16/03/2026
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• 初次限定： 體驗價 $800 / 堂
• 正式期班： $3,400 / 4 堂（每堂 60 分鐘）
⏰ 仁愛店｜開課時間
【午間班】
• 週二、週三、週五 12:00
【晚間班】
• 週一 18:30
• 週五 18:00、20:00
【假日班】
• 週六、週日 11:00、14:00
💡 私訊許願加開！
不在表上的時間也能私訊許願，只要人數湊齊就幫你專屬加開！
快揪朋友、帶爸媽、拉同事一起動起來，互相鼓勵運動更開心！
📍 地點： Liberate 仁愛店（大安區質感療癒空間）
#器械皮拉提斯 #核心訓練 #大安區健身 #小班制 #奶茶色系 LiberateTraining 台北運動 皮拉提斯 自主運動 彈性開課
11/03/2026
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【午間班】
• 週二、週三、週五 12:00
【晚間班】
• 週一 18:30
• 週三 20:00
• 週五 18:00、20:00
【假日班】
• 週六、週日 11:00、14:00
💡 私訊許願加開！
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09/09/2025
奶茶色的仁愛店居然有奶茶色器械皮拉提斯🤎開課體驗價只要$800！
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✅ 最多 4人小班制，教練關注度高
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📍 仁愛店｜開課時間
午間班
■ 週一：12:15
■ 週三：12:15
晚間班
■ 週一：19:00
■ 週二：18:30
■ 週三：20:00
■ 週四：20:00
■ 週五：20:00
👉 名額有限，立即填寫報名表單，或點擊資訊欄連結報名！
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22/06/2025
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🔸 1–2人｜依人數扣點
🔸 3–5人｜扣 3 點
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🔸 12人(含)以上｜包半場（單次 3000 元）
📩預約請私訊 IG / FB 粉專
如需取消預約，請於 4 小時前告知，以利場地重新安排。
📍場地彈性支援不同上課人數，歡迎自由教練洽詢！
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07/04/2025
🏃♂️想學習使用肌內效貼布幫助運動表現嗎？
專為長跑運動者設計的《肌內效入門講座》
讓你輕鬆學會正確使用肌內效貼布，
透過物理特性幫助肌肉收縮或放鬆，
提升運動表現、減少疲勞、降低關節壓力與受傷風險！
課程重點 🔍
1️⃣ 肌內效貼布的基礎原理與實用技巧
2️⃣ 長跑常見運動傷害分析 & 對應貼法
3️⃣ 如何透過肌內效貼布降低受傷風險、提升恢復能力
誰適合來？💡
✔️ 長跑／馬拉松愛好者
✔️ 想減少膝蓋、腿部疲勞與痠痛
✔️ 想學會貼肌貼不再亂貼亂拉
✔️ 想提升跑步效能與身體耐力
⸻
講師｜郭皓宇
自由運動防護員／體能訓練師
擅長傷後回場調整與動作效率優化
經歷
體育署授證運動防護員
國立體育大學 運動保健學系碩士
前錦和高中運動防護員
前國立臺灣師範大學防護員
2019亞青少女子手球隨隊防護
Desafio 台日足球俱樂部合作防護員
台灣石虎甲級足球隊防護員
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🗓 時間｜4/13（六）15:00-18:00
📍 地點｜Liberate Training 仁愛店（仁愛路四段345巷15弄17號）
💰費用｜$1500 （報名可加購肌貼/剪刀）
限額開放中｜│📩立即私訊官方報名
06/04/2025
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5/1 起課程價格將進行微幅調整，幫助我們持續提供優質的教練資源與更舒適的運動空間～
⚠️ 現在起至 4/30 前私訊我們，還能保留舊價格購買課程！
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我們提供多元訓練方式，滿足不同運動需求：
👯♀️ 團體課程｜新手友善、節奏剛剛好
🧍♂️ 個人教練課｜精準指導、客製訓練
🏋️ 自主訓練｜自由安排時間、持續進步不受限
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五大特色讓你愛上運動：
☑️ 無會員制、不綁約，彈性自由超貼心
☑️ 國手指定體能教練，享受專業運動員等級訓練
☑️ 小班制｜三人即開班，一人報名也 OK
☑️ 只要五堂課，無痛養成運動習慣
☑️ 調整姿勢、找回彈性與力量，身體進化從日常開始！
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Fully equipped free-weight gym near Ximending and Eastern District of Taipei
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《Liberate Training Renai》
📍台北市大安區仁愛路四段345巷15弄17號
📍捷運 國父紀念館站 2 號出口
《Liberate Training Ximen》
📍台北市萬華區昆明街79號2樓之2
📍捷運 西門站 1 號出口
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05/04/2025
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墊上皮拉提斯、重訓團課，全面開課中
平常沒在運動也ok，教練會帶你從基礎開始不怕跟不上～
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兩大場館 各有亮點：
✨仁愛店｜全新落成，鬧中取靜的療癒空間。一樓＋地下室分區上課，採光滿分，怎麼拍怎麼美，運動完順便打卡超加分！
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09/09/2025
22/06/2025
07/04/2025
06/04/2025
05/04/2025