ハイテクタウン

10月18日に開催された”斑尾高原トレイルランニングレース2025”、50kmの部でハイテクタウンアンバサダーのフィエルド花さんが優勝されました🥇✨
おめでとうございます😃🎉

ハイテクタウンでは、走力アップのために下記の4ポイントを掲げています！
①正しいランニングフォームを身につける
②走るための筋力を強化する
③神経系を鍛えて速い動きを可能にする
④呼吸・循環器系を強化する

これらを実現するためのトレーニングマシンや環境が整っています✨

フィエルド花さんも、カンド君やマリノでトレーニングしてきた中で、フォームが改善し、今回の結果にも繋がりました✨

フォームに課題を持っている方は多いと思います。
正しい動きを身につけ、筋力を強化することで、怪我（スポーツ障害）をしにくい体を作ることもできます。
その上で低酸素トレッドミルや、高速トレッドミルで走る！

走力アップの道筋が整っているハイテクタウンで、目標に向かってチャレンジしてみませんか😃

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2025.10.19
【東京レガシーハーフマラソン2025】

たくさんのランナーが、東京の街を駆け抜けて
いきました！
ハイテクタウンからも16名もの会員様が参加され
皆さん良い笑顔で通り過ぎていきました☺️

参加された皆様、応援の皆様お疲れ様でした！！
#東京レガシーハーフマラソン

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NICE RUN…👍️👍️👍️
@水ヶ塚ロード
#ハイテクタウン
#イベント
#水ヶ塚公園

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2025.10.18
恒例のワンデーイベントを水ヶ塚で行いました！
☁️曇り空の合間には時折太陽も顔を出し、
気温は約15℃。走る前は少し肌寒く感じましたが、絶好のランニング日和🏃‍♂️💨

水ヶ塚は、20年前にスバルラインが雪で閉鎖された際に富士山の反対側を探して見つけた場所。
標高約1400mでほぼ平坦なので、冬季でも安心して利用できます❄️✨

もともとは自衛隊の皆さんがトレーニングしていた場所でもあります。
5〜6年前には裾野市がクロカンコースを整備し、陸上チームにも利用を呼びかけました。
東京からは日帰りでは難しい素晴らしい環境です！

後半には雨も降ってきましたが、皆さん40キロを目指して頑張りました💪
この時期の皇居では厳しい暑さですが、ここでは快適に走ることができました！
次回も楽しみですね😊🏔️
#ハイテクタウン
#合宿
#ランニング
#水ヶ塚
#クロカンコース
#富士山
#スポーツ

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2025.10.11
ハイテクRC練習会
5K×3 　 R=3分

昨日は雨降る中での練習会でした！
マラソンシーズンに入り、各地でレースも多くなりましたが、昨日の皇居もランナーで大賑わい🏃‍♀️🏃🏃‍♂️💨

接触などに気をつけながら、各自しっかり
良いトレーニングがこなせました🙆

今日もたくさんのレースが開催されていますね！

気温も下がり走りやすいコンディションに
なってきたので、質も上げながらトレーニングも
頑張っていきましょうー！
#ハイテクタウン

#皇居
#雨の練習会
#マラソンシーズン到来

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【8月、9月　自己ベスト&入賞の方々】
夏は比較的レースが少ない中でも、トレイルなど
で入賞された方も多くいらっしゃいました！
皆様、おめでとうございます👏👏👏

今日から10月！
生憎の雨模様でのスタートですが☔
《雨降って地固まる》のことわざにもあるように
困難や悪いことなどがあったあとは、
かえって物事がよりよくなる。
そんな10月になりますように！

いよいよシーズンイン！
皆で目標に向かって頑張っていきましょう！
#ハイテクタウン
#自己ベスト
#入賞
#おめでとうございます
#10月は雨のスタート
#雨降って地固まる

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本日はハイテクRC練習会開催しました！
メニューは20キロ走！
だいぶ秋めいて朝晩は涼しいですが、
日中はまだ暑さが残りますね💦
でも真夏よりはだいぶ走りやすい！

Aグループは5キロを22分ペース、
Bグループは26分、Cグループは30分設定！
皆さん、久しぶりの皇居でのロングでしたが
しっかり走り切りました👌

今日の皇居にはたくさんのランナーがいて、活気に溢れていました🏞️👟

先日、東京マラソンなどの抽選結果が発表され、
ランナーの数も増加中！
特に外国人観光客も多くて、賑やかな皇居でした.

50年前の皇居ランナーの数が今は10倍以上😳
これからも楽しんで走りましょう🏃‍♀️💨
#ハイテクタウン
#皇居ラン
#ランニング
#東京マラソン
#練習会

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【スタッフレース報告】
先日行われました、白馬国際クラシック29キロ
にて、スタッフの上正原真人が見事3位入賞
しました👏👏👏

この結果を経て、来月イタリアで開催される
ゴールデントレイルシリーズ戦ののファイナルへの
出場権を獲得しました！

〜上正原より一言〜
地元白馬のレースで表彰台にのぼることができて嬉しく思います。
この結果でイタリアで開催されるファイナルへの切符を手にすることができました。
久しぶりの海外遠征なので多少不安がありますが、会員のみなさんにも良い報告ができるように残りの期間準備してまいります！

頑張れかみしょー！
皆様、応援宜しくお願い致します📣👏
#ハイテクダウン
#上正原真人
#白馬国際クラシック
#ゴールデントレイルシリーズ
#ファイナル
#イタリアン

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2025.9.20 1dayイベント
【標高1450m 水ヶ塚ロードでロング走】
開催しました！

生憎の雨の中でしたが、気温14℃と走りやすく
雨の中でも誰もやめず、それぞれ目標の距離を
しっかり走り切りました👌

長い間暑い日が続いていたので、今日は
本当に走りやすい気候でしたね！

東京マラソンの当落の発表も始まり、
いよいよロードシーズン到来ですね！

東京も一気に秋の気配も感じ、ちゃんと
秋らしくなって一安心（笑）
ここからは質も上げたトレーニングも
取り入れながら頑張っていきましょう！

本日ご参加された皆様、ありがとうございました！
雨の中のトレーニングでしたので、風邪引かない
ように暖まってゆっくりお休み下さい😊

そしてたくさんのドキドキと感動を貰えた
世界陸上もあっという間に明日で閉幕😭
残りの競技も応援しましょう📣
#ハイテクタウン

#水ヶ塚公園
#快適な環境

本日はハイテクRC練習会！
メニューは2キロ×3本のロングインターバル！

ペース設定は今の自分の状態や目的に
応じて各自で決めます。
ペースを緩めるのも、粘るのも自分次第！
レース中、キツくなった時に励ますのは
自分自身でもあります。

みんな頑張ってるというパワーも貰いながら
皆さん頑張りました！！

参加された皆様、お疲れ様でした！

そしていよいよ今日から世界陸上開幕！
熱い9日間の始まりです！
現地観戦、テレビ観戦それぞれの世界陸上を
楽しみましょう！
トップ選手のフォームは勉強になります！
良いヒントが貰えるようにじっくり学び
ましょう😊

#練習会
#ロングインターバル
#世界陸上開幕

昨晩はエンジョイラン開催しました✨️🏃‍♀️

気温は昼間と比べると過ごしやすいけど、5分走っただけで汗がびっしょり💦

コースは浅草橋から隅田川へ向かい、ライトアップされた橋を眺めながらのランニング🏙️💖
約6キロ、おしゃべりしながら楽しい時間を過ごしました！
#ランニング #浅草橋 #隅田川 #夜活 #ライトアップ #汗だく

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明日で8月が終わるというのに
気温38℃予報と、まだまだ残暑厳しい日が
続きますね〜💦

そんな真夏日な本日もハイテクRC練習会
開催致しました！

本日は400×10本のインターバル！
日陰を利用して、皆さんしっかり走り切りました😊

明後日からは9月！
少しづつ、秋の気配も感じますが暑さは
暫く続きそうです！
引き続き、時間帯や場所を選んで、工夫しながら
練習継続していきましょう！

暑い中参加された皆様、お疲れ様でした！！

#練習会
#隅田川
#インターバル