台大健身美體社 NTU Fitness Club

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宗旨:推廣正確的運動風氣及運動知識

大班社課 - 肌力體能、街頭健身、皮拉提斯、Barre、Zumba、知識講座(社員免費參與)
小班社課-重訓基礎/進階班(額外報名) 社團主軸圍繞在較easy&common的知識推廣,讓更多人可以接觸到正確且實用的運動、身體、營養的觀念。

09/06/2025

暑假自律人的新提案
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1.隨時鍛鍊:不受天氣與時間限制,早上起床或睡前都能輕鬆訓練。
2.空間友善:免鑽孔設計,多數款式可直接卡在門框上,不佔空間。
3.多功能使用:不只可以做引體向上,也能配合彈力帶、懸吊繩進行多樣式運動。
4.高性價比:比健身房會員費便宜百倍,卻能提供高強度訓練。
5.提升上半身肌群:有效鍛鍊背肌、肱二頭肌、核心與前臂。
6.維持運動習慣:放在看得到的地方,幫助你養成「隨手就拉幾下」的習慣。

16/05/2025
16/05/2025

阿瑋你在哪裡

Photos from 台大健身美體社 NTU Fitness Club's post 07/04/2025

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參加方式:
1️⃣ 瀏覽台大健美社IG連結團購表單
2️⃣ 選擇喜愛的商品,寫下顏色/尺寸/數量
3️⃣ 自行計算商品總額,並且匯款
4️⃣ 等待商品抵達(4/26或4/27於台大校總區面交)
5️⃣ 若需由台大健美社寄送,請填寫711寄件資訊

Photos from 台大健身美體社 NTU Fitness Club's post 06/04/2025

小班制課程報名開始啦!
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報名時間:即日起至4/12日
課程內容:主頁連結處有各教練詳細介紹
課程繳費:確認入選才會通知
報名方式:主頁連結處
報名資格:在校生為主 其餘人士也可報名

29/03/2025

天選脂人·減脂比賽
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報名方式:主頁連結區 報名連結
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詳細內容規範:請參閱報名連結

活動概述
活動名稱:2025第13屆台大健美社『天選脂人』減脂比賽
活動時間:2025年4月1日至4月30日
頒獎日期:2025年5月3日
活動目的
本活動旨在鼓勵大學生關注健康與體態,透過減脂比賽提升自我挑戰的意識,並促進健美文化的發展。
參賽資格
● 本校學生(包含研究生)
● 參賽者需年滿18歲
● 參賽者需具備基本健身知識及能力
活動流程

● 報名時間:即日起至2025年4月5日晚上12點截止
● 初測數據:測量時間2025年3月30日至4月5日
參賽者需自行前往健身中心進行InBody測量
上傳數據紙至報名表單
● 結算測量:
測量時間2025年4月28日至4月30日
參賽者需再次進行InBody測量並上傳數據
● 獎項頒發:2025年5月3日,將舉辦頒獎典禮
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報名方式
● 參賽者需填寫報名表,並上傳初測數據紙
● 報名表及數據上傳平台連結將在社群媒體中發布
● 報名費用:NT$100(前20人報名會在頒獎當日給予睿獸蛋白粉)

Photos from 台大健身美體社 NTU Fitness Club's post 08/03/2025

謝謝 生日月快樂!!!!!
有很多感謝的話 正在一一構思跟傳送
趁熱先發 文案還沒想好 以後會補
還有很多照片 以後會補
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特此感謝
@1997.5.25

盜磊成功!


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台大健美社贊助商全力支持

active

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最累的攝影師
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Photos from 台大健身美體社 NTU Fitness Club's post 03/03/2025

𝟏𝟏𝟑-𝟐 𝑵𝑻𝑼𝑭𝑪

台大健美社社課公告 如上
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⚠️入社前必讀⚠️

·報名方式:
表單於社團主頁連結,入選名單將在3/5公布於社團粉絲頁置頂貼文。

·社課時間:
將在迎新當日由所有社員投票選擇。

·繳費方式:
只收現金!只收現金!只收現金!社費可於3/7日講座與3/13繳交社費。
欲利用社員身分免費參加熱狗王者,需當日攜帶現金繳交,否則也會收50元入場費;若日後決定入社者,會退回入場費。
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以上所有社課都無需額外繳交任何額外費用
期末聚餐可加價升級聚餐方式
所有社課時間與內容將會因應實際狀況做滾動式調整
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有問題可以聯絡社長

Photos from 台大健身美體社 NTU Fitness Club's post 25/02/2025

先來介紹本學期高蛋白的贊助廠商
睿獸是社長私心推薦且大愛的高蛋白廠商
受不了乳清味道的人可以安心入手
沒有甜膩的代糖味 也沒有奶臭味!
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主要分兩個支線介紹(大豆蛋白跟乳清)
·全素大豆分離蛋白
社長實喝全品項三個多月了,最喜歡芝麻/紅豆/焙茶,都是濃郁的口感,完全不像在喝高蛋白,尤其紅豆的還有豆沙口感,豆沙控完全被拿捏⋯⋯拜託出爸爸出綠豆沙。
而且!注意!超級重要!有容貌焦慮的人!必定入手!因為我喝牛奶就會長痘痘😭🫵喝大豆蛋白完全沒有這個問題,而且女生喝大豆蛋白除了補充蛋白質,還能保持餒餒不離家出走,只要對大豆不過敏的人,都非常推薦。
·多效高蛋白乳清
睿獸的奶系列都很好喝!奶奶茶跟烏龍ㄋㄟㄋㄟ我都喝過了,沒有乳清味!我甚至還會加越南米紙做的珍珠當手搖喝🚬但還是怕長痘痘,所以沒有大喝特喝,大概兩週喝一次,目前皮膚還是很好,也沒有拉水水。
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以上是社長實實在在的飲用心得
想要搶先入手的人能在社團主頁點擊
折扣碼ccchi
(然後他們家的搖搖杯超可愛⋯⋯還是保溫的)

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