The air 之所以叫The air
是因為..
我們都知道空氣很重要，但也因這一兩年的疫情，沒有辦法好好的呼吸，但The air 初心 期許在這帶給大家更健康的身體，更喜悅的心情，更自在的心靈！
凱迪拉克流動練習
把每天的過好❤️
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#桃園舞綢
#桃園空中環
#桃園空中瑜珈
#桃園器械皮拉提斯
28/04/2026
你以為只是滑罐的顏色
其實是身體在說話
很多時候不是沒事
只是你習慣撐著
但身體，會記得一切
💜 滑罐放鬆
讓緊繃慢慢釋放
讓你回到輕鬆的狀態
地點：桃園市桃園區和平路106號1樓！
台南：台南市北區西門路四段330巷14號 2樓療癒空間
📍 桃園｜The Air
📩 預約 Line：
25/04/2026
5月課表出爐囉！🔥
⭐️ 體驗仙女卡持續熱賣中！
還沒來過的你，現在就是最好的時機💜
⭐️ 會員專屬加碼🎁
送給一直努力的你✨
免費一節「一對一滑罐放鬆體驗課」（20分鐘）
讓你在訓練之餘，也好好被照顧🤍
之後也可使用扣點
※需提前與教室預約
⸻
⭐️ 全新課程｜寶寶空環登場
想嘗試空環，卻怕跟不上？
這堂就是為你準備的✨
🕊 週二 14:15｜20:50
🕊 週五 19:50
從0開始，安全入門
由羊羊老師帶你一起飛🪽
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🔥 瘦身大作戰｜最後衝刺
5/9 最終量測（體重・體脂）
你，準備好領獎金了嗎？💰
現在的每一個選擇
都在決定最後的結果
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🎲 好運福梯｜最後倒數（至4/30）
你…還差幾格？
小廢包🎒開放加價購
差幾格補幾格👇
▪️ 1格 = 10元
▪️ 81格 → 補190元
▪️ 95格 → 補50元
你已經走到這裡了
不要停在終點前🔥
⸻
🔥 5/16（六）起轉工作坊（剩最後1名）
🔥 5/17（日）精靈平行環工作坊
特邀來自 永恆海洋空中瑜伽 的
✨范范老師✨
美到犯規的精靈感動作
錯過真的會後悔
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你有沒有這種感覺——
明明有在運動
但身體，好像一直沒有真的改變？
腰還是不穩
核心還是抓不到
動作做了很多，卻總覺得差一點
問題不是你不夠努力
而是你一直在用「錯的方式」用身體
—
全器械皮拉提斯
不是多做幾個動作
而是讓你第一次真正「學會怎麼用力」
✔ 找回核心發力
✔ 改善姿勢與歪斜
✔ 建立穩定與控制
✔ 減少代償與不適
每一堂課
都有老師細節調整
不是放著做
而是陪你做到對
—
這不是一堂讓你爆汗的課
而是一堂會讓你「身體開始改變」的課
如果你已經練了一段時間
卻還卡在原地
那你該換方式了
—
全器械皮拉提斯｜體驗名額開放中
📩 私訊預約（名額有限）
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02/04/2026
4月課表出爐囉！
想上下午空環的朋友們有福啦！
✨ 每週二 14:15 全新空環課程正式加入課表～
另外，新課程登場：
✨ 每週一 18:30【有氧核心拉筋】
一次滿足心肺＋核心＋拉筋
一堂課三種收穫，超適合想運動又想舒展身體的你！
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⭐️ 好運福梯挑戰中！
你是跑車型🚗💨一路衝上去
還是穩穩一步一步往上爬呢？
不管哪一種，只要持續都在前進✨
倒數一個月
精美禮物等你來拿🎁
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⭐️ 新朋友體驗優惠持續中
三堂課程（含器械）只要 $1688
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⭐️ 瘦身挑戰令
大家還在努力的路上嗎？
運動不能少，飲食更重要！
一起上課、一起調整飲食
用好身材迎接夏天🔥
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⭐️ 5/16 猛猛老師－洋蔥起轉工作坊
報名了沒呢？
如果你還卡在中軸不穩、起轉不穩定
這堂真的必須報名！
https://forms.gle/NqZT8jT6nq8igrym9
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⭐️ 10/17－10/18 舞綢師資培訓（桃園場）
給想精進自己、或準備踏上教學之路的你
https://forms.gle/MTKK5myEGQ8Kvw4i7
很多人的洋蔥其實是這樣：
理想：🧅
現實：🍌
有時候布很聽話
有時候布直接離家出走。
猛猛老師說：
洋蔥不是用撐的，是用技巧。
這堂
把洋蔥真正的控制方式
一次講清楚。
猛猛老師一出手
就知有沒有。
https://forms.gle/XEZ7zpMvALb9G4EQ7
千萬別錯過！！桃園場
5/16 已經快額滿！！趕快報名起來了！！
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不是不想控制！是腿不受控制😂
快來和我們運動吧！！
感謝可愛的77讓我們分享❤️❤️
身材越練越好！
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99% 想考舞綢師資的人，心裡都在問這個問題：
現在外面證照很多，
永恆海洋培訓有什麼不一樣？
在這裡，我們不只教動作。
我們更重視的是 「如何教」。
你會學到：
▪ 動作拆解與教學技巧
▪ 安全觀念與器材選擇
▪ 課程編排與動作連接
完成培訓並通過考核後，可取得：
✔ 永恆海洋合格師資證書
✔ 中華國際空中極限運動協會證書
但最重要的是——
考證不是結束，而是開始。
未來教學有任何問題，
都可以隨時回來找教官討論。
—
舞綢師資培訓
📍10/17–18 桃園 The Air
📍11/14–15 台南 永恆海洋
歡迎私訊了解
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最近很多人私訊我問瘦身令的規則。
但問完之後，卻還在觀望。
我懂。因為開始改變，本來就不舒服。
但有件事你要想清楚——
你現在不改變，五年後還是會為同樣的身材煩惱。
所以這次
我們老師也一起參賽。
不是站在旁邊看你們努力，
而是 一起回到最好的狀態。
一起流汗！一起自律！一起突破
這場比賽不是選名模。
是淘汰那個只會找藉口的自己。
當你開始能控制飲食，控制惰性，控制拖延！
你會發現，你能控制的不只是身材。
而是 人生！
我已經報名了。
你呢？
瘦身令正式開戰。
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我在報名表這頭等你。
3/9截止！
🔥 The Air 三月份課表來了！ 🔥
過完年，吃完年菜，紅包數完——
現在輪到我們把自己找回來了 💪
3 月，一起動起來！！
⸻
🌟 三大活動＋一個好玩計畫 同步開跑 🌟
① 新朋友體驗超優惠
任選 3 堂課（含器械課程）
體驗價只要 $1688
想開始的你，現在就是最好時機！！
⸻
② 過年禮包 持續優惠中
優惠只到 2/28
錯過真的會捶心肝 🤣
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③ 🔥 瘦身令計畫 🔥
兩個月找回火辣身材
不只變瘦，還變緊、變線條、變自信
完成挑戰還可以領獎金 💰
這次我們來真的。
⸻
④ 🍀 好運福梯 🍀
來上課不只是流汗
還可以玩遊戲、抽好禮
讓努力這件事
變得更有趣、更有期待 ✨
⸻
三月，不是減肥。
是恢復妳的狀態。
恢復妳的力量。
恢復妳的光。
在 桃園 The Air
我們不只飛在空中
我們一起變強、變辣、變開心 💜
三月課表開放預約
該動的，現在就動。
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| Monday | 09:00 - 12:00 |
| 13:00 - 21:00 | |
| Tuesday | 09:00 - 12:00 |
| 13:00 - 21:00 | |
| Wednesday | 09:00 - 12:00 |
| 13:00 - 21:00 | |
| Thursday | 09:00 - 12:00 |
| 13:00 - 21:00 | |
| Friday | 09:00 - 12:00 |
| 13:00 - 21:00 | |
| Saturday | 09:00 - 12:00 |
| 13:00 - 21:00 | |
| Sunday | 09:00 - 12:00 |
| 13:00 - 21:00 |