Anave癒見.生涯

不用每次都當那個「好啊、沒問題、都可以」的人也可以🌿👌🏻

#討好型人格 #自我成長 #情緒覺察 #自我探索

我們其實不是不知道自己真正的感受
而是太害怕說出來之後...
對方會不開心、關係會改變、自己會被討厭😔

#內在探索 #內在小孩 #討好型人格 #情緒覺察

明明不想，卻還是說了「好」
明明很累，卻還是答應了
明明心裡有答案，卻總是說「都可以」
明明覺得委屈，嘴巴卻習慣說「沒關係」

討好型人格常見的日常反應你中了幾個？
小編看到一半「等等……這是在說我吧😵‍💫」不知不覺就中了 5 個以上💘

#討好型人格 #自我探索 #人際關係 #情緒覺察

我們總是試圖為他人多做些什麼
但或許「你正把別人的問題，變成了你自己的」

替對方分析問題，殊不知對方根本不想聽這些
替對方解決事情，最後責任反而變你的

其實這樣的體貼與善意不是不好
只是如果變成了消耗，那就該及時停止🚫

一起練習尊重
每個人都有自己的人生課題🌿🕊️

#自我分化 #課題分離 #情緒覺察

我們常常以為自己討厭的是「等待」
但仔細想想，如果提前知道要等一小時
我們可以坦然地去喝杯咖啡、看本書

但當對方用一句又一句漫不經心的「快好了」
把你困在原地時，那不是等待，那是消耗

當一場等待已經超越你的極限，最優雅的界線不是發脾氣
而是安靜且堅定的為自己叫一輛車離開💃✨

#自我分化 #課題分離 #情緒覺察

今年父親節，除了說聲父親節快樂👨🏻🎉
我們想陪你聊聊那個默默影響你半輩子親密關係的男人——你的父親

父親在我們童年扮演的角色，其實深深預測了我們成年後的「依附風格與親密關係品質」

如果你發現自己正卡在原生家庭與親密關係的困境裡，不必一個人苦撐 !
讓 ANAVE 陪你把卡關的限制性信念連根拔除，重新下載專屬於你的安穩與幸福 ♥️

#父親節 #原生家庭 #親密關係 #依附理論 #自我覺察

那雙可以單手把孩子舉高的手，在工作結束後，是否也習慣性地握得太緊？ 今年父親節👨🏻 ANAVE 為你精選了一款「最溫柔的父親節禮物」

🎁鬆一點 | 放鬆精油組

30ml 隨身攜帶很方便 ( 附贈 “ 精油延展刮痧板*1 ” )
50ml 更完整的居家身心療癒 ( 附贈 “ 精油延展刮痧板*1 ” )

一起送給爸爸一場最日常的放鬆🕯️

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修煉安全型依附，就像是在開闢一條「全新的人生公路」👀✨
一開始真的很不容易，因為當恐懼來臨時，身體的本能往往跑得比理智還要快！

如果妳也想打破，在關係中不斷重複的內耗與相愛相殺，不必一個人苦撐
讓​ANAVE陪你一起，從內在建立起誰也拿不走的安全感💪🏻

#依附理論 #親密關係 #安全型依附 #內在療癒 #自我成長

焦逃配的相愛相殺「為什麼他一冷淡，你的全世界就開始崩塌？」 ​
訊息發出去，超過半小時沒回，你內心的小劇場就已經演完了最壞的劇本；感覺到對方一絲絲的敷衍，你的胃就開始翻攪、胸口悶得喘不過氣，想用一連串的訊息電話攻勢去緊抓那份有但不多的安全感

身邊的人常說你太黏、太敏感，甚至有時候連你都討厭這樣的自己。 ​ 但這次，我們不要再用理智責備自己，因為那真的不是你的錯

讓 ANAVE 陪你一起幫自己關掉這場停不下來的內耗警報🚨
👉 點擊首頁連結，走進ANAVE為你準備的的安心防空洞

＃依附理論 ＃焦慮型 ＃自我覺察 ＃關係修復 ＃自我成長

愛上迴避型伴侶，最讓人心碎的，總是是忽冷忽熱的瞬間，​ 熱戀時明明那麼甜，但只要關係再靠近一點，他就突然悄悄把心門關上了，告訴你他想一個人待著

讓人忍不住懷疑：「他是不是根本不愛我？」 其實，真相常常被誤解💔

依附風格，不是一輩子固定不變的 ​，關係的修復與改變，往往需要時間與持續的練習

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​ ＃依附理論 ＃迴避型 ＃自我覺察 ＃關係修復 ＃自我成長