朋來 健康空間

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主題：只要三分鐘，開球變輕鬆
主講：足專科 鄭融治療師
時間：2024.09.14 (六) 14:00 - 15:00 (13:30 開始報到)
地點：信義新天地 新光三越 A9 / B2 法雅客講座
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重新整修中
期待用新的面貌
盡快跟大家見面
敬請期待🥰

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適合考慮使用客製化鞋墊的族群
功能性扁平足
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因應防疫，即日起調整服務方式為
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錯過直播快看這邊～
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【直播預告】

「欸？難道膝蓋只有運動傷害嗎？」

如果這麼想就大錯特錯了⋯⋯
有時後不是運動中才產生傷害
而是平常生活中就在摧殘你的膝蓋
只是運動時因為動作的 #反覆次數變多、 #負擔變大
才讓疼痛漸漸冒出來喔！

這次我們將和大家來聊聊日常中各種破壞膝蓋的行為和動作
因為要先知道如何「破壞」
你才會知道要如何「預防」！
我們會在最後與大家分享如何簡單的自我篩檢～

這次的直播邀請到 動晰物理治療所 的膝關節專家- 哈比老師 以及 佛系小編 - 阿生老師 來探討：

♦️膝蓋一定要保持對正嗎？
♦️日常生活中有哪些炸膝蓋的行為？
♦️如何訓練與放鬆？

✨直播時間：2021/03/02（二） 20:30
歡迎各位一起來聊聊喔！

#運動治療 #動作控制 #物理治療 #下肢傷害 #髖關節痛 #運動傷害 #膝蓋痛 #爬山 #跑步 #重訓

【直播預告】

今年的第一次直播要來啦！
這次要來與大家分享的是： #運動中的髖關節疼痛

其實髖關節的疼痛相對是比較少碰到的
但其實它就像個 #無聲的殺手
雖然大多數時間，你並不會直接痛在上面
不過一旦髖出了問題（活動度受限、穩定性不好...）
周邊的膝蓋、腳踝、薦髂關節、腰...等等部位就會暴露於風險之中

所以髖關節在肌肉骨骼疼痛以及運動訓練中
其重要性不言而喻
舉凡常見骨盆前/後傾類的議題、臀肌啟動、髖鉸鏈都是很重要的基礎知識

這次的直播邀請到 動晰物理治療所 的膝關節專家- 哈比老師 以及 佛系小編 - 阿生老師 來探討：

♦️不同運動類型下的髖關節疼痛？
♦️髖關節的穩定&發力如何影響運動表現？
♦️如何訓練與放鬆？

✨直播時間：2021/02/02（二） 20:30
歡迎各位一起來聊聊喔！

#運動治療 #動作控制 #物理治療 #下肢傷害 #髖關節痛 #運動傷害 #膝蓋痛 #爬山 #跑步 #重訓