Formavens Pilates｜完美平衡皮拉提斯空間

青春運動幣來了🎉
皮拉提斯體驗優惠開跑!!

青春運動幣幸運名單已出爐✨
本場館為合作場館，歡迎持運動幣來動一動🙌

想開始運動卻一直沒有行動？
想改善駝背、核心無力、久坐腰痠？
現在就是最好的時機💡

使用運動幣首次體驗價：
🔸團課 500元 原價800元
🔸1對1 900元 原價1300元
🔸1對2 1600元 原價2000元

✔️專業教練帶領
✔️調整姿勢
✔️強化核心
✔️提升身體控制力

快帶著你的運動幣，來場館解鎖更好的自己💪

📍 捷運大安站（走路一分鐘）
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青春運動幣 核心訓練 體態調整 運動優惠

情人節限定｜雙人同行 999

活動期間｜2/9 – 2/14

器械皮拉提斯團課體驗
2人同行只要$999 (體驗原價 $1,600)

👭 2人同行 (至少1位新朋友)
🧘‍♀️ 小班制教學｜每班最多 4 人

一起動起來
把這份長長久久
送給你在乎的人 💗

👉 私訊 / LINE 預約
名額有限｜額滿為止

#大安站 #器械皮拉提斯

給身心一段留白的假期~是為了更好的回歸 🌿

這一年，謝謝你總是準時出現在床上，與自己的身體對話。
練習，是為了讓身體強壯；而休息，是為了讓身心更有彈性。

​如同 Pilates 中的呼吸與流動，
生活也需要一點「留白」的空間，才能吸收過去一年的努力，轉化為新的一年的養分。
​農曆春節期間，Formavens 將暫時休館，
讓我們一起把重心放回生活，好好陪伴家人，也好好陪伴自己。

​🧧 【春節休館公告】
​休館時間： 02/16 (一) - 02/21 (六)
​能量回歸： 02/23 (一) 正常營運授課
​期待年後，在教室見到充飽電、眼神發亮的你。
新年快樂！

​ #皮拉提斯 #台北皮拉提斯 #大安區 #春節公告 #新年快樂

這個感恩節，一起動起來～
謝謝一路同行的夥伴與朋友吧 💛

👭 四人同行・一人免費
🧘‍♀️ 揪團體驗價只要 $1,800／4人
舊生同享優惠，團內含至少一位新朋友即可使用！

指定體驗時段（名額有限，額滿為止）
Mon–Tue｜18:00–19:00
Wed–Thu｜19:40–20:40
Sat｜10:30–11:30、13:00–14:00
其他時段歡迎私訊 LINE 洽詢

活動期間｜11/26–12/6
地點｜Formavens Pilates（大安站 4、6 號出口）

一起揪朋友、找伴運動，
在小班互動中重新找回身心的平衡與能量 🌿
👉 加入官方 LINE，私訊預約體驗吧！
https://lin.ee/P7NKj9A

#大安站 #器械皮拉提斯 #精緻小團班
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💫 為忙碌的你，留一堂喘口氣的課 🧘‍♀️
大安新據點・女性的身心平衡空間

生活總是緊湊、節奏飛快，
但也別忘要為自己按下暫停鍵 ⏸️

在Formavens 完美皮拉提斯，
我們為每一位努力生活的妳，
打造一個能重新找回身心平衡的空間 🌿

透過專業的器械式皮拉提斯，
釋放壓力、喚醒核心力量、調整體態線條，
身體重新感受穩定與柔軟，
心也在呼吸之間，慢慢回歸平靜。

✨ 讓我們用一堂課的時間，學習與身體和平共處。

📍 捷運大安站（走路一分鐘）
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🎉 Formavens 場館預約系統正式啟用~同步開放線上刷卡服務啦！
無論你是購買體驗課或是課程方案，
都可以直接線上刷卡結帳💳
讓你的預約更方便、更快速💫
一起輕鬆開始專屬你的 Pilates 時光🤍

#線上刷卡 #大安站 #器械式皮拉提斯

🎉 FORMAVENS PILATES 開幕茶會大成功！ 🎉

今日的茶會圓滿落幕，感謝所有來參加、給我們加油打氣的朋友們 🫶
有你們的支持，就是我們繼續努力、持續進步的最大動力！

咖啡香、鹹香派還有滿滿的能量一起在現場蔓延～
期待在接下來的課程裡，繼續和大家一起流汗、一起進步 💪✨

FORMAVENS 和你們一起，才更完整 💙

#大安區 #一起變更好

✨ FORMAVENS PILATES 開幕茶會 ✨
就在 9/27（六）🎉
免費體驗課程 ＋ 咖啡甜點，邀你一起來玩！
享受不一樣的皮拉提斯時光 💛

🔥 當天限定 🔥
6 堂 × 30 分鐘 器械皮拉提斯
精緻小班（4人）體驗課程

📅 課程時段
早上｜10:00｜10:45｜11:30
下午｜13:30｜14:15｜15:00

🔔 小提醒
✔️ 免費名額有限，新朋友優先
✔️ 追蹤 FB、IG 👉
✔️ 加 LINE 預約報名

📍 地點
台北市大安區信義路四段 1 號 5 樓之 8
（大安捷運站走 1 分鐘就到！）

快快快，把這天留給自己 💛

#免費體驗 #開幕活動 #器械皮拉提斯 #大安站

很多人以為器械皮拉提斯只是伸展、跟瑜伽差不多，會擔心自己柔軟度不好而不敢嘗試。

其實器械皮拉提斯比較像「身體功能訓練」。它的重點是幫助你學會更好地控制自己的身體，特別是核心力量，還能喚醒一些平常很少用到的小肌肉。這樣一來，不只動作更協調、平衡更好，運動表現也會提升。

上課的動作不是單純只做動作，而是透過持續用力和動作延伸，來調整你的姿勢，讓體態更好，也更能雕塑線條。

#小班制 #1對1教學 #大安區

器械皮拉提斯透過特殊設計的運動床， 利用彈簧輔助，讓人更輕鬆地動起來。 在練習時不只會出力， 還能慢慢訓練姿勢、核心和身體控制。

✔️ 幫助核心穩定
✔️ 矯正體態、改善駝背與骨盆前傾
✔️ 增加柔軟度與關節活動度
✔️ 適合新手、孕媽咪到運動員

與重訓、瑜珈的差別

🏋️ 重訓：偏向局部肌肉增強，追求力量與肌肉量。
🧘 瑜珈：著重靜態伸展與身心放鬆。
🤸 器械皮拉提斯：在阻力與控制中，結合力量、柔軟度與協調性，強調「全身整合」而非單一部位。

#器械式皮拉提斯 #瑜珈 #運動生活 #大安區