「明天健」，不僅是品牌的名稱，更是我們對運動的熱情和初衷。
明天代表著新的開始及未來不斷進步的可能性。將運動融入生活，透過持續的訓練，讓自己有一個強健的身體上山下海，盡情享受生活。
無論你今天開始健了沒，我們都在這裡陪伴著你，我們明天健！
Wanna workout? See ya! 🏋️♂️💪
14/05/2026
⛹🏻 天母店暑期限定 | 青少年運動表現期班
☀️ 暑假不只是放鬆
也是拉開差距的關鍵時刻 🔥
明天健規劃了青少年運動表現期班課程
能幫助熱愛運動的孩子有系統地提升體能 & 運動表現
🏋🏻 一期 5 天密集訓練小班制，全面強化👇🏽
✅ 速度 + 爆發力
✅ 敏捷反應
✅ 轉向 & 移動能力
✅ 協調 & 控制能力
✅ 肌力強化
🎯 青少年運動表現期班資訊:
▫️ 日期: 2026/7/6 - 2026/7/10
▫️ 時間: 週一至週五 11:00 - 12:00
▫️ 人數: 滿班 6 人
▫️ 費用: $2000 / 期
⚠️ 因不可抗力 (如生病、急事) 請假者, 可享 2 次補課機會, 學員可在下一期運動表現期班中補課 (下一期及下一週)
無論是任何運動
想要提升運動表現我們都能幫到您✌🏾
🔗 欲報名請點選自介連結中的報名表單
💬 有任何問題歡迎私訊詢問
#明天健 #天母 #肌力 #體能
10/04/2026
🏃🏾♂️ 明天健教練內訓｜跑者物理治療
一直以來我們有許多以「運動表現」為目標的學員
而跑者在這之中佔了很大的比例!
為了提供更專業有效的協助
教練團也持續進修、精進實務能力🔥
這次內訓，我們聚焦在:
✔️ 跑者常見的 6 大問題
✔️ 如何評估與判斷
✔️ 對應的改善與訓練方式
期待把這些學到的內容
實際應用在每一位學員身上
不只是肌力及跑姿調整
更希望能幫助各位學員解決問題 💪🏽
#明天健 #跑者 #物理治療 #內訓
🦘 20秒帶你了解連續水平三次跳
🏃🏾♂️ 讓跑步時下肢力量傳遞更有效率
✅ 提升爆發力
✅ 水平推進能力
連續水平三次跳步驟:
1️⃣ 落地
2️⃣ 反向跳
3️⃣ 立定跳遠
4️⃣ 連續水平三次跳
要把一個動作做好有非常多要領
有任何問題/想預約課程歡迎私訊詢問✌🏾
#明天健 #跑者肌力 #立定三次跳 #立定跳遠