肌力訓練
Curves可爾姿市府永春店 女性健身肌力訓練
27/05/2026
🥤 今天是乳清對對碰 Day！💜
今天來運動，
如果妳喝的乳清口味和其他會員一樣✨
就可以獲得一張抽獎券🎟️
快來看看今天誰跟妳最有默契😆
很多同學都有在努力運動，
但其實「蛋白質補充」也很重要💪
✔ 幫助維持肌肉量
✔ 增加飽足感
✔ 運動後補充更有效率
✔ 幫助身體修復與維持體力
尤其女生更容易蛋白質吃不夠，
運動後適量補充，
讓每一次努力都更有感✨
今天一起來運動＋喝乳清
順便把抽獎券寫起來吧🥰
#蛋白質補充 #一起變健康 #肌肉訓練
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| Monday | 11:45 - 13:30 |
| 15:20 - 21:00 | |
| Tuesday | 11:45 - 13:30 |
| 15:20 - 21:00 | |
| Wednesday | 11:45 - 13:30 |
| 15:20 - 21:00 | |
| Thursday | 11:45 - 13:30 |
| 15:20 - 21:00 | |
| Friday | 11:45 - 13:30 |
| 15:20 - 21:00 | |
| Saturday | 10:30 - 13:30 |