13/06/2026
【0613 下午農民曆｜比賽衣服大作戰】
今天店裡不是在營業。
是在打仗。😂
三個小幫手進入緊急加班模式，
一邊核對尺寸、一邊裝袋，
一邊忍不住懷疑人生：
「怎麼那麼多！！」
「這位客人也太會買了啦！」
「快快快，後面還有一大箱！」
但說真的，
這次比賽衣服真的太可愛了。
看到一件一件整理完成，
已經開始期待大家拿到手上的表情。
有加購比賽衣服的選手，
比賽現場記得來領取喔！
今日宜：
打包、核對、領衣服
今日忌：
忘記來拿、領完才想起自己有加購
今日魂值：
100%
三個小幫手繼續奮戰中。
バタバタ！ワタワタ！
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12/06/2026
今天在店裡又遇到球友問：羽球實戰問題候選 1：如何提升穩定度？
我們通常會先問三個問題：打法、頻率、目前裝備。
把答案對齊之後，調整就不會變成瞎試。
👉 完整整理：
👉 完整整理：https://goforone365.com/academy/articles/badminton-guide-n9y4
12/06/2026
【0613 一線入魂 365 挑戰 DAY164｜磅數越高，殺球就越有力？】
大家好，我是版版小菜。🚬
你是不是也覺得：
羽球拍磅數越高，殺球就一定越有力？
其實，不一定。
磅數越高，線床會越硬，擊球感會更直接，控制感也可能更清楚。
但同時，甜區也會變小。
如果擊球點不夠準、發力不完整，球反而可能打不遠，甚至容易覺得：
「奇怪，我都拉這麼高磅了，怎麼球還是不走？」
原因很簡單。
高磅數不會自動幫你增加力量。
它只是把擊球條件變得更嚴格。
當你的發力、擊球點與揮拍速度都能穩定配合，高磅數才有機會帶來更直接的回饋。
但如果還沒有穩定駕馭，高磅數可能帶來的反而是：
甜區變小。
容錯率下降。
球打不深。
手腕、手肘負擔增加。
所以選擇磅數，不是比誰拉得高。
而是找到自己可以穩定駕馭的範圍。
真正適合你的磅數，應該讓你：
發力順。
擊球穩。
球走得出去。
連續打球也不會過度吃力。
簡單懶人包：
新手或發力還不穩，先不要追高磅。
常打不到甜區，先降低磅數增加容錯。
追求控制前，先確定自己能穩定擊球。
手腕、手肘容易不舒服，更不要盲目加磅。
適合自己的磅數，比數字漂亮更重要。
磅數不是戰力值。
拉得高，不代表一定打得遠。
選得對，才是真的升級。
不知道自己適合幾磅，可以把球齡、球拍、目前磅數和打法告訴我們，我們再一起幫你判斷。
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12/06/2026
【0612 午後農民曆｜HEMI 化身晴天娃娃】
最近的天氣，真的很會考驗人。
一下大雨。
一下悶熱。
一下天空黑到像準備放棄我們。
比賽快到了，
每天最常做的事情，除了確認場地、確認流程、確認選手，
大概就是抬頭看天空。
「明天會不會下雨？」
「大家來比賽的路上會不會不方便？」
「鞋子會不會還沒到場就先濕掉？」
「拜託，至少讓大家順順利利到場吧。」
所以今天下午，
HEMI 直接化身晴天娃娃。
66 負責嚴肅祈禱。
80 負責安靜等待。
4u 負責大聲幫晴天加油。
Hane 負責用可愛增加成功率。
我們不求天氣一定完美。
只希望雨小一點、路順一點、大家平安一點。
畢竟比賽準備了這麼久，
選手也期待了這麼久。
希望當大家走進球場的那一刻，
外面的天氣怎麼樣都沒關係，
心裡都可以是晴天。
今日宜：
期待晴天、保持好心情、提早準備雨具、幫中華氣象集氣。
今日忌：
出門才找雨傘、鞋子整雙濕掉、因為下雨就把心情一起弄濕。
魂值：98
一句羽球神諭：
天氣不一定聽話，但我們可以讓心情先放晴。
HEMI 跟四隻貓咪一起祈求：
願陽光回來。
願大家一路順利。
願每一位選手都能平安到場、開心比賽。
拜託明天放晴吧。
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12/06/2026
🔥 我的羽球袋根本是黑洞的弟弟——異次元空間，東西進去就永遠消失。
今天翻出2019年買的球線、三條發黃護腕、半包2023年比賽送的能量果膠（打開已變質），還有一隻「買來備用」的球拍，結果拍線氧化到一拉就斷。
我發誓：這袋子裡藏著考古層！底層是2015年穿過的羽球鞋（已長黴），上層是今年新買的握把布（永遠找不到）。
你們知道最靠北的是什麼嗎？
每次換新球袋，舊袋就會自動把東西還原，然後你才發現：「幹！原來我買過這個！」
所以問題來了——
👉 你球袋裡最久的東西是什麼？放了幾年？
（我先招：2017年的球線，已成木乃伊）
#羽球袋黑洞 #考古級裝備 #一線入魂 #羽球 #羽球人日常
11/06/2026
【0611 一線入魂 365 挑戰 DAY162｜比賽快到了，先別亂拚】
大家好，我是版版小菜。🚬
羽球界有一個恐怖都市傳說。
每次大比賽快到了，
一定會有人突然覺醒。
「我要再練一下腳步。」
「我要再補一下體能。」
「我要把殺球練到更尖。」
「我這幾天再多打幾場，應該會更穩。」
結果比賽還沒開始，
膝蓋先怪怪的。
腳踝先緊緊的。
小腿先抽一下。
肩膀先卡住。
腰先傳訊息說它不想上班。
然後你會突然發現：
比賽前最可怕的，
不是你少練一點。
是你先受傷。
所以今天 HEMI 跟 66、80、4u、Hane 要溫馨提醒大家：
比賽快到了，現在真的不用再亂衝了。
這幾天最重要的不是突然變強。
不是硬練到腿快斷。
不是把每一場練習都當決賽打。
重點是：
讓身體維持狀態。
讓心情穩下來。
讓睡眠正常一點。
讓自己平安上場。
可以跑跑步。
可以簡單練一下體能。
可以打一些輕鬆節奏。
可以調整手感、活動身體、讓自己不要生鏽。
但不要在比賽前突然增加訓練量。
不要突然練新動作。
不要突然挑戰自己沒做過的強度。
不要為了「再拚一下」把身體拚壞。
我們的比賽不是什麼世界級大賽啦，
但我們真的很用心。
也希望每一位來參賽的選手，
都可以好好上場、好好比賽、好好享受這幾天。
你可以輸。
你可以緊張。
你可以打到懷疑人生。
但拜託不要還沒開賽就先受傷。
66 老師今日開示：
現在的重點不是變強。
是平安上場。
比賽快到了。
先別亂拚。
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#80
12/06/2026
12/06/2026
11/06/2026
11/06/2026