動動

八月熱力延續，讓好狀態持續穩定在線！⚡️

盛夏來到下半場，你揮灑的每一滴汗水，都正轉化為最踏實的改變。
從建立習慣到突破極限，不論是線條更加清晰、體能顯著提升，還是找到更自在的生活節奏，每一次訓練，都是對理想自己的完美承諾。

這個八月，不鬆懈、不妥協，繼續帶著這份專注與自信，把最好的成果穩穩拿下！💪

無論是強化肌力的重訓、燃脂突破的高強度訓練，還是沉澱心靈的瑜伽伸展，
讓我們陪你保持節奏，享受持續強大的過程。

🗓 新課表將於每月 26 日中午 12 點公布並開放預約！
👉 點擊 17Fit 網址，搶先預約你的八月專屬課程：
https://reurl.cc/E7D3Wm

#動動用心 #訓練 #私人教練
#台北健身 #團體課程 #夏日訓練 #體態升級 #持續進化 #健康生活 #穩定成長 #八月強勢續航

🧼 場館消毒｜安心運動每一天

為了提供大家更安心、舒適的上課環境
我們都會定期進行場館清潔與消毒✨

從地板、器材到常接觸的區域
都仔細維護，只希望讓每一堂課都更放心💛

來上課就是要舒服又安心～
一起在乾淨的空間把運動變成日常吧🔥

#動動用心 #天母健身房 #台北健身

受巴威颱風來襲影響
明天將再停課一次！！！
也請大家注意安全🙇🏻‍♂️

巴威來襲🌀🌀🌀
請大家注意安全⚠️
明天將停課一次！！！

【場館公告】

為保障您的權益與維護課程品質，敬請配合本館相關規範：

請於課程開始前完成預約，並依規定時間內取消或更改課程，以利名額妥善安排；若未依規定辦理，將影響後續預約權益，敬請見諒。

如有任何疑問，歡迎洽詢櫃檯人員，我們將竭誠為您服務。

長短腳別急著硬拉！
先從「放鬆」開始更有效✨

很多人的長短腳
其實是「姿勢＋肌肉失衡」造成的

來看看你是否有這些問題👇
⚠️高低肩、骨盆歪、下背不適

這幾個簡單伸展在家就可以做，快來試試看吧！

下一篇教你穩定與強化動作🔥

#天母健身 #日常就是訓練 #功能性訓練 #動作能力

📣動動公告：
7/10（五）～7/14（二） 我們動動要出遊啦～
部分團體課程將會停課，本館則暫停開放唷

等待教練們容光煥發的回來為大家上課
各位7/15再見面啦～😎🔥

☀️ 七月持續進化，把夏日狀態推向高峰！

盛夏正式展開，努力累積的成果也開始慢慢展現。
從規律訓練到持續挑戰，每一次流汗、每一次突破，都是讓自己變得更好的證明。

不論你想雕塑更俐落的線條、提升運動表現，或培養更健康有活力的生活節奏，
這個七月，讓我們一起穩定前進，把理想中的自己一步步練出來 💪✨

🌿 無論是高強度訓練、肌力養成，還是身心放鬆的瑜伽課程，
都歡迎你找到最適合自己的節奏，享受持續進步的過程。

📅 新課表將於每月 26 日中午 12 點公布並開放預約！
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