Artemis 一休運動基地

如果吉卜力有健身的動畫，大概就是長這樣了！Artemis 一休運動基地的清新綠葉風好可愛😍
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一對一自由教練場租和皮拉提斯核心床場租，推廣期間優惠中， $300/小時❤️ 私訊主頁官方Line@預約
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#吉卜力 #場地租借 #教練場租 #自由教練 #皮拉提斯 #健身

每次教課等器材很心累嗎？🥹
✨ Artemis一休運動基地，明亮、乾淨的場域，讓你教課起來輕鬆自在沒煩惱！🌿

現在預定，活動推廣期間價格優惠$300/時！
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📍 台北市大安區仁愛路三段9號1樓（忠孝新生站）
📲 主頁Bio連結加入官方Line@預約場勘
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#教練專屬 #健身教學 #專業場地租借 #健身教練

🌟【教練專屬】Artemis Sportbase 場地租借優惠🌟

🎉 私人教練和皮拉提斯老師設計的場地租借方案，現推出優惠價$300（原價$400），開啟您的教學之旅！

📍 地理位置：Artemis 一休運動基地
台北市大安區仁愛路三段9號一樓 （忠孝新生6號出口 步行5分鐘）

位於市中心，交通便利，輕鬆接駁各主要交通線，便於您和您的學員到達。

🏋️ 舒適專業空間：
InBody 身體組成量測儀
咖啡吧台、更衣室
充足器材：
-多功能史密斯機 x 2
- 槓鈴（20kg x 2、10kg 女用槓鈴 x 1）
- 可調式訓練椅 x 3
- TUK 塑膠槓片總重 500kg
- 啞鈴4kg~20kg 一整組＆可調式啞鈴 2kg~32kg
- 競技壺鈴 8~24kg、瑜伽球 x 1
- 後腳抬高蹲架
- 有氧踏階、木跳箱 (60cm)
- 彈力繩、Minibands、按摩球、滾筒
- 瑜伽墊 / 瑜伽磚
- 美國原廠 Pilates ：Balanced Body Allegro 2
讓您更靈活地規劃多元課程與訓練內容，配備完善的重量訓練和功能性訓練器材，適合進行多樣化的體能訓練。

🌿 環境特色：
現代化設計，寬敞舒適的訓練空間。
自然綠植環繞，營造清新舒心的訓練環境，讓學員在愉悅中達成健身目標。

💬 預約方式放在留言處

有的時候自己生病，為了不讓身邊親近的家人擔心，所以有些人會選擇先隱藏資訊

但當這種恐懼和情緒沒有出口時，自己孤單一個人便會感到恐懼

發現自己罹癌的淑貞，服用藥物會造成體內賀爾蒙大幅改變，副作用就是變胖

因此加入減重班開始學習均衡飲食，和跟著運動課一起運動

瘦下來了，身體也變健康了

但更多的時候是因為減重班有同伴，支持系統的溫暖，讓他的疾病有個出口和鼓勵往前的來源

來聽聽他的故事吧！
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也想加入我們的行列，找回健康身心反轉人生嗎？
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2.然後傳訊 「想暸解減重班資訊」

我們會再回覆你喔～
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#減重 #瘦身 #健康

從小就好動，挑戰過各種極限運動
甚至連當兵都是傘兵的Steven季良
隨著年紀增長，體重也逐年變重
讓他無法像年輕那樣，自由自在的運動

在減重班2年的時間，他學習均衡飲食的方法
過程中也找回自己運動的動力和熱情！

最大的心得就是「瘦下來可以快樂運動真好！」

「健康列車的列車長」Steven說：
大家都走出第一步
買了間健康列車的車票
也開了自己的健康存摺
好好跟著這列車上的各項課程
中年大叔的我都可以大家一定也可以
祝大家都成為健康的億萬富翁 加油！
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9月班線上減重班招生中，找回健康身心反轉人生
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萬萬沒想到，我們線上減重班也有現代羅密歐與茱麗葉的感人故事！
只不過這對是感情拆不散，又長又綿的一對夫妻～
當初小唯aka茱麗葉開始想減重的動機是因為
他老公aka羅密歐威脅他：「如果你再不減肥，我就不要你囉！」
倍感危機，於是開啟他減重之路！

過去他在婚前都是瘦瘦的，喜歡喝飲料吃甜食也不會變胖
但生了小孩後，慢慢步入中年，體重卻越來越重！

小唯利用休校長的ABC減重系統，輕鬆的，慢慢的瘦回到他年輕時候的體重
他老公aka羅密歐開始對他另眼相看，現在換他感覺到威脅深怕瘦下來的茱麗葉不要她！
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Podcast節目收聽請到各平台連結🔗https://open.firstory.me/user/sportxchange-by-artemis/platforms
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#線上減重班 #減重 #減肥 #學員的減重故事

成功瘦身一定要有3個要素

1.絕對不能挨餓
餓肚子的飲食無法長久

2.絕對不能有剝奪感
瘦身成功一定要在開心的狀態下成功才能持續不反彈

3.要能提高代謝
只有讓身體處於高代謝的狀態
才能越減越輕鬆，而不是越減越辛苦

這是減重班學生減重的體態改變
可以看到「肚子小了一大圈
「臉變很緊實，下顎的輪廓線變很明顯」

瘦下來臉如果下垂，就表示身體流失大量膠原蛋白，是一種錯誤的瘦身法

一休教學生使用他獨創設計的ABC瘦身法，就是符合三大減重要素

只要方正確
「年近50要提高代謝快樂瘦身完全是可以做到的」

一休想要告訴所有覺得自己瘦不下來的朋友，不要放棄，只要用對方法，就可以像這位同學一樣

瘦身成功是一定可以做到的

​「她當時為了找回自己的健康體態而來，現在完全實現夢想了」

明天會開一場「免費的線上說明會」，告訴大家瘦身成功應具備的正確方式

​
歡迎一起來學健康瘦，找回最耀眼的自己💍
想一起學習正確健康瘦的方法
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會有小幫手回覆你～
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#瘦身 #減肥 #減重 #健康瘦一輩子

#學員的減重故事

天氣越來越熱，衣服越穿越少，什麼都很完美，就是「那坨小腹」遮不住！

「好想瘦小腹！」這是不是也是你的心聲！？

大部份人看到她都會說：「很瘦啊，幹嘛要減重」

但只有當事人自己懂，那陀多出來的肚子有多想消回去

這位學生過去試過很多種減重方式，就是永遠瘦不掉那陀小腹

使用了休校長教她的「ABC減重系統」

她說一開始還半信半疑，但沒想到肚子居然整個平了

「現在彎腰再也不會有一陀肉擠在肚子，我很滿意這次減重的效果」，她這樣跟我說

如果妳也想一起瘦肚子👇
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#減重 #瘦身 #瘦肚子