Petite Voler Active Studio 小美樂瑜珈工作室

留一場午後
把背上那件穿了太久的「隱形盔甲」卸下來吧～

我們每個人
每天都在扮演不同的超級英雄——
因為肩膀上沉甸甸的責任感、工作甩不掉的壓力、
那些在生活裡不得不吞下來的委屈、
習慣性的硬撐、莫名的緊張焦慮
當然 還有不小心長時間維持同一個阿嬤姿勢…
這些生活留下的痕跡
不知不覺都被鎖在上背膏肓與下背裡
讓身體默默用痠痛在跟妳抗議

─── ✨ 𝐿𝑒𝓉 𝒾𝓉 𝑔𝑜 ✨ ───
這個六月
𝒫𝒱想邀請妳留 90 分鐘給自己
這次 #露西的魔法🪄不練線條、不挑戰高難度
我們只想陪妳 好好托住妳辛苦的身體。
透過身體最原始的本能
把積累的疲勞通通倒掉🪣

我們會用最輕柔的方式
拍拍妳、幫妳解開身體的糾結：
🧼 【 𝟶𝟷 ｜ 找回呼吸的自由 】
妳的雙手本來就自帶療癒魔法
我們要學習用自己的雙手碰觸
溫柔地按開平常憋著氣、累積焦慮的橫膈膜
大口吸進快樂的空氣！
🧼 【 𝟶𝟸 ｜ 深度融化酸痛點 】
借助兩顆神奇按摩球 利用身體的重量
精準地把背側的酸痛點「抱一抱、融化掉」。
當呼吸變深、肌肉鬆開了，再順著溫和的伸展，把脊椎一節一節地優雅拉長～
🧼 【 𝟶𝟹 ｜ 被愛穩穩地托住 】
最棒的是：我們還會透過夥伴力量的支援
讓妳體驗那種「有人在後面罩妳、不需要再硬撐」的安全感。

最後
在最深、最放鬆的大休息裡
把整個人放心地交給地面

✨ ─── ─── ─── ✨

💬這一次 不需要努力 也不需要拯救世界
允許自己在90分鐘裡 好好放鬆、好好被愛吧！❤️

✪ #瑜珈主題課 #背部
⭔ 𝟲/𝟮𝟳 𖧞 週六 𖧞𝟭𝟰:𝟬𝟬 ~ 𝟭𝟱:𝟯𝟬
⭔單堂𝗡𝗧$𝟭𝟱𝟬𝟬 / PV會員單堂點數𝟴點
#療癒系

💬 【 立即報名 / 詢問課程 】
👉 點擊私訊留言 「呼叫小幫手」
👉 或直接點選首頁連結報名！
（讓我們幫你預留那個專屬的療癒位置）

🔥暑假只有這一次！

孩子的暑假，不一定要排滿補習班。

給孩子一個機會：
✨在翻滾中建立自信
✨在瑜珈中培養專注
✨在柔軟度訓練中認識自己的身體
✨在綢吊上挑戰勇氣與成就感

兩個月限定課表開放報名中📣

今年特別推出暑期限定堂數方案，
上課時間自由預約，
讓家長能依照暑假行程彈性安排。

📅 課表請見圖片
👧 適合9-12歲兒童
📩 私訊報名或索取課程資訊

名額有限，額滿即不再加開✨

✶𓂂—— #2026• #6月課表 ——✶𓂂

🌿 𝟲月的風 吹來一場屬於年中的溫柔🕊️
轉眼 2026 竟然已經走到了年中
你過得好嗎？
上半年那些來不及完成的計畫、積累在肩頸的喧囂
都先輕輕地放下吧
六月的陽光變得滾燙
而夏天的風
正適合用來吹散生活裡所有的緊繃
這是一個剛剛好的節點。
站在半年的交界
我們不回頭看遺憾
而是帶著滿滿的愛
為自己按下一個充滿力量的重新整理鍵
此時此刻的你 最需要什麼呢？

● —∴•· — 6月note —∴•· —●
✨ 𝟲/𝟬𝟲 週六｜小美 空中綢吊新手體驗班
✨ 𝟲/𝟭𝟯 週六｜𝗔𝗹𝗯𝗮 Inside Flow
✨ 𝟲/𝟮𝟯 週二｜𝗙𝗶𝘀𝗵 乾杯拉筋
✨ 𝟲/𝟮𝟳 週六｜𝗥𝘂𝗰𝘆瑜珈主題課:背部
✨ 𝟲/𝟵,𝟭𝟲,𝟯𝟬 週二｜𝗝𝗲𝘀𝘀𝗶𝗰𝗮 肌力與伸展

● —∴•· 新班∴•· —●
【新手友善｜空中綢吊新手體驗班】
⭔ 專屬對象：
你是不是也常在 IG 上看到別人在絲綢上優雅旋轉
心裡默默羨慕
卻又擔心自己「核心不夠、手無縛雞之力」？
別擔心！
這堂課是專為「零基礎、高空小白」打造的起飛專機😉
不需要完美的體能
只需要帶上你想飛的心
跟著經驗有道小美老師的引導
你會發現自己原來也能這麼美、這麼有力量！✨
⭔ 飛翔啟航： 𝟲/𝟲 (週六) 𝟭𝟬:𝟯𝟬 - 𝟭𝟭:𝟱𝟬
⭔ 限時心動價： $𝟱𝟵𝟵 (原價 $1,100)
⭔ 🎁 當日限定盲盒： 體驗當天報名正式課程，現折 $𝟮𝟬𝟬！等於用 $399 就體驗到這堂課！

● —∴•· 六月限定💚∴•· —●
✪ #內觀流瑜珈
這堂課 我們不追求完美的體位
只把最真實你的感受發洩出來
跟著艾巴老師充滿能量的引力
讓呼吸與音軌重疊
把生活中的太過喧囂 隨音樂和著你自身的舞
昇華進化成力量
流進心裏更底層的蘊存 ✨
⭔ 𝟲/𝟭𝟯𖧞 週六 𖧞 𝟭𝟱:𝟯𝟬-𝟭𝟲:𝟯𝟬
⭔單堂𝗡𝗧$𝟴𝟴𝟬 / PV會員單堂$720或點數4點

✪ #乾杯拉筋
老闆的要求、生活的重擔
你的身體是不是和你的理智線一樣
緊繃到快要斷掉？
𝗣𝗩懂你的不容易
這堂課我們只追求極致的放鬆
一邊把緊繃到不行的肌肉徹底延伸
一邊優雅品飲 把壓力吞落腹內
因為我們都知道
那些積壓在肩膀與心頭的重量
得一點一點伸展開來
⭔ 𝟲/𝟮𝟯 𖧞 週二 𖧞𝟐𝟎:𝟭𝟱-𝟮𝟭:𝟯𝟬
⭔單堂𝗡𝗧$𝟭𝟬𝟬𝟬

✪ #瑜珈主題課 #背部
留一場午後
把背上的「隱形盔甲」卸下來
習慣性的硬撐、緊張焦慮、意外
或過度運動、過於長時間處於同一個姿勢…
積累了身心疲勞
不覺將這些鎖在上背膏肓與下背裡
造成痠緊或疼痛感
想邀請你留 𝟵𝟬 分鐘給自己
#療癒系 #露西老師 只想陪你好好托住辛苦的身體
允許自己在這裡
好好放鬆下來吧
⭔ 𝟲/𝟮𝟳 𖧞 週六 𖧞𝟭𝟰:𝟬𝟬 ~ 𝟭𝟱:𝟯𝟬
⭔單堂𝗡𝗧$𝟭𝟱𝟬𝟬 / PV會員單堂點數𝟴點

✪ #肌力與伸展
我們在適度的肌力練習中
安放白天浮躁的心
在深度的伸展裡
一口一口呼出累積在肩頸的疲憊
當身體被溫暖地拉開、腦袋慢慢關機
你會發現
汗水洗去的不只壓力 還有整日的緊繃
練完
帶著輕盈的身心回家
安穩地睡個好覺吧💤
⭔ 𝟲/𝟮 𝟲/𝟵 𝟲/𝟭𝟲 𝟲/𝟯𝟬 𖧞 週二𖧞 𝟮𝟬:𝟭𝟱~𝟮𝟭:𝟭𝟱
⭔ 單堂NT$𝟲𝟲𝟬 / PV會員單堂點數𝟯點
首次體驗𝗡𝗧$𝟰𝟵𝟵

✪七月份大人的幸福 六月搶先預約起來！
【PV暑期班期間限定| #兒童課程招生中 】

#課表說明 ：
綠💚框框為每月活動課
《數字》代表當月開課日期

💬 【 立即報名 / 詢問課程 】
👉 點擊私訊留言 「呼叫小幫手」
👉 或直接點選首頁連結報名！
（讓我們幫你預留那個專屬的療癒位置）

📌 貼心提醒：
𝟲/𝟭𝟵 (五) 端午連假就要悄悄開始了 🕊️
願在這個艾草生香的日子裡
你也能好好卸下隱形盔甲 大口呼吸
日子被幸福填滿 身心像風一樣輕盈
祝大家端午安康 日子可愛～💚

☀️【暑期班期間限定｜兒童課程招生中】☀️
讓孩子這個暑假不只是放假，而是玩出自信與成長！✨

Petite Voler Active studio 小美樂瑜珈工作室
今年暑假推出四大兒童課程，讓孩子自由探索不同身體能力與樂趣💪

🔸兒童綢吊
🔸兒童翻滾
🔸柔軟度訓練
🔸兒童瑜珈

透過空中器材、翻滾動作與身體訓練，培養孩子的：
🌟核心力量
🌟肢體協調
🌟柔軟度與控制力
🌟專注力與自信心

📍適合年齡｜9–12歲
📅 暑期班日期｜7/6（一）－8/30（日）

✨每週固定開設四堂不同項目課程
✨時間表上的課程皆可自由預約上課
✨滿3人開班，9人滿班
✨可依孩子興趣自由搭配安排

⚠️暑期班為「期間限定堂數方案」
購買後需於暑假期間內使用完畢。

讓孩子在暑假動起來，
找到喜歡的課程、認識新朋友，也累積滿滿成就感🥰

📍Petite Voler Active studio 小美樂瑜珈工作室
📍台北市士林區德行西路90號1樓
📞02-8866-2258
LINE｜

✨ Petite Voler 空中棚拍 ✨
店長親自出馬，美照肯定到手😎

一直想拍一組真正屬於自己的空中照片嗎？
不管你是第一次棚拍、剛接觸空中，或是想留下現階段最美的自己，這次都很適合來玩 💜

這次除了拍攝之外，
也會依照每個人的程度與身體條件，協助安排適合的動作與角度，讓你更輕鬆拍出漂亮作品✨

📍 2026 / 08 / 29（六）
📍 Petite Voler 空中棚拍

方案包含：

▫ 一堂動作私人課程
▫ 拍攝 40 分鐘拍到飽
▫ 現場動作安排及調整
▫ 毛片全給
▫ 現場挑片 10 張精修

✨ 妝髮可另外加購
✨ 空中項目器材皆可選擇
（綢吊／空中環／舞綢／鞦韆）
也歡迎自備道具 🤍

💰 原價 9500 元
💰 6/30 前完成報名享早鳥優惠 8500 元

名額有限，請私訊保留名額 ✨

#空中瑜珈 #空中環 #舞綢 #綢吊 #空中攝影 #空中棚拍 #台北空中瑜珈 #空中藝術 #空中馬戲

別讓你的肌肉只剩下「好看」！
你的身體 是裝飾品還是武器？
在健身房練了很久
但搬個家、跑個步就氣喘吁吁？
如果你已經厭倦了單調的跑步機
是時候讓身體找回原始本能了！
這不只是一堂訓練課
這是一場關於全能體力的生存遊戲

🔥 為什麼你該加入這場「實戰」？
我們不練孤立的動作
我們練的是「流暢的強大」
由實戰經驗豐富的 老師 親自帶領
打破力量與耐力的邊界

⭔推、拉、跑、跳、扛：把零散的訓練整合為真正的競技體感。
⭔ 模擬賽場高壓：讓你提前感受 等國際體適能挑戰賽的熱血氛圍

💡 針對猶豫不決的你，我們想說...
⭔ 「我怕自己跟不上...」
別擔心！
這裡沒有比較
只有超越昨天的自己。
我們會根據你的狀況量身微調強度
強大不是一天造成的
但「跨出門」只需要一秒鐘。

⭔「會不會受傷？」
在 Petite Voler
專業指導是我們的底線
我們會教你如何像運動員一樣發力
讓你在安全的保護下
享受汗水炸裂的爽快感！

⏳ 五月獨立場！給追求強大的靈魂
這不僅是健身
更是你人生第一場賽場的預演
別再觀望別人的限動
這次換你當主角！

✪ 課程資訊 ✪
課程名稱：實戰！全體能訓練
⭔師資： 𝗦𝗵𝗮𝗿𝗲𝗻 老師
⭔日期： 𝟱/𝟮𝟯（週六）
⭔ 時間： 𝟭𝟯:𝟰𝟬~𝟭𝟱:𝟬𝟬
⭔ 搶先體驗價： 𝗡𝗧$𝟴𝟬𝟬（原價強大，現在入手最划算！）

⚡️ 報名方式：
私訊小編「我要挑戰全體能」，讓我們陪你跨出變強的第一步！💪

#全體能訓練 #實戰課 #全能體力 #天母健身 #運動員精神 #打破界限

✨【新手友善｜空中綢吊體驗課】✨

你也曾經看著空中綢吊，默默想過：
「感覺好美⋯但我應該做不到吧🥺」

其實每一個會飛的人，
都是從第一次鼓起勇氣開始的🤍

這堂課專為「零基礎新手」設計✨
不用會倒掛、不用很柔軟、也不用有舞蹈底子！
只要你對空中有一點點好奇心，就很適合來試試看🪽

這次會帶大家認識空中馬戲裡最經典的器材之一——空中綢吊❤️
從基礎動作、包布到簡單的空中體驗，
一步一步感受身體離開地面的感覺 ☁️

也許你會發現，
原來自己比想像中更勇敢✨

📍新手友善｜零基礎可
📍名額有限，歡迎一起來飛🕊️
📍當日購課可直接折抵 $200

給自己一次離開地面的機會吧❤️

🌸 母親節限定：把「健康」送進媽媽心坎裡！🌸

小時候
我們總是調皮得讓媽媽血壓飆升
長大後
該換我們陪她把那些煩惱和熱量
通通揮汗燃燒掉！🔥

送蛋糕怕她擔心體脂
送保養品又怕她忙到忘記擦
其實！
媽媽最缺的不是名牌包
而是那份怎麼穿都好看的自信

今年 不如帶她來運動！
幫她找回那個在舊相簿裡、穿著高腰褲也能驚艷全場的少女靈魂
讓路人分不清她是「媽」還是「姐」
這才是最有成就感的禮物！✨

愛媽咪就是陪她一起優雅地變老
給媽媽一份最有溫度的禮物 —— 陪她上一堂運動課。

🌹 母親節寵愛企劃：讓健康成為最有溫度的禮物
✨ 【1 + 0.5 寵愛方案】 ✨
不用煩惱送什麼
帶媽媽來運動 找回她的少女靈魂！
🔥 限時限定： 5/04 — 5/15
🔥 優惠內容： 我和媽咪兩人同行，媽咪那堂課 PV 直接幫你買單 50%！

📍 超划算新人體驗價：兩位都是 #首次體驗
🔹 60分鐘地板課程$499 + 媽咪 $250 (原價 $499)
🔹 基礎空中課程 $599+ 媽咪$300 (原價 $599)

📝 如何報名？
• 舊朋友： 訂課備註「帶著媽媽一起運動」
• 新朋友： 立即私訊小編預約！

有點急著想報名怎麼辦？！
快點私訊小編！

#運動空間 #母親節快樂 #母親節禮物 #天母運動 #健康是最好的禮物

✶𓂂—— #2026• #5月課表 ——✶𓂂

五月的天氣 漸漸有了脾氣 🌡️
比起在辦公室或家務裡舉棋不定
我們更建議你來 這裡——
用核心抗衡壓力 把煩惱當成負重 帥氣地舉過頭頂

我們不談大道理 只談呼吸的頻率
Petite Voler 是天母最溫柔的避風港 ⚓️
專收那些想把日子過得像散文
卻在拉筋時不小心發出悲鳴、
升空時放聲凹嗚 活成喜劇的你們😛
來吧！
生活再硬 我們也要有方有法 優雅地軟下去😉

● —∴•· — 5月靈魂生存指南 —∴•· —●
🗓️ 把這幾天留給自己
✨ 𝟱/𝟭𝟲 週六｜空中綢吊新手體驗班
✨ 𝟱/𝟮𝟯 週六｜Inside Flow
✨ 𝟱/𝟯𝟬 週六｜瑜珈主題課
✨ 𝟱/𝟳, 𝟭𝟰, 𝟮𝟭 週四｜MV Dance
✨ 𝟱/𝟮𝟲 週二｜乾杯拉筋

● —∴•· —新班 🩵—∴•· —●
🩵 【新手友善｜空中綢吊體驗班】 🩵
優雅落地前 先學會飛
⭔ 專屬對象： 嚮往高空、零基礎的新生限定
⭔ 遇見飛翔： 𝟱/𝟭𝟲 週六𝟭𝟱:𝟬𝟬 - 𝟭𝟲:𝟮𝟬
⭔ 心動體驗價： $𝟱𝟵𝟵 (原價 $1,100)
⭔ 當日限定： 購課可直接折抵 $𝟮𝟬𝟬
🕊️ 這一次，讓勇氣帶你離開地面

● —∴•· —五月限定💗💚—∴•· —●
✪ #內觀流瑜珈
讓音樂流進骨子裡自然微醺的流動
⭔ 𝟱/𝟮𝟯𖧞 週六 𖧞 𝟭𝟭:𝟬𝟬-𝟭𝟮:𝟬𝟬
⭔單堂𝗡𝗧$𝟴𝟴𝟬 / PV會員單堂$720或點數4點

✪ #瑜珈主題課
每月一次的自我整修工程
幫你把歪掉的日常校對回正確的位置
⭔ 𝟱/𝟯𝟬 𖧞 週六 𖧞𝟭𝟱:𝟬𝟬 ~ 𝟭𝟲:𝟮𝟬
⭔單堂𝗡𝗧$𝟲𝟲𝟬 / PV會員單堂點數𝟯點
體驗價 𝗡𝗧$𝟰𝟵𝟵

✪ #瘋狂麥克斯老師
每週四 給自己一個發光的機會！
不是你不會 只是你還沒開始～
⭔ 𝟱/𝟳, 𝟱/𝟭𝟰, 𝟱/𝟮𝟭 𖧞 週四 𖧞 𝟭𝟭:𝟯𝟬-𝟭𝟑:𝟎𝟎
⭔單堂𝗡𝗧$𝟗𝟎𝟎

✪ #乾杯拉筋
這是一堂「成人限定」的舒壓課
一邊拉開緊繃的肌肉 一邊優雅品飲
因為我們知道
不喝點什麼
生活真的很難拉開><
⭔ 𝟱/𝟮𝟲𖧞 週二 𖧞𝟐𝟎:𝟭𝟱-𝟮𝟭:𝟯𝟬
⭔單堂𝗡𝗧$𝟭𝟬𝟬𝟬

✪ #肌力與伸展
週二晚間的黃金一小時
用運動洗去疲憊
晚上更好眠
⭔ 𝟱/𝟱 𝟱/𝟭𝟮 𝟱/𝟭𝟵 𖧞 週二𖧞 𝟮𝟬:𝟭𝟱~𝟮𝟭:𝟭𝟱
⭔ 單堂NT$𝟲𝟲𝟬 / PV會員單堂點數𝟯點
首次體驗𝗡𝗧$𝟰𝟵𝟵

🔗 立即報名 / 詢問課程
[點擊私訊]或留言「呼叫小幫手」] 或點選首頁連結報名！

#課表說明 ：
粉💗框框為每月活動課
綠💚框框為每月特別日期課
《數字》代表當月開課日期

🔗 我想通了，現在就要報名
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讓我們幫你預留那個專屬位置。

#2026運動計畫 #天母瑜珈 #空中瑜珈 #空中綢吊 #空中馬戲 #內觀流 #瑜珈主題課 #乾杯拉筋 #生活美學 #芝山捷運站旁邊的療癒角落