NU 遊牧宇宙

遊牧宇宙 至9月起課程採小班預約制
及四堂一期的期課
也可單堂體驗 一個人就開班
9.10月期課課表請見圖
預約請私訊
也歡迎與朋友一起揪班預約

若期課沒有想上的項目
另還有 ～
芭蕾雕塑 墊上皮拉提斯
墊上核心體能訓練
流行舞蹈課程 歡迎詢問🙋‍♀️

這個五月的課表其實蠻舒服的。
不是那種塞滿滿、讓人壓力很大的行程，
反而有一種「欸～我可以慢慢來」的感覺。

週一大家各自好好過生活就好。
你可以耍廢、可以睡晚一點，也可以去散步，
反正就是先把自己放回來。

週二開始動一點點。
早上有當代爵士，身體會被拉開，
下午芭蕾雕塑比較穩，
晚上內觀流就真的很適合下班來放鬆一下。
那種一天從動到靜的感覺，其實蠻療癒的。

週三就更 chill 了。
皮拉提斯＋基礎瑜伽，都是把身體慢慢調整回來的課，
晚上還有中國古韻，整體很有氣質（笑），
很適合那種想安靜一下的日子。

週四就開始有點「活起來」的感覺。
滾筒瑜伽先鬆開身體，
下午再動一波當代爵士，
晚上直接 K-POP，心情不好來跳一下真的很有用，你懂的。

週五就當作收尾。
芭蕾雕塑讓身體回到線條，最後用內觀流慢慢收心，整個人會變很穩。

然後週末我們就不排死。
有活動才開，像 5/30、5/31 的「優米豆動物溝通」，那個真的蠻特別的，不是每天都會遇到的東西，有興趣可以來看看，可能會有一些意想不到的感受。

整體就是——
你不用很厲害才來，也不用每堂都上。
就挑你那週的心情，來一下，動一點、鬆一點。

反正我們都在這裡，慢慢來就好。

#遊牧宇宙

🔔 聲聲愛・獻給媽媽
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任何人，都有一位媽媽帶著你來到這世界。
不管你們的關係是親密還是疏遠，
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🗓 5月10日（日）11:00-12:30
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身體需要被好好對待了 🤍
遊牧宇宙 5 月課表來了
瑜伽、皮拉提斯、芭蕾、爵士、KPOP、內觀流……
每一堂課，都是你選擇照顧自己的證明 🫧
不用準備好才來
帶著現在的自己來就好
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當動作開始變慢
當呼吸開始被看見

你會發現
原來「優雅」，是可以練習的

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這堂中國古韻舞
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你只需要，願意開始

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