台電球類Fun電營

💧 Fun電防護小教室｜流汗很多，到底要喝多少水？

天氣熱、運動量大，
孩子常常一下子就滿頭大汗！

🤔 流汗很多，到底該喝多少水呢？

一般建議：

🏃‍♂️ 運動期間每 15～20 分鐘
💧 補充約 100～200 毫升的水分

大約是一個紙杯半杯到一杯的量。

最重要的是：

✔ 不要等到口渴才喝水
✔ 少量多次補充
✔ 休息時間記得喝水
✔ 隨身攜帶自己的水壺

當孩子專心投入運動時，
往往會忘記補充水分。

保持充足水分，不僅有助於維持體力與專注力，
也能讓運動過程更加安全。

⚡
今天出門運動前，
你的水壺裝滿了嗎？

📖 資料補充：
兒童運動補水建議參考美國兒科醫學與運動醫學相關指引，9–12 歲兒童於運動期間約每 20 分鐘補充 90–240 毫升水分。實際需求仍會因年齡、體重、天氣與運動強度而有所不同。

#暑假營隊

🏃‍♀️⚡ Fun電小學堂｜為什麼比賽前後要敬禮？

在運動場上需要學習的不只有技巧，

在許多球類運動中，
選手上場前會向球場致意；
比賽結束後，也會向對手、裁判與觀眾表達感謝。

因為真正重要的不只有比分，還有球員對比賽、對環境的態度。

Fun 電營的第一課，我們不急著教投球、揮棒或扣球，

先陪孩子建立球場禮儀：

✅ 尊重隊友與對手
✅ 遵守團隊規範
✅ 傾聽教練指導
✅ 勇敢面對勝負

運動場上，
贏球值得開心，輸球也能成長。

而那些在球場上學會的規矩、責任感與心理韌性，
往往比一場比賽的勝負，更能陪伴孩子走得長遠。

#球場禮儀 #暑假營隊

🏀 籃球小知識｜為什麼籃球表面是「顆粒狀」？

你有沒有注意過——
籃球表面不是光滑的，而是滿滿細小的紋理？

這些設計不是裝飾，而是為了讓球更好控制。

🧩 顆粒狀設計的作用

籃球表面的細小紋理可以：

✔ 增加摩擦力，讓手更好抓球
✔ 提升控球穩定性
✔ 幫助手汗分散，減少滑球機率

🏀 投籃小教室｜B.E.E.F. 原則

B.E.E.F. 是Curry所傳授投籃口訣，這四個字母分別代表投籃時必須注意的重點，分別為平衡、瞄準、手肘、手隨球四項。
想要投得穩、投得準，可以記住這四個重點：

🟡 B — Balance（平衡）
雙腳與肩同寬，重心穩定。

🟡 E — Eye（眼睛）
專注瞄準籃框，提高出手判斷準確度。

🟡 E — Elbow（手肘）
手肘自然朝向籃框，保持穩定出手軌道。

🟡 F — Follow Through（隨球動作）
球出手後，手腕自然下壓，手指指向籃框，讓球帶出穩定的後旋。

🎯 Fun電小挑戰

投籃時，你有注意過自己的球是不是「會轉圈」嗎？
帶著穩定後旋的球，更容易增加進球機會唷！

#籃球 #球類小知識 #暑假營隊

期待已久的錄取通知已於今日（6/4）正式寄出囉！📧✨

恭喜所有錄取的學員與家長，即將一起加入今年夏天最熱血的 台電球類Fun電營！⚡️🏀⚾🏐🏸⚽

📢 請家長們記得前往電子信箱確認錄取通知內容，並協助填寫學員保險相關資料，並上傳投保同意書。

為了讓活動順利進行，也請留意以下重要事項：

🔹 各場次開訓時間與課程安排不盡相同，請務必詳閱「活動簡章」瞭解相關課程資訊。

🔹 活動當日請攜帶學童本人「健保卡」辦理報到。

🔹 活動採線上報名制，未獲錄取者請勿自行前往活動現場喔！

☀️期待與大家一起揮汗逐夢、Fun 電未來，創造最難忘的暑假回憶！

我們營隊見！🙌✨

#暑假營隊

🏃‍♀️⚡ Fun電防護小教室開課啦！

在球場上盡情奔跑、揮灑汗水的同時，
安全防護也是學習運動的重要一環。

孩子在運動過程中，難免會遇到跌倒、碰撞或扭傷等狀況，面對這些突發情形，該怎麼正確應對呢？

今年 Fun 電營除了精彩的運動課程外，
也將由專業教練分享運動安全與常見運動傷害照護概念，帶領孩子建立正確的防護觀念，學會在運動中保護自己。

💡 運動不只學技巧，更要學會照顧自己的身體。

讓孩子安心運動、快樂成長，
一起迎接充滿活力的 Fun 電夏天！

#暑假營隊

【台電 Fun 電排球營台中場】不僅陣容頂尖，連場地都大有來頭！🏐⚡️

今年的排球台中場次地點特別選在台中市立雙十國中的排球場！
除了能親身感受台電排球隊無庸置疑的強大實力與熱情指導外，大家腳下踩的這個場地，其實也蘊含了台灣基層排球的深厚底蘊。

📍 教育部指定重點發展重鎮
雙十國中並非一般的校園場館，它被教育部特別指定為「女子排球隊重點發展學校」，並由教育部派駐專任排球教練常駐學校至今。可以說是孕育台灣女排新星的重要搖籃。

🏆 雙十女排的輝煌戰績
既然來到了雙十國中，就不得不提這支屢創奇蹟的超強女排隊伍。她們在賽場上的表現，絕對稱得上是傳奇：

全勝封后，勇奪隊史第 10 冠：
就在近期的國中排球甲級聯賽中，雙十女排以七連勝挺進決賽，最終更以「全勝戰績」強勢封后，成功奪下隊史第 10 座冠軍金盃！
曾在 103 至 106 學年度締造隊史首次4連霸的紀錄，隨後又在 109 至 111 學年度再創3連霸佳績。

這些傲人成績的背後，仰賴於專任教練團的悉心指導，以及球員們日復一日的扎實訓練、勇於自我挑戰的團隊默契。

在這樣充滿冠軍氣息與歷史底蘊的場地裡，由頂尖的台電排球隊親自帶領訓練，相信每一位學員，都能在這裡獲得最純粹的排球體驗與啟發！

快來和我們一起在冠軍主場，盡情揮灑汗水吧！💪

#雙十國中 #暑假營隊 #台電排球隊

新聞網址：

排球》台中超強女排！雙十女排國中甲級聯賽全勝封后 奪隊史第10座金盃 - 自由體育 近來國人瘋棒球，關注世界棒球經典賽（WBC）賽事，但學生排球賽也激烈開打，國中排球甲級聯賽（JHVL）冠軍賽日前在雲林縣立體育館最終對決，台中市雙十國中女排對決桃園市建國國中，雙十女排沉著應對最終以3:1封后，奪.....

🏸⚡【2026 Fun 電營｜台電羽球選手們正在世界各地發光！】⚡🏸

當大家準備迎接今年夏天的 Fun 電營時，台電羽球Fun電營的指導教練們，這個月正在世界各地持續征戰國際賽事，並且持續繳出亮眼的佳績！🏆

2026 奧地利國際系列賽—女子雙打 冠軍及季軍
2026 聖丹尼斯國際挑戰賽—女子雙打 亞軍

我們的選手不僅在國際舞台上展現了絕佳的實力與堅韌的意志，更不斷突破自我，將平日訓練的汗水化為賽場上的榮耀。

最令人興奮的是——這些在國際賽場上奮戰的菁英選手們，即將在暑假化身為「台電球類 Fun 電營」的專業教練團！🔥

透過系統性的引導與面對面的教學，我們希望將這份對羽球的熱愛、追求卓越的運動家精神，以及最專業的實戰經驗，親自傳承給下一代的小球員們。我們也繼續為征戰的選手們加油💪🔥

📢 從世界賽場到 Fun 電營，熱血持續發電中！

#暑假營隊 #台電女子羽球隊 #國手搖籃

📢 【活動報名截止 ＆ 錄取通知預告】

非常感謝大家的支持！本次活動報名已於 5/27 中午截止囉！🎉

🗓️ 錄取通知何時發？
我們將於 6/4 統一寄發「正取 / 備取通知信」至家長的電子信箱，請家長們記得查看喔！

🛡️ 保險資料上傳說明（⚠️ 正取家長必看！）：
為了保障學童安全，活動將為大家加保旅平險及傷害醫療險。確認報名成功（正取）的家長，請記得協助完成以下兩步驟：

👉 請至《80周年系列活動－球類Fun電營投保資料》（連結下收留言區）下載空白保單並依範例填寫完畢。

👉 填寫完畢後，將資料（拍照或轉成 PDF 檔）上傳至 保險資料填寫表單 中的檔案上傳區塊。

💡 小提醒：
保險表單只有正取學員需要先填！備取的學員請等6/4通知遞補錄取後，再填寫就可以囉！

期待與大家一起度過充實的營隊時光，我們活動見！ ✨

詳細活動資訊請參閱活動簡章：https://reurl.cc/mpXlQl

#暑假營隊

⚡️【2026台電球類Fun電營｜從東園出發！】⚡️
在萬華，有一所學校，把棒球精神深深刻進了校園裡。⚾️

臺北市萬華區東園國民小學 長年以少棒聞名，是臺灣棒球的重要搖籃之一。無數孩子從這裡開始追逐夢想，在一次次訓練與汗水中，學會堅持、紀律與永不放棄。

而許多熟悉的名字，也都曾從東園出發——
江坤宇、孫易磊、宋晟睿、張奕，
他們都曾是東園國小少棒隊的一員。

今年，我們的營隊開幕，
也將從這座承載無數熱血故事的校園正式啟程。

或許不是每個人都會成為職業選手，
但每一次踏進球場、每一次為隊友吶喊、
每一次鼓起勇氣挑戰自己，
都是青春裡最重要的一次全力以赴。

而這個夏天，
屬於我們的故事，
也即將在東園國小熱血展開。🔥

詳細活動資訊請參閱活動簡章：https://reurl.cc/mpXlQl

⚡️【 #報名開跑第二週！感謝家長熱烈支持！】🔥🔥🔥

轉眼間，報名已經來到第二週了！看著各場次陸續額滿，真的非常感謝家長們的熱烈支持。

目前全台只剩下足球彰化場、足球苗栗場與籃球宜蘭場還有珍貴名額。如果孩子對足球或籃球充滿熱情，歡迎把握機會加入我們，教練們都張開雙臂，期待今年暑假能陪孩子們一起在球場上快樂流汗、健康成長！

已經成功報名第一場的家長，如果想讓孩子的暑假電力更滿，也可以隨時回到「查詢/修改頁面(https://reurl.cc/K25A2p)」，幫小朋友加碼勾選第二場的足球或籃球課，讓我們一起陪孩子創造夏天的回憶！

🔗 報名網址：https://service.taipower.com.tw/recruit-reg3/camp2026/reg/newReg.php

更多詳細活動資訊請參閱活動簡章：https://reurl.cc/mpXlQl

#選手教練 #營隊倒數