我是教練-kitty

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雪國生活很充實⛄️
但也真的好累
每天做的事情很簡單
滑雪 吃飯 滑雪 泡湯 吃飯 睡覺

這次最大收穫就是買了所有裝備包含雪板
不小心就成為認真滑雪的雪仔囉❄️


祖師爺：
師父：
師兄師姐： .wu
同伴：
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#滑雪 #雪國生活

🏮2026 台灣燈會在嘉義🏮

在台灣居然有這種規模的遊行
真的超級感動 簡直快哭出來
每一個細節都讓表演者或觀眾超享受

以往都是表演者們想盡辦法克服所有活動困難之處
讓演出時盡可能達到最好效果
這次我們只需要照顧好自己跟著團隊好好表演

辛苦所有造就這場偉大表演的所有人🥰


歡迎各大表演找我們唷！
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#2026台灣燈會 #台灣燈會在嘉義

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過年的日子
吃飽飽 沒睡飽 玩爽爽

今年過年吃的超好 每天都好幸福
開工後有超多新目標要執行
馬年繼續努力 多多指教🐎
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本人的毛巾愛牌 再度介紹給大家

我一直都是喜歡包包輕盈的人
東西能少一樣就少一樣

尤其是跑課或是運動日
包包裡的水壺、衣服、護具…等等
東西越多重量就越來越重
如果毛巾又超厚超大條真的是很崩潰
每次都為了帶換洗衣物毛巾 還必須多帶一個手提袋

不過前幾年開始知道 毛巾又輕又薄快乾又好收納
就直接解決我的這個困擾了🥹

這次 居然大升級
‘’新系列迷你毛巾‘’ 我真的愛爆耶！

迷你毛巾一樣保留了快乾的超棒材質
居然重量再次突破最輕重量（一次帶兩條都不是問題）
還多了超方便的收納條變成扣子的
好收納以外 在外面還能隨處掛
（不怕整條毛巾放在地板上髒髒的）

隨手摺一摺丟進包包或褂包包上完全不佔空間
雖然沒有浮誇的樣式 但是是那種用過就回不去的生活小物
包包輕盈的小秘訣分享給大家☺️

私心推薦四件組 還有超好用的收納包唷！

🔗好用毛巾的連結在留言區或首頁🔗

https://l.instagram.com/?u=https%3A%2F%2Fto.umadeshop.com%2Fujs0s&e=AT12DYfy0Q9vNayHwd_YEry9zJkHWbR539EZCKyrK3hS4d-NiIFOpkfO4-IX-IlXVkAqH7MajGe6Yb5NGxO19bGlAfbcxf8wNbLaZUmHKW9Cyusx9ySOOKHpvL73of_WU-_WPKlW_gJn
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#毛巾

🎄Merry Christmas 🎄

Hi 👋🏽 2025 的聖誕節 ❄️


依舊平快樂就好
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❤️ #聖誕樹 #願望 #聖誕節

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Penta 小狼隊是在火鍋店組成的
隊友們真的很棒 能力也都比我好
所以一開始我很害怕拖累大家
但隊友選擇我那代表信任我
我也就必須提升自己能力跟上大家

這次比賽我認為個人表現已經發揮到極致了
還好沒有拖累隊友太多😅
也感謝隊友們的包容及鼓勵支持
這次比賽我收穫真的太多 也更有動力繼續努力訓練囉！


感謝小狼隊員們：

感謝我的教練們：

感謝陪賽夥伴：

場館：

感謝支持著我的品牌們：
服裝：.active
補給：
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#全球極限體能鋼鐵大賽 # CrossFit #體能賽

Happy Birthday to me 🎂

每一年的生日都覺得時間過好快
今年的自己做了很多很酷的挑戰
也讓自己的生活跟工作做了改變
總會有在掙扎的邊緣
但是我發現自己的調適效率進步了

依然覺得自己是幸運的
感謝那些一直記得我的朋友們
可能平時很少聯絡 但是依然把我放在心中

謝謝今年出現的人事物 謝謝努力的自己
繼續加油！


🎂：
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#煙波大飯店 #煙波花蓮太魯閣

= 最強的身體菁英賽 =

第二次來到高雄比賽
這次出發前其實有點忐忑
因為這次不是我擅長的項目
比賽結果出來後確實就是我心裡所預期的
感謝隊友們拯救我
本人還是練太少 繼續努力💪🏽

最強的身體 讓我知道身體沒有極限
只要願意開始訓練都是有機會的
千萬不要認為自己做不到 相信自己


感謝 .active 提供超舒適的服飾
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#最強的身體