Anytime Fitness台北信義安和-24小時健身房

運動還要🌏遍佈43個國家超過5500間場館自由通行
🫶新手友善的運動環境 #讓你無壓力放心動
🏋️1對1私人教練課🥊拳擊課🧘‍♀️免費團體課
📋專業運動諮詢服務

15/06/2026

真正精彩的生活，
來自於不斷探索下一個可能 💜

可能是一場說走就走的旅行，
一項從沒嘗試過的新運動，
或是一個你一直想成為的自己😌

但無論下一站在哪裡，
都需要一個足夠強大的自己，陪你一起抵達🛬

Anytime Fitness，就是為這樣的生活方式而存在✨

因為訓練，不是為了某一天達成一個數字，
而是為了讓每一次新的嘗試，都更有底氣💪🏼

憑藉全球 6,000+ 據點、24 小時隨時開練的彈性，以及適合各種程度的專業設備，AF 陪你把運動，變成支持生活前進的力量

在這裡，沒有被評價的壓力，只有專業教練的陪伴，以及透過數據追蹤，看見每一步的成長與進步

因為運動，從來不是終點
而是帶你前往下一段旅程的起點🏁

Train For What's Next.
Train For Your Life.
只在 Anytime Fitness 💜

09/06/2026

戒不掉甜食？真的不是你沒毅力！
你只是被肚子裡的「壞菌」綁架了😖

🧠 肚子裡有「第二個大腦」
在我們還是胎兒時，有一群大腦神經細胞「搬家」到了腸道。它們就像同胞雙胞胎，有一條直通的【神經熱線】隨時連線。

😈 壞菌是怎麼操控你的？
1. 下達指令：當你常吃糖，腸道裡的壞菌變多。牠們餓了，就會透過熱線逼大腦：「快去買甜食！」
2. 給你獎勵：當你吃下高油高鹽高糖食物，餵飽的壞菌會讓大腦產生短暫的幸福感，讓你下次還想再吃。

這樣學會了嗎？
我是Ciao教練，歡迎一起來變健康！

09/06/2026

24個吉米教練。

Photos from Anytime Fitness台北信義安和-24小時健身房's post

08/06/2026

\ Vicky教練學員案例分享/

一開始報名教練課是因為今年要辦婚禮穿婚紗，加上我沒有重訓的基礎和概念，以往都只是有氧（跑步）或是上瑜伽課，後來朋友跟我說還是要有點肌肉代謝會比較好，加上我應該三年沒運動了😆來報名教練課除了健身過程中比較安全不會受傷，也讓我不敢偷懶乖乖去健身房報到！

目前上了十堂Vicky的課，對於沒有基礎的我來說很有幫助！教練非常細心教導，並教我如何飲食控制，每次的上課都有發現自己慢慢進步，可以慢慢增加重量，上完九堂課剛好要去試婚紗發現線條真的變緊實一些，有背肌、有一點腹肌線條、大腿也緊實，坐下來肚子也沒有一團贅肉了，健身了三個月量了第二次InBody，竟然脂肪掉了3%，體重也下降了兩公斤，照片前後對比明顯有進步，很開心也很滿意現在的身材，也讓我更有動力繼續運動下去💪🏻邁向設立的目標！

我是Vicky教練
讓我們一起打造夢想中的身材💖

05/06/2026

端午動起來，夏日甩脂大作戰正式開跑！💪

過完端午驚覺身材藏不住了？
AF陪你把熱量變肌肉！

活動時間： 2026/06/10 – 2026/06/23

🎁 好康 1
預約參觀，即刻送 VERVE $100 折價券+AF Logo搖搖杯
(數量限量30組，送完為止)

🎁 好康 2
現場入會成功，專屬好禮二選一：
AF LOGO 質感長襪 or 專屬運動毛巾！
(數量有限，送完為止)

別再猶豫！這個夏天，踏出改變的第一步！
👉 立即私訊小編預約免費參觀！

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