Miyake Fitness 三宅健身-藝文店

📢【6月團課公告】
6月份團課正式開放報名啦🔥
一起把運動變成習慣，穩定累積進步！
本月新增： Chris 極限活力TRX &Ivanna墊上皮拉提斯
本月調整：Lin 派對有氧（流行舞蹈改特別課程）

✔ 肌力訓練
✔ 核心穩定
✔ 體能循環

・請穿著運動服裝
・自備水壺、毛巾

有任何問題歡迎私訊詢問🙌
6月一起繼續努力！

5月課表來羅！！！！！
（流行舞蹈特別課程）

母親節限定活動𝟱/𝟭-𝟱/𝟯𝟭
🌹「一對一教練課」𝟰堂$𝟲𝟮𝟬𝟬
＊贈 𝗔𝗜智能體態評估一次
＊限購一組
🌹「肌力體能團課」𝟭𝟮堂$𝟰𝟬𝟴𝟬
＊限購一組
🌹「自主訓練會籍」入會費$𝟬
＊限北大旗艦店
🌹「帶著長輩，一起完成教練課！」
＊贈𝗔𝗜智能體態評估一次
＊扣一對一教練課一堂
＊不需再補課程差額
＊限兌換一次

【珍惜每一次，與家人相處的時光】
小時候，是他們牽著我們的手。
長大了，相處的時間越來越少。
今年五月，我們想提供一個機會～
把時間，留給最重要的人。
邀請宅友，帶著最親愛的長輩。
一起走進三宅運動！！
一起流汗、一起笑，一起創造專屬的回憶！
健康，不是為了自己，
也是為了能陪伴更久。
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母親節限定活動𝟱/𝟭-𝟱/𝟯𝟭
🌹「一對一教練課」𝟰堂$𝟲𝟮𝟬𝟬
＊贈 𝗔𝗜智能體態評估一次
＊限購一組
🌹「肌力體能團課」𝟭𝟮堂$𝟰𝟬𝟴𝟬
＊限購一組
🌹「自主訓練會籍」入會費$𝟬
＊限北大旗艦店
🌹「帶著長輩，一起完成教練課！」
＊贈𝗔𝗜智能體態評估一次
＊扣一對一教練課一堂
＊不需再補課程差額
＊限兌換一次

4月團課來囉～～
本月調整：
Oscar教練每週二11:00核心訓練與身體放鬆
適合新手，運動恢復以及環境壓力造成身體緊繃
想釋放身心靈的學生！！！！！

快手刀報名體驗課哦~~
空瑜體驗450$
肌力體驗350$

各位親愛的學員～
📢 3/6 三宅健身春酒日！
當天藝文店要去新竹總店慶祝 🍻✨
因此 3/6 16:00公休記得不要白跑一趟唷～
（16:00前都還可以參觀哦）
謝謝大家一整年的陪伴
新的一年我們一起更進步 💪

3月團課來囉～～
本月新增：
💃🏻入門鋼管肌力
歡迎對鋼管舞有興趣的宅友們一起加入

【𝟮𝟬𝟮𝟲三宅｜增肌減脂大賽】

過年是不是大魚大肉🍗🧧
熬夜追劇🌙📺
體脂默默上升卻又不想面對？！🫣

宅友們～
是時候給自己一個運動的動力了🔥

🕹️ 《參賽專屬優惠》✨

❶ 「 好康一：報名抽𝗔𝗽𝗽𝗹𝗲 𝗪𝗮𝘁𝗰𝗵⌚️一名」
▪︎𝗔𝗽𝗽𝗹𝗲 𝗪𝗮𝘁𝗰𝗵 𝗦𝗲𝗿𝗶𝗲𝘀 𝟭𝟭 *不可挑色
（價值$𝟭𝟮,𝟵𝟬𝟬)

❷「 好康二：競賽獎金等你拿💰 」
▪︎冠軍🥇$𝟮𝟬,𝟬𝟬𝟬
▪︎亞軍🥈$𝟱,𝟬𝟬𝟬
▪︎季軍🥉$𝟯,𝟬𝟬𝟬

❸「 好康三：一對一教練課優惠🏋🏻」
▪︎限比賽期間內消費(𝟯/𝟭𝟬-𝟱/𝟭𝟬)
▪︎ 𝟭𝟬堂送𝟭堂、𝟮𝟬堂送𝟮堂（每人限一組）

❹「 好康四：一對二教練課優惠🏋🏻 」
▪︎限比賽期間內消費(𝟯/𝟭𝟬-𝟱/𝟭𝟬)
▪︎ 𝟭𝟬堂送𝟭堂、𝟮𝟬堂送𝟮堂（每人限一組）

❺「 好康五：𝟲大好禮送給你🎁」

🪐報名好禮：

▪︎抽獎卷𝟭張🎟️（抽𝗔𝗽𝗽𝗹𝗲 𝗪𝗮𝘁𝗰𝗵)
▪︎專屬參賽號碼布𝟭張🏃
▪︎三宅𝙇𝙀𝘿磁吸小燈箱（價值$𝟭𝟱𝟬)
▪︎賽前測量𝙄𝙣𝘽𝙤𝙙𝙮一次（價值$𝟯𝟱𝟬）

「 於測量賽前𝙄𝙣𝘽𝙤𝙙𝙮當日發放 」

🪐完賽好禮：

▪︎三宅健身-增肌減脂完賽證書🎫
▪︎賽後測量𝙄𝙣𝘽𝙤𝙙𝙮一次（價值$𝟯𝟱𝟬）

「 於測量賽後𝙄𝙣𝘽𝙤𝙙𝙮當日發放 」

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🕹️ 《完整賽事資訊》 🏋🏻

① 競賽日期
▪︎ 報名：即日起至𝟯/𝟭𝟬
▪︎ 比賽：𝟯/𝟭𝟬-𝟱/𝟭𝟬
*𝗕𝗲𝗳𝗼𝗿𝗲👉賽前測量「可延後」
*𝗔𝗳𝘁𝗲𝗿👉賽後測量「可提早」

② 報名資格
▪︎限三宅健身自主訓練會員、教練課學員
▪︎限𝟭𝟴歲以上參加

③ 報名費用
▪︎$𝟱𝟬𝟬 / 一人
▪︎至經國店、香山店、北大旗艦店、藝文店-櫃檯報名

④ 比賽規則
▪︎減𝟭%體脂= 𝟭分
▪︎增𝟭kg肌肉= 𝟮分

一、含小數點後一位
二、如增加體脂或減少肌肉，不額外扣分依照累積分排名
三、如遇同分以體重輕者獲勝
四、總分最高者及獲勝
* 主辦單位保留隨時修改、變更、暫停或終止本活動內容之權利
五、Apple Watch將在比賽截止後兩週內於instagram直播抽出
六、競賽名次將在比賽截止後一週內於instagram、臉書公布

📢 3/28 新竹壓王運動按摩 駐點桃園藝文店
📍 地點：桃園
📅 日期：3/28
⏰ 每個時段名額有限
10:00(剩2)
11:00(剩2)
14:00(剩2)
16:30(剩２）
💰 收費方式：
▫ 非會員｜$1800／1hr
▫ 會員｜$1600／1hr
現場付費
⚠️ 採預約制，額滿為止
歡迎私訊粉絲專頁 或在底下留言預約 🙌
姓名＋電話
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為什麼要做「運動按摩」？
✔️ 放鬆緊繃肌群
✔️ 改善運動後痠痛與疲勞
✔️ 增加關節活動度
✔️ 促進循環，加速恢復
✔️ 預防運動傷害
✔️ 提升訓練表現
不管你是：
🏋️ 重訓族
🏃 跑者
🚴 自行車族
或是久坐上班族都非常適合透過運動按摩，讓身體維持在最佳狀態。

🧧✨ 2 月的團課來了！ ✨🧧
新的一年一起動起來～
祝大家 新年快樂、平安健康、馬年行大運 🐍
🎨 補油漆時間公告
📍時間：＿2/5 08:00-17:00＿＿＿
📍期間空間將暫停使用，造成不便請見諒

新年第一個月，一起好好開始吧 💪💛