Zen Yoga Studio

2026年最新課表！

⭐️ 課程推薦
新生不知道怎麼選擇課程嗎？就從以下課程開始吧！

週一 09:30
基礎瑜伽 ｜Amber老師

週一 17:15
正位基礎｜Hibi 老師

週二 19:30
正位基礎｜晏慈 老師

週五 10:00
正位基礎 ｜Hibi 老師
艾揚格瑜珈 ｜雅惠 老師
*兩堂課隔週輪替

週日 10:30
正位壁繩應用｜Hibi 老師

體驗課費用：
1堂NT400/ 3堂NT1200

⭐️ 小班制教學
*超低開課門檻！兩人就開班！ 趕快揪朋友來上課吧！

體驗課費用：
1堂NT400/ 3堂NT1200

📍 地點：台北市士林區中山北路六段174-1號二樓
📞 聯絡方式：0955-117-826

預約課程
請先加入 LINE: https://lin.ee/eXFrGhk （）

⭐️ 課程推薦
新生不知道怎麼選擇課程嗎？這些都新手友善喔！
小班制，老師們都會很溫柔地關心大家的學習，別擔心！快來報名吧！

⭐️ 最新課程
*超低開課門檻！兩人就開班！ 趕快揪朋友來上課吧！

正位基礎｜晏慈 老師
週二 19:30

基礎瑜伽｜Yasmine老師
週五 09:30

倒立入門｜Donna 老師
週六 18:30

正位壁繩應用｜Hibi 老師
週日 10:30

📍 地點：
台北市士林區中山北路六段174-1號二樓

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⭐️ 最新課程 （ #小班制教學
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正位基礎｜Hibi 老師
週一 17:15

正位基礎｜晏慈 老師
週二 19:30

基礎瑜伽｜Yasmine老師
週五 09:30

倒立入門｜Donna 老師
週六 18:30

正位壁繩應用｜Hibi 老師
週日 10:30

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🌕 頌缽瑜伽工作坊：讓身體流動，讓心慢下來

🗓 2025年 12月27日（六）｜16:00–17:40 （100分鐘）
📍 地點：Zen Yoga Studio 台北市士林區中山北路六段174-1號二樓

Zen Yoga 很榮幸再次邀請到Yasmine老師為大家分享第三場以臍輪出發的頌缽瑜伽工作坊。

課程簡介
頌缽結合瑜珈，是一場從身體流動到內在靜心的旅程。本課程以「重新感受身體」為核心，透過溫柔的伸展與頌缽聲頻共振，協助釋放骨盆與下腹的緊繃，讓能量在身體中自然流動。隨著呼吸與聲音的交織，學員將在穩定與柔軟之間，找回內在的平衡與安定。

🎯 適合對象
壓力大、情緒緊繃，希望透過瑜珈與聲音療癒放鬆身心的人。
感覺內在匱乏，渴望開啟自我關愛與信任的人。
想嘗試頌缽音療，體驗聲音震動如何影響身心的人。
本課程適合所有希望放鬆身心、釋放情緒，初學者與進階瑜珈練習者皆適合參與。

🧘‍♀️講師 Yasmine 老師
Yasmine 是一位專注於靜態練習、聲音療癒與深層呼吸的瑜珈與頌缽音療老師，擅長在穩定與放鬆之間，引導學員回到身體、回到當下，重新連結那份真實而安定的自己

專業認證與進修背景｜
YA 瑜珈聯盟 RYT 200 合格瑜珈老師
美國 IAAPC 國際專業人才 頌缽音療師
尼泊爾聲音療癒學院 頌缽音療師
中國職業技能證書 頌缽療癒師
台灣國際脈輪統合發展協會 頌缽音療師認證
椅子瑜珈師資培訓 30 小時
呼吸法師資培訓 120 小時（進修中）

💰 課程費用
頌缽工作坊舊生：NT 700
早鳥優惠價：NT 700（至 12/18前報名）
原價：NT 800（12/19起）

👥 活動人數
限額 9人（額滿即止）

📌 注意事項
• 請穿著舒適伸展衣物
• 教室備有瑜珈墊與輔具，若有衛生考量，可自備墊巾或瑜珈墊
• 現場提供飲用水與杯子，無淋浴設備
• 活動將有攝影紀錄，報名即同意參與拍攝

📝 報名方式
前往預約系統註冊帳號：

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🔁 退款規定
• 取消報名酌收10%手續費
• 活動前十日內不受理退費
• 退費請透過LINE聯繫主辦單位