CC Pilates 皮拉提斯 101館

CC Pilates｜CORE CUBE 皮拉提斯101館
全器械皮拉提斯工作室
Reformer、Cadillac、Chair & Barrels、Matwork
1 on 1 私人課程（私訊體驗諮詢）

📍台北市信義區信義路五段16號2F
捷運台北101/世貿站 3 出口

15/06/2026

Reformer的關鍵核心-彈簧阻力

1️⃣ 漸進阻力與關節保護
彈簧越粗、拉伸幅度越大，阻力越大！漸進載重能順應人體動作，在保護關節的同時，平穩提升力量與穩定性

2️⃣ 去回程的雙重控制
不靠慣性，去程對抗阻力，回程控制回彈！雙向控制能鍛鍊「離心肌力」，雕塑出修長緊實的體態

3️⃣ 高彈性的客製化調節
透過微調彈簧組合，從輕柔的「輔助支撐」切換到進階的「挑戰阻力」，精準符合從新手到運動員的練習需求

05/06/2026

夏天要到了！
美人魚腹肌練起來

無論是想雕塑體態、上班族想改善肩頸痠痛、運動員想提升表現、年長者增強肌力、術後恢復或是產後媽媽重建核心或單純想舒緩壓力，皆能依照個人需求設計出專屬的訓練方法

🌿 CC Pilates 提供1對1客製化指導
根據學員的狀態與目標，規劃最合適的訓練節奏
並透過練習，提昇覺知與力量，讓身心回歸和諧

・台北市信義區信義路五段16號2F
・02 2758 9564
🌟教練同步招募中誠摯邀請

#101皮拉提斯 #核心訓練 #姿勢矯正 #改善酸痛 #產後恢復

27/05/2026

完全獨立空間
只有你老師皮拉提斯

環境簡單而純粹
讓每位學員感到安心舒適

💡歡迎來到CC Pilates｜CORE CUBE 皮拉提斯101館
📍台北市信義區信義路五段16號2F
☎️ 02 2758 9564

#101皮拉提斯 #核心訓練 #姿勢矯正 #改善酸痛 #產後恢復

15/05/2026

1對1器械皮拉提斯 | 初次體驗699

你也有小腹消不掉、容易腰痠、腿不直的煩惱嗎？可能是因為深層肌群「睡著了」，失去平衡的肌肉讓體態歪斜甚至導致緊繃酸痛

皮拉提斯的原理很簡單，就是讓身體回歸自然🌿
・透過精準控制 - 把沈睡的肌肉「重新接通」
・透過拉伸放鬆 - 緩和長期過度緊繃的肌肉

教師會依個案評估安排課程，讓學員能在課程中安全的感知肌肉，達成理想的目標

📍CC Pilates｜CORE CUBE 皮拉提斯101館
・台北市信義區信義路五段16號2F
・️02 2758 9564

#皮拉提斯 #台北皮拉提斯 #台北皮拉提斯 #核心訓練 #姿勢矯正

20/04/2026

妳還再透過按摩緩解緊繃的身體嗎？

面對久坐造成的駝背腰痠，皮拉提斯從根源校正脊椎排列、學習穩定骨盆、精準強化深層肌群，將長期壓迫的身體調回自然且舒適的位置，身形更輕盈挺拔

CC教師團隊不只提供體態調整的訓練規劃，亦協助「肌少症、術後恢復、孕產婦的學員」，歡迎在體驗前私訊我們提供您的健康資訊與期望目標

💡初次體驗699
歡迎來到CC Pilates｜CORE CUBE 皮拉提斯101館
一起開啟更自信的生活

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#皮拉提斯 #台北皮拉提斯 #台北皮拉提斯 #核心訓練 #姿勢矯正

31/03/2026

三月邁入尾聲天氣逐漸升溫
是否情緒偶爾也隨之躁動起來呢？

唯在這個空間裡隔離生活中的雜音
感受力量在身體裡緩緩流動找回安穩的節奏

🌿 CC Pilates 提供1對1客製化指導
幫助學員釋放長期緊繃的肌肉，重塑線條

・台北市信義區信義路五段16號2F
・02 2758 9564
🌟教練同步招募中誠摯邀請

#101皮拉提斯 #核心訓練 #姿勢矯正 #改善酸痛 #產後恢復

10/03/2026

初次體驗699，透過皮拉提斯成為更好的自己！
✔ 採光明亮的教室
✔ 台北101捷運站旁
✔ 國際證照教師團隊

誰說優雅運動無法獲得顯著成效？
我們從0教你學會精準控制呼吸、姿勢

▶ 想練出流暢線條
▶ 想改善骨盆前傾
▶ 想提升運動表現
▶ 想舒緩身心壓力

💡歡迎來到CC Pilates｜CORE CUBE 皮拉提斯101館
一起開啟更自信的生活

📍台北市信義區信義路五段16號2F
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#皮拉提斯 #台北皮拉提斯 #台北皮拉提斯 #核心訓練 #姿勢矯正

26/02/2026

凱迪拉克床 Cadillac

不同於核心床的流動感，凱迪拉克床以固定床面提供穩固支撐，從溫和恢復乃至進階動作都能做到

搭配吊環、捆帶、彈簧與推桿等配件，精準引導脊椎活動，在多面向的阻力中找回全身性的力量連結

🌟 699體驗｜線上諮詢
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