2026 Good Morning Taipei 早安臺北城市路跑

【2027 早安臺北｜全新視覺上線】

新的一年，新的早晨，新的城市起跑線。

2027 早安臺北即將以全新面貌與大家見面，粉專 BANNER 也率先換上全新視覺，象徵活動正式邁入新一年度的籌備階段。

從晨光出發，跑進臺北的城市節奏；
用一場路跑，迎接屬於自己的嶄新開始。

更多活動資訊、報名時程與亮點內容，將陸續於粉專公布，敬請期待！

#2027早安臺北

#早安臺北城市路跑
#用晨跑開啟城市新日常

你以為跑完就結束了嗎？
其實，放鬆才是開始。

6/21 國際瑜珈日，
早安臺北想起過去活動後，
大家一起完成的 賽後千人瑜珈。

跑完後一起伸展、一起呼吸、一起慢下來，
那個畫面很美，
也提醒我們
運動不只是衝出去，
也要懂得把自己收回來。

今天，
給身體一點伸展，
給呼吸一點空間，
給自己一個慢下來的早晨。

#早安臺北 #國際瑜珈日 #賽後千人瑜珈 #晨跑生活 #跑者日常 #身心平衡

端午節快樂。
今天不是只有吃粽子、立蛋、看龍舟。

還有一件更適合早安臺北的事
端午開運跑。

先跑一段，
把身體叫醒、把汗流出來，
再回去安心吃粽子。

不用跑很快，
也不用跑很遠，
重點是給自己一個連假開場的儀式感。

跑完的粽子比較香，
流過汗的連假比較爽。

這個端午，
我們不只綁粽子，
也把生活節奏重新綁回來。

早安臺北，
陪你用一段晨跑，開啟有精神的端午連假。

#早安臺北 #端午節快樂 #端午開運跑 #晨跑生活 #連假第一跑 #跑完再吃粽 #河濱慢跑 #為自己出發 #跑向更好的自己

有些路，不一定要跑很快。
就像海龜一樣，慢慢前進，也能走很遠。

6/16 世界海龜日，
提醒我們在城市裡運動的同時，
也可以多為環境想一步。

晨跑時少用一個塑膠袋、
補水後把垃圾帶走、
跑過河濱時，讓風景保持乾淨，
這些小小的選擇，
都是對地球的溫柔應援。

早安臺北，
不只陪你跑向更好的自己，
也一起跑向更友善的城市。

今天，慢慢跑也沒關係。
重要的是，我們一起往好的方向前進。

#早安臺北 #世界海龜日 #晨跑生活 #友善城市 #河濱慢跑 #為自己出發 #環境友善 #跑向更好的自己

新的星期快開始了。

不用立很大的目標，
也不用逼自己突然變得很自律。

下週，
先給自己一個小小的早晨任務就好。

□ 早起一次
□ 走路 20 分鐘
□ 跑步 10 分鐘
□ 少滑手機 30 分鐘
□ 好好吃一份早餐

留言打勾一個，
這週先從小小的開始。

早安臺北，
陪你慢慢把生活跑回來。

#早安臺北 #下週目標 #晨跑生活 #為自己出發 #給自己的時間

很多人以為開始跑步
第一步就是要很有毅力、很會跑、很能撐
其實不是。

真正適合新手的開始， 是不要把自己嚇跑。
可以跑慢一點， 可以跑走交替，
可以今天只完成 10 分鐘。
只要你願意開始， 那就是進步。

早安臺北， 陪你從第一步開始。
#早安臺北 #跑者訓練 #新手跑步 #晨跑日常 #為自己出發

6/8 世界海洋日🌊

跑者：
我只是丟一個水瓶而已。

海洋：
嗯，我這裡已經收到很多個「而已」了。

跑者：
……

海洋：
今天可以不要嗎。

很多垃圾不是消失，
只是從路邊、排水溝、河流，
一路換地方出現。

所以今天跑完請記得：
水瓶帶走。
包裝帶走。
垃圾帶走。

汗水可以留在路上，
垃圾不要留給海洋。

#早安臺北 #世界海洋日 #晨跑生活 #無痕運動 #河濱路跑 #跑者日常

6/5 世界環境日🌏

跑步最怕什麼？

不是上坡。不是配速掉。
不是手錶沒電。

是跑到一半看到地上有垃圾，
心率還沒飆，血壓先飆。

清晨的臺北這麼美，
河岸、微風、陽光都準備好了，
我們也一起把環境顧好一點。

跑完的水瓶、補給包裝、衛生紙，
請一起帶走。

今天不只跑步，也讓城市更好跑。

#早安臺北 #世界環境日 #晨跑生活 #無痕運動 #跑者日常