康伯拉思 Core Pilates Health

康伯拉思 Core Pilates Health 專業彼拉提斯運動Pilates Studio 專業的Pilates教學
舒適的Pilates運動環境
最完善的Pilates器材設備
國際機構Polestar Pilates在臺灣的教育訓練中心
http://corepilates888.pixnet.net/blog

《週五晚上核心床團體課熱烈招生》10/16起～Reformer 初/中階 團體班開課上課時間：週五19:00-20:00指導者: Oli 羿樟老師週五晚上有什麼精彩的安排？來堂皮拉提斯的核心床團體課，讓老師引導身體漸進又精準的學習～皮拉提...
03/10/2026

《週五晚上核心床團體課熱烈招生》

10/16起～
Reformer 初/中階 團體班開課
上課時間：週五19:00-20:00
指導者: Oli 羿樟老師

週五晚上有什麼精彩的安排？來堂皮拉提斯的核心床團體課，讓老師引導身體漸進又精準的學習～皮拉提斯的動作細節，有種無法言說的魔力，身心都會知道的幸福感，歡迎您快快來加入我們…💕💕

Reformer 核心床團體器械課程，它是一種動態的、流暢的、有趣的、全面性的身體運動課程。透過器械運用彈簧的阻力及助力，能夠訓練出核心肌群的控制及脊椎的穩定，重新建立正常的核心肌群的功能，建立脊椎骨盆正常的柔軟度及肩頸部的控制。

皮拉提斯器械中的核心床，近年相當受到歡迎，它讓團體課程在更有趣及安全的環境下，讓您學會如何控制自己的脊椎及身體，學習怎麼樣動才是安全且不會受傷，同時達到健身、塑身及康復的效果。

費用：單堂700元、10堂 6,000元

說明事項：需要先預約並繳費
可加入line:

常態班課程時間:
週三早上09:30-10:30(Asa老師)**
週三下午14:00-15:00(佩珊老師) **
週三晚上19:00-20:00(郁翎老師)***
週五晚上19:00-20:00（Oli老師）**
週六下午14:00-15:00(Asa老師)**
**強度參考

19/09/2026

12月台灣見 🇹🇼
課程還有少量名額，建議手刀報名！
報名連結🔗 https://reurl.cc/90x7zn

Madeline Black 老師即將來到台北，帶來三日專題工作坊，
一起從胸廓出發，探索肩頸、頭部與腰骨盆之間的動作連結。

📅 12/11–12/13
📍 Core Pilates Health Taipei

See you in Taipei this December!

#皮拉提斯 #大師研習 #康伯拉思國際體研

【2026國際大師研習_Madeline Black】開始報名【課程介紹及報名】: https://forms.gle/FK5HznJSuBpvMnJm7【課程日期】2026年12月11-13日 （共三天）【早鳥優惠】2026年11月05日...
01/09/2026

【2026國際大師研習_Madeline Black】開始報名
【課程介紹及報名】: https://forms.gle/FK5HznJSuBpvMnJm7
【課程日期】2026年12月11-13日 （共三天）
【早鳥優惠】2026年11月05日前
【課程講師】Madeline Black
【上課地點】康伯拉思國際體研

今年年底的康伯拉思國際大師研習，我們再次邀請到深受學員們喜愛的國際大師Madeline Black來台灣授課。

這次Madeline老師 將帶來一個重要的主題:
Thorax Focus with Relationships to Head/Neck/Shoulders and Lumbo-Pelvic-Hip Joint. 胸廓整合：串連頭頸肩與腰骨盆髖的關鍵策略

這三天將深入探究身體關鍵的連結胸椎胸廓與頭頸肩，與腰骨盆髖的連結，從神經肌筋膜（neuromyofascial）的觀點深入解析相關解剖結構，探討呼吸所產生的壓力變化，以及透過橫膈系統（diaphragms）對頭頸肩關節與邀骨盆髖關節所產生的影響，並進一步學習身體評估方法與相對應的動作策略。內容精彩可期，趕快點進課程介紹看個仔細。

Madeline的上課內容深入且實用，許多細微的動作觀察，很好用的動作引導，她精闢深入細緻又到位的教學與手法，一直是學員所稱道，Madeline老師的研習口碑及滿意度超高，歡迎大家一起來參加這次的國際大師研習。

有興趣的老師們趕快報名喔，也趕快告訴您有興趣的親朋好友，課程會提早額滿的喔!
若您有任何問題, 請與我們聯繫，可於康伯拉思臉書粉絲頁私訊聯絡, 或
洽詢電話: (02) 2883-4558
E-mail: [email protected]
#康伯拉思國際體研
#皮拉提斯 #核心床

【Polestar Reformer國際證照課程】12月梯次 報名連結2026年12月新一梯次Reformer核心床開放報名了。歡迎您加入精彩的Polestar reformer培訓，—口碑好、國際化、課程內容紮實、教學團隊超優的Poles...
25/08/2026

【Polestar Reformer國際證照課程】12月梯次 報名連結
2026年12月新一梯次Reformer核心床開放報名了。歡迎您加入精彩的Polestar reformer培訓，—口碑好、國際化、課程內容紮實、教學團隊超優的Polestar Pilates國際證照訓練課程。

課程日期:
Gateway Ref核心床入門: 12月26-27日,2026
Reformer Int核心床中階: 2月27-28日,2027
Reformer Adv核心床高階: 3月27-28日,2027
*另包含Gateway Online及PP Online兩個網路課程

*上課地點：康伯拉思國際體研（Polestar Pilates 台灣官方主辦方）
地址：台北市士林區文林路197號2樓

1. 課程介紹及報名連結: https://reurl.cc/Q2vR99
2. 課程費用
Reformer核心床國際證照訓練課程: 港幣17355
費用注意事項
• 早鳥優惠：至2026年10月26日
早鳥優惠期間，套裝課程享5%優惠。
• 此課程費用並不包含考試費用。
名額有限容易額滿，有興趣的夥伴，可以手刀報名！
若您有任何問題歡迎與我們聯繫，可於康伯拉思臉書粉絲頁私訊聯絡，或透過電話與E-mail洽詢。
• 電話： (02) 2883-4558
• E-mail：[email protected]

#康伯拉思國際體研 #師資培訓 #北極星

【Madeline Black 國際大師研習】 預告: 時間：2026年12月 11-13 日 12月我們邀請到Madeline Black 老師到台灣，舉行一個三天的國際大師研習。Madeline 老師曾經於2014，2016和202...
20/08/2026

【Madeline Black 國際大師研習】 預告:
時間：2026年12月 11-13 日

12月我們邀請到Madeline Black 老師到台灣，舉行一個三天的國際大師研習。Madeline 老師曾經於2014，2016和2024 來過台灣教課，深受學員們喜愛。

講師介紹
Madeline Black 是享譽國際的 Pilates 與動作教育大師，擁有超過 30 年的教學經驗。她融合 Pilates、人體生物力學、功能解剖、大體解剖、骨科醫學與徒手治療等專業，發展出國際知名的 Madeline Black Method™，以評估、動作分析、有效引導、細緻的動作教學，協助人體建立更有效率的動作模式。

Madeline 老師的著作《Centered》2nd 版，內容豐富實用，又有許多教學影片可以觀看，含金量超高（留言區有書本的封面）。Madeline 也是 Pilates Anytime 與 Fusion Pilates EDU 等台的授課講師，長年受邀於世界各地教授進階課程，以深入淺出的教學方式，帶領學員從科學角度重新理解人體動作，被譽為當代最具影響力的 Movement Educator 之一。

課程簡介：
老師這次帶來精彩，重要，深入剖析的主題：Thorax focus with relationships to head/neck/shoulders and lumbo-pelvic-hip joint.

胸廓整合：串連頭頸肩與腰骨盆髖的關鍵策略

胸椎與肋廓，在身體中心，承上啟下，往上承接頭肩頸，往下又要連結之腰椎骨盆髖。老師會以神經肌肉筋膜系統的觀點，介紹呼吸與腔室壓力改變的觀點，詳細講解相關解剖，經由橫膈膜影響肩帶和髖關節；評估和動作的策略等等。深入解析胸廓如何影響全身動作控制，建立從頭頸到髖關節的整合性評估與動作訓練。

這會是一個富含背景知識、有邏輯評估、實用、有效率的教學技巧和動作訓練結合的精彩研習，有興趣的老師們，趕快把時間留下來。
（目前尚未報名，預計9月1日，中午12點開放報名）

【Oov® Foundation 新基礎課程】口碑好，訓練上超好用的Oov(小海豚)要開課了！Oov Foundation內容豐富，有需翻譯的國家，課程全面提升為4天課程。將以更完整，詳細，更多個案分析與示範，更多時間自我調整與練習，讓學員...
13/08/2026

【Oov® Foundation 新基礎課程】
口碑好，訓練上超好用的Oov(小海豚)要開課了！

Oov Foundation內容豐富，有需翻譯的國家，課程全面提升為4天課程。將以更完整，詳細，更多個案分析與示範，更多時間自我調整與練習，讓學員收穫更多，吸收更好。
這次仍是邀請到OOV的發明者Daniel Vladeta親自上課，名額有限，趕快報名啊 !

1. 新基礎課程，是一個嶄新的基礎課程，它整合了以前的level 2/3 課程，訓練身體的反射平衡來「控制身體的中心」，評估和處理上從中軸頭部/頸部（OA)、橫膈膜、腰大肌、骨盆底，到周邊（肩帶、髖關節、手腕、腳踝）。
新加入Oov課程的學員，將從這個課程開始很有系統的學習如何使用Oov,善用Oov。

2. Oov®能夠讓學員自動啟動核心，找到身體連結
Oov®包含平衡挑戰、符合脊椎形狀、促進呼吸、不限制脊椎跟肢體任何方向動度、材質兼具支撐與彈性、可適時反饋本體感覺。更重要的是，搭配Oov 有效的評估方式，可以找出學員的問題與身體的不平衡，連接有效地訓練方式，讓這個好工具更是獨一無二。

3. Daniel整合了許多當代動作的訓練趨勢，包含動作控制與學習理論(motor control and learning)、皮拉提斯、以及動力鏈的概念，結合OOV®的特性，是一堂把這些知識與應用整合得很好的課程。

Oov Foundation 課程，並不會使用到Pilates器械。Oov於Pilates器械的運用，是需要上過Foundation之後的另一個進階課程。也有很多人詢問Oov進階課程，預計明年開課。

Oov® Foundation 新基礎課程:
【課程介紹及報名】https://forms.gle/rVXeQ752X3agUbPC6
【課程日期】2026年11月13-16日(週五~週一，共四天)
【早鳥優惠】2026年10月01日前
【課程講師】OOV發明者 Daniel Vladeta
【上課地點】康伯拉思國際體研
【上課人數】報名名額上限44人

有興趣的老師們趕快報名喔，也趕快告訴您有興趣的親朋好友，課程會提早額滿的喔!
若您有任何問題, 請與我們聯繫，可於康伯拉思臉書粉絲頁私訊聯絡, 或洽詢電話: (02) 2883-4558
E-mail: [email protected]

#小海豚 #康伯拉思國際體研
# Pilates # 皮拉提斯 #核心床 # Reformer

🌟課程時間更正：正確時間是11月13-16日（星期五到星期一）🌟請有興趣報名的老師注意一下喔！——————————————Oov Foundation 新基礎課程大家ㄧ直詢問下一梯次Oov課程何時開？時間確認了今年11月12-15 日，D...
10/08/2026

🌟課程時間更正：正確時間是11月13-16日（星期五到星期一）🌟
請有興趣報名的老師注意一下喔！
——————————————
Oov Foundation 新基礎課程

大家ㄧ直詢問下一梯次Oov課程何時開？
時間確認了
今年11月12-15 日，Daniel 老師將再來教課。

這次將以4天的課程，更完整、更豐富的呈現；更多個案分析與示範

*自動啟動核心·找到身體連結·平衡挑戰·符合脊椎形狀·
*從評估 找出問題 連接到清楚有效的訓練計畫
* 一場含金量超高，清楚完整的神經動作控制、動力鏈，配合Oov 訓練的學理介紹
* OovIt App- 每天可在家做的Oov神經反射訓練

請密切注意康伯拉思臉書/IG訊息，近期將開放報名。

Oov Foundation 新基礎課程大家ㄧ直詢問下一梯次Oov課程何時開？時間確認了今年11月12-15 日，Daniel 老師將再來教課。這次將以4天的課程，更完整、更豐富的呈現；更多個案分析與示範*自動啟動核心·找到身體連結·平衡...
08/08/2026

Oov Foundation 新基礎課程

大家ㄧ直詢問下一梯次Oov課程何時開？
時間確認了
今年11月12-15 日，Daniel 老師將再來教課。

這次將以4天的課程，更完整、更豐富的呈現；更多個案分析與示範

*自動啟動核心·找到身體連結·平衡挑戰·符合脊椎形狀·
*從評估 找出問題 連接到清楚有效的訓練計畫
* 一場含金量超高，清楚完整的神經動作控制、動力鏈，配合Oov 訓練的學理介紹
* OovIt App- 每天可在家做的Oov神經反射訓練

請密切注意康伯拉思臉書/IG訊息，近期將開放報名。

01/08/2026

Polestar Gateway Mat 全系列師資培訓課程

Polestar 來到嘉義培訓啦～
紮實的兩天，滿滿的收穫與成長，期待下次嘉義再相見🤍

#康伯拉思國際體研 #全系列

當細節被用心對待，進步就會自然發生 ✨

Allegro Intro《核心床入門班熱烈招生》本期上課日期: 115年8/12、8/19、8/26、9/2時間：週三下午14:00-15:00指導者: 佩珊老師暑氣滿滿或是突然下大雨的日子，不要煩也不要悶，快到冷氣房裡來堂皮拉提斯的核心...
21/07/2026

Allegro Intro
《核心床入門班熱烈招生》

本期上課日期:
115年8/12、8/19、8/26、9/2
時間：週三下午14:00-15:00
指導者: 佩珊老師

暑氣滿滿或是突然下大雨的日子，不要煩也不要悶，快到冷氣房裡來堂皮拉提斯的核心床團體課，讓老師引導身體漸進又精準的學習～（皮拉提斯的動作細節，有種無法言說的魔力，身體會知道的幸福感，快快來加入我們…） 上過課的同學們說，照片拍不出來的微抖、言語不易形容的微酸、還有嘴角忍不住給自己鼓勵的微笑，就是完成這堂課程的狀態💕💕

Allegro核心床是一種團器械課程。它是一種動態的、流暢的、有趣的、全面性的身體運動課程。透過Allegro器械運用彈簧的阻力及助力，能夠訓練出核心肌群的控制及脊椎的穩定，重新建立正常的核心肌群的功能，建立脊椎骨盆正常的柔軟度及肩頸部的控制。

Allegro在歐美相當受到歡迎，它讓團體課程在更有趣及安全的環境下，讓您學會如何控制自己的脊椎及身體，學習怎麼樣動才是安全且不會受傷，同時達到健身、塑身及康復的效果。

費用：單堂800元、4堂 3,000元
(一般上過3-4堂後，可進入常態班上課)

特別說明事項：需要先預約並繳費，非常態課程無法補課～
報名表單：https://forms.gle/EqqYjDCZkPt69ucN9

常態班課程時間:
週三早上09:30-10:30(Asa老師)**
週三下午14:00-15:00(佩珊老師) **
週三晚上19:00-20:00(郁翎老師)***
週六下午14:00-15:00(Asa老師)**
**強度參考

Address

台北市士林區文林路197號2樓
Taipei
111

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 18:00
Saturday 09:00 - 18:00

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