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11/05/2026
🎉 五月588活動|加碼公告(兩館聯合)
感謝大家熱烈參與走吧運動五月限定活動!
本次活動由 一館+二館聯合舉辦,
原本的 6個月會籍大獎照常抽,
我們再加碼送出👇
🔥 免費一個月會籍 10 名
也就是說,這次將從「所有參與者」中統一抽出:
🎁 6個月會籍 1 名(全體抽)
🎁 免費一個月會籍 10 名(全體抽)
👉 加碼10名,中獎機會更高🔥
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📌 參加方式
完成以下 2 個步驟即可參加抽獎:
1️⃣ 分享活動貼文
2️⃣ 留言標記一位想一起運動的朋友
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📍 活動說明
📌 本活動為兩館聯合舉辦,將合併所有參與名單統一抽出得獎者。
📌 每個 Facebook 帳號限一次抽獎資格,重複留言不重複計算。
📌 獎項限本人使用,不得轉讓、不得折抵現金。
📌 免費一個月會籍須於中獎後一個月內開通,開通後連續計算30天。
📌 活動辦法依粉絲專頁公告為準。
📌 走吧運動保留活動內容調整與最終解釋權。
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日常檢測肌少症:《關注你的肌肉健康》
隨著年齡的增長,肌肉質量和力量的減少是自然現象,肌少症不僅影響日常生活的活動能力,還可能增加跌倒和受傷的風險。因此,定期檢測肌肉健康至關重要。
以下是一些簡單的方法,幫助你在日常生活中檢測肌少症的風險。
自我肌肉評估:
指圈法測試:是一種簡單、快速的居家肌少症篩檢工具,主要是利用雙手的手指環繞小腿最粗處,來初步評估小腿的肌肉質量。
日常活動能力:
起立坐下測試:從椅子上站起來再坐下,計算所需的時間。若發現自己需要更長的時間,這可能是肌肉力量不足的信號。
身體組成檢測:
體重和體脂肪:定期檢測體重和體脂肪比例。肌肉質量的減少通常伴隨著體重的下降或體脂肪的增加。
若你發現自己有肌少症的風險,請及時諮詢醫療專業人士,並與教練討論制定適合的運動和營養計劃。關注你的肌肉健康,讓生活更有活力!💪
#肌少症
01/05/2026
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15/02/2026
15/01/2026
🔥 8 週減重挑戰賽
不是比少吃,是比誰撐到最後
🏆 減重比賽獎金
🥇 第一名|10,000 元 + 1 箱乳清
🥈 第二名|5,000 元 + 20 包乳清
🥉 第三名|3,000 元 + 10 包乳清
🎁 分享再抽 1,000 元價值好禮(擇一)
✔ 乳清蛋白20包
✔ 課程2堂
✔ 包月體驗券一張
👉 參加方式
日期:1/15-1/31
1️⃣會員報名費200元
2️⃣ 追蹤
3️⃣ 分享本貼文至限動【我今天開始減
肥】(需標記)
4️⃣ 截圖私訊官方帳號
🌟 搭配教練課程可享88折
建議參賽資格:BMI27或體酯>30%的人士
內容:主要以體脂比例進行比賽,若數據相同會以『體脂重量』或內臟脂肪跟Inbody再行評比
活動詳細可洽詢或至櫃檯填寫報名表會有詳細內容可以閱讀
📆 8 週,讓過年只是插曲
📩 名額有限,私訊或櫃檯報名
抽獎補充說明
獎品為 1,000 元等值(乳清 / 課堂 / 體驗券 三選一)
每帳號限參加一次
限動需公開並標記官方帳號
主辦單位保有活動最終解釋權
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#年後瘦回來
09/01/2026
【學生專案開跑】
1/10-2/28
學生證一拿出來
直接給你學生價👇
💪 單次入場 $60
🔥 10 次入場卡 $500
放假拉~開始運動計畫
上課壓力通通丟掉!
📍 新莊一館:新北市新莊區裕民街128號b1
📍 新莊二館:新北市新莊區中正路347巷10號b1
📌 入場請出示學生證
📆 期間限定(名額有限)
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怕太壯嗎?就怕你不行✋
任何需求都來💪🏽
立即體驗:
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22/12/2025
親愛的會員您好:
為提供更乾淨、舒適的訓練環境,
走吧運動健身房將進行 全館大掃除,相關營運調整如下:
🧹 休館日期
📅 2026 年 1 月 22 日(四)
➡️ 當日 裕民店/中正店 全館休館一天
🕘 營運說明
・場館暫停開放
・私人教練課與團體課程皆暫停
✅ 恢復營業時間
📅 2026 年 1 月 23日(五)正常營運
造成不便,敬請見諒
感謝各位會員的體諒與支持,
我們將以更好的環境迎接大家的訓練 💪
—
走吧運動健身房 敬上
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新莊區裕民街128號地下一樓
Taipei
242
Opening Hours
| Monday | 06:00 - 00:00 |
| Tuesday | 06:00 - 00:00 |
| Wednesday | 06:00 - 00:00 |
| Thursday | 06:00 - 00:00 |
| Friday | 06:00 - 00:00 |
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| Sunday | 06:00 - 00:00 |