Jaygo滑輪溜冰俱樂部

【狂賀！金牌榮耀】
Jaygo滑輪溜冰俱樂部 近日參加2026 韓國南原公開賽表現極其出色，選手們在賽場上奮力拚搏，不僅展現了卓越的體力與技巧，更在多個項目中勇奪佳績！
🏆 榮譽榜
【高中男子組】
潘承宇 勇奪總成績第一名！
場地賽：
10000m 淘汰賽 第一名
5000m 計分賽 第一名
3000m 接力賽 第二名
公路賽：
15000m 淘汰賽 第一名
10000m 計分賽 第二名
3000m 接力賽 第二名
【高中女子組】
洪于譿
3000m 接力賽 第一名
500m 爭先賽 第二名
1000m 爭先賽 第三名
200m 計時賽 第三名
吳祖安
3000m 接力賽 第一名
5000m 計分賽 第三名
10000m 淘汰賽 第五名
【國中組女子組】後起之秀、表現亮眼
謝昕妮
3000m 接力賽 第一名
5000m 計分賽 第二名
10000m 淘汰賽 第三名
吳承安
公路接力賽 第一名、
公路 15000m 淘汰賽 第二名
公路 10000m 積分賽 第三名
張岑陽
3000m 接力賽 第二名
10000m 淘汰賽 第六名
5000m 計分賽 第七名
感謝教練辛勤指導及家長們的全力支持，讓我們再次恭喜以上獲獎同學！期待選手們在未來的賽事中繼續挑戰自我，為校爭光！

Taiwan
@魔速快客溜冰隊
@台南競速溜冰隊 Tainan Speed

#桃園市北科附工
#桃園市壽山高中
#桃園市會稽國中

#桃園直排輪
#三民公園
#直排輪教學

2026韓國南原國際公開賽
JAYGO 滑輪溜冰俱樂部選手
潘承宇 張岑陽
吳祖安 洪于譿 吳承安 謝昕妮

直播網址
https://www.youtube.com/live/vK6gAZOiW6k?si=Nld-VBL0pqK_-wrP

南原滑輪國際公開賽Day1
精彩表現，獲得佳績

潘承宇 一萬淘汰賽高中男子組 金牌🏅
洪于慧 500爭先賽高中女子組 銀牌🥈
謝昕妮 一萬淘汰賽國中女子組 銅牌🥉
吳祖安 一萬淘汰賽高中女子組 第五名
張岑陽 一萬淘汰賽國中男子組 第六名
另一人比賽中受傷，很可惜！

大家約定好接下來的三天，還要繼續努力！
勇敢、認真的面對每一場賽程
大家加油👏👏
#南原滑輪國際賽


#滑輪溜冰

終於、可以穿鞋上場飛~~~~奔~~~~~

讓我們來為宜蘭選手打造一座平整、安全、符合競賽標準的競速溜冰場。

狂賀🎉恭喜選手榮獲桃園國民運動中心體育績優獎學金🎉

選手於賽事中表現優異，憑藉穩定實力與長期訓練成果，獲得桃園國民運動中心肯定，為團隊爭取榮耀。

獲獎選手🏆：
潘承宇、周宇哲、洪于譿、謝昕妮、吳承安、張語瑄、古茂衫

未來將持續精進訓練，期盼於賽場上再創佳績❗️
非常感謝桃園國民運動中心提供獎學金

#桃園市國民運動中心
#北科附工
#東興國中
#壽山高中
#會稽國中
#北科大
#亞洲大學

【你最大的壓力，不是強大的對手，而是「訓練不自律的自己」】

很多選手以為，比賽壓力來自「對手」有多強、成績有多好、排名有多前面。
但事實上，真正讓你喘不過氣的，不是那些站在你面前強大的對手，而是你在訓練場上，那個不敢誠實面對「不夠自律」的自己。

《一、不自律的「內心成本」遠比任何對手都可怕》
選手最常出現的心理卡關是：
• 明明知道該做好的，卻不做好。
• 明明該專注的，卻分心。
• 明明想變強，卻常選擇輕鬆、容易的路。

表面上看起來只是「今天懶一下」、「這球沒很用心」、「動作草率一點而已」，
但這些，會在比賽時以更可怕的形式來回報你：
你越逃避訓練的細節，比賽越害怕強大的對手。
因為你心裡知道——你還沒準備好。
因為你也清楚——你練得不夠扎實。
於是比賽一遇到高手，你不是害怕輸，
你是害怕「自己根本無法應付」。
這份害怕，不只是來自於過去的逃避，
更是每一次鬆懈累積後，對你懶散態度的清算。

《二、比賽的恐懼，其實是訓練偷懶的懲罰》
選手在比賽害怕的，不是真正面對的對手。
而是：
• 訓練時偷懶的自己
• 不敢面對弱點的自己
• 遇到難題選擇逃避的自己
• 該努力時選比較輕鬆的事的自己

越怕輸的選手，往往不是因為對方太強，
而是因為自己知道，如果我今天輸了，大家看到的不是我實力差，而是平時不努力的自己。

這是一種自我揭露的不安，
不是技術不如人的焦慮，而是沒認真下功夫的心虛狀態。

《三、真正的壓力，來自你對自己的訓練無法誠實面對》
很多選手會問我：「老師，我要怎麼不害怕強大的對手？」
我的回答除了教導選手如何解讀這樣的壓力事件，以及提供應對壓力的方法外，更會強調：
「訓練時做到你該做好的事。」
「認真到連自己都會心安、對得起自己的努力。」

心裡安定的人，不會怕輸。
對得起自己努力的人，不會怕強大。

你越誠實面對自己的不足，
比賽中越能坦然面對強者。
因為你知道，你已經做到能做的，剩下的就是享受舞台。

《四、突破性思維：把壓力放在「準備」而不是「輸贏」》
你無法控制對手有多強，
但你可以控制自己有多自律、面對訓練課表有多認真的態度。

想突破壓力，你需要換一個角度：
錯誤焦點是去對手太強我撐不住；正確焦點是我準備得越扎實，對手越不可怕。即使輸給強大的對手，那只是在提醒你：
• 我還能再提升哪些能力，讓實力更有底氣？
• 哪些細節只要補強了，下次強手更拿我沒辦法？
• 哪些時刻不能再逃避，因為每一次的逃避都會讓訓練變得更鬆散？
• 我到底想成為什麼等級的人，而我現在所做的是否配得上那個等級？

強大的對手不是壓力，而是你變強的指南。
真正讓你心理崩解的，從來不是對手，
而是不敢面對真相的自己。

《五、行動建議（超實用、能馬上做）》
1. 每次訓練課表裡有重點，設定 1 個「不能放過的細節」
例如：動作細節、情緒控制、呼吸節奏等。累積小細節，成就大目標。

2. 每天留 3分鐘，做一次「誠實檢查」
寫下今天做得不夠好，最想改善的一件事，並決定明天提升的做法。

3. 每週一次「強者模擬」
找比你強的人訓練自己的控制力與調整力，從過程中去提升解決問題的思維，從反思中去蛻變變強。

4. 自律靠習慣，不靠意志力
設定固定時間、按時流程、用好心態踏實前進。

真正的壓力，不是對手多強、觀眾多少、排名多高。
真正讓你痛苦的，是你心裡知道：
你本可以更用心，但你沒有。你本可以更自律，但你選擇逃避。

當你開始誠實、開始自律、開始把訓練做到位，
對手再強，也只是你「驗收成果」的舞台而已。

因為勝敗不在比賽那一天決定，
而是在你選擇「是否認真」的每一天決定。

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知道問題，是贏的開始；解決問題，才是真正的超越。
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JAYGO直排輪俱樂部 2026冬令營 熱烈開放報名中！】
寒假，跟著JAYGO一起滑起來！
直排輪×樂樂棒球×桌遊×粉彩畫
每天都超好玩，每天都超充實！
📆 營隊日期｜
1/26~1/30
2/2~2/6
🕗 上課時間｜ 08:00－17:00（如有上下班接送時間問題可私訓粉專）
▶️ 集合地點｜三民運動公園（如有異動另行通知）
▶️ 課程亮點｜
☀️ 上午：直排輪滑行訓練（專業分級教學）
☀️ 下午：運動＋創意大爆發！
（樂樂棒球、桌遊、粉彩畫、各種體能遊戲輪流登場）
▶️ 超殺優惠｜
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▶️ 招生對象｜5歲以上
▶️ 報名方式｜
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日期：10/8（連續8週）
時間：下午5:00-6:00
地點：三民運動公園溜冰場
人數：滿5人開課

如有課程問題私訊粉絲專頁
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對目標的執著和堅守，即使面對困難也不放棄，才是困難的！！ 加油

【真正贏比賽的人，都是在「快撐不住」時贏的！】

你知道嗎？
很多比賽的勝利，不是在狀態最佳的時候拿下，而是在「累到快撐不住」時硬撐出來的！
尤其是體力消耗巨大的競賽，最後站到場上的，不只是體能，還有一股燃燒到極致的意志力。

《選手最常犯的錯誤》
練習時，一累就停下來。
比賽時，一累就撐不住。
然後賽後檢討時，以為「輸在技巧」，於是回去狂加練技巧。
但結果呢？
下次比賽，還是在「最累的時候」被自己打垮，重蹈覆轍。

《成功與失敗真正的差別》
決勝的關鍵，在於：
身體疲憊時，還能撐住心理想贏的意志力！

不是你會不會那個技術動作，
而是你能不能在「極度疲累」下，依然能做出這個動作技巧。
這能力反映在你能否在訓練疲憊時還能咬牙把教練吃重的課表做完、做好。
這一份能「在累裡完成」的能力，
才是比賽最後決勝的王牌力量。

《最想放棄的時刻，就是突破的起點！》
每一次練習多撐住一下，
比賽時你就能多撐住這一下。
這一下的成功，足以拉開你和對手的差距。
一次次「不放棄」的選擇，
正一點一滴鑄造你的偉大，
在撐住的汗水裡，淬鍊出真正的強大！

「許多突破，都是從『差一點就想放棄』開始的。」
越累越要撐住，因為那代表——你正在逼近更強大的自己！

#運動心理教練
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知道問題，是贏的開始；解決問題，才是真正的超越。
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堅持下去才是厲害的人！

【真正贏比賽的人，都是在「快撐不住」時贏的！】

你知道嗎？
很多比賽的勝利，不是在狀態最佳的時候拿下，而是在「累到快撐不住」時硬撐出來的！
尤其是體力消耗巨大的競賽，最後站到場上的，不只是體能，還有一股燃燒到極致的意志力。

《選手最常犯的錯誤》
練習時，一累就停下來。
比賽時，一累就撐不住。
然後賽後檢討時，以為「輸在技巧」，於是回去狂加練技巧。
但結果呢？
下次比賽，還是在「最累的時候」被自己打垮，重蹈覆轍。

《成功與失敗真正的差別》
決勝的關鍵，在於：
身體疲憊時，還能撐住心理想贏的意志力！

不是你會不會那個技術動作，
而是你能不能在「極度疲累」下，依然能做出這個動作技巧。
這能力反映在你能否在訓練疲憊時還能咬牙把教練吃重的課表做完、做好。
這一份能「在累裡完成」的能力，
才是比賽最後決勝的王牌力量。

《最想放棄的時刻，就是突破的起點！》
每一次練習多撐住一下，
比賽時你就能多撐住這一下。
這一下的成功，足以拉開你和對手的差距。
一次次「不放棄」的選擇，
正一點一滴鑄造你的偉大，
在撐住的汗水裡，淬鍊出真正的強大！

「許多突破，都是從『差一點就想放棄』開始的。」
越累越要撐住，因為那代表——你正在逼近更強大的自己！

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🏆 2025年第十屆寶獅萊盃 🏆
恭喜所有選手們脫穎而出、勇奪佳績！
📍50公尺計時賽
幼童中班男子休閒組 董益帆第二名🥈
📍100公尺計時賽
幼童中班男子休閒組 董益帆第三名🥉
國小三年級男子休閒組 林辰諺第三名🥉
📍200公尺計時賽
國小一年級女子休閒組 楊庭瑀第一名🥇
國小二年級女子休閒組 黃苡樂第二名🥈
國小二年級男子休閒組 廖志祐第二名🥈
國小三年級男子休閒組 黃晏塏第三名🥉
國小三年級男子休閒組 林辰諺第六名👍🏻
國小四年級女子休閒組 陳榆潔第一名🥇
國小低年級女子休競組 謝允菲第一名🥇
國中男子休競組 楊方文第二名🥈
國小一年級男子新人組 黃沛揚第一名🥇
國小三年級男子新人組 徐浩宸第四名👍🏻
國小四年級女子新人組 徐子宸第二名🥈
📍300公尺計時賽
國小一年級女子休閒組 楊庭瑀第一名🥇
國小二年級女子休閒組 黃苡樂第二名🥈
國小二年級男子休閒組 廖志祐第二名🥈
國小三年級男子休閒組 黃晏塏第一名🥇
國小四年級女子休閒組 陳榆潔第一名🥇
📍400公尺計時賽
國小低年級女子休競組 謝允菲第一名🥇
國中男子休競組 楊方文第二名🥈
📍500公尺計時賽
國小中年級女子菁英 楊芷寧第五名👍🏻
國小中年級女子菁英 楊子嫻第十名👍🏻
📍600公尺計時賽
國小一年級男子新人組 黃沛揚第一名🥇
國小三年級男子新人組 徐浩宸第一名🥇
國小四年級女子新人組 徐子宸第二名🥈
📍3000公尺開放賽
國小中年級女子菁英 楊芷寧第二名🥈

有人超越自己，打破紀錄
有人戰勝心魔，突破困難
教練期許你們不只在賽場上茁壯，
更要在內心裡培養勇敢，
未來無論遇到什麼挑戰，
都能冷靜面對、迎刃而解。

#桃園直排輪 #三民公園 #桃園溜冰