Wooman-fitness

想瘦，就好好飲時控制！
想要肌肉線條，就必需透過訓練！

想瘦又要有線條
那就把2種方式做好做滿！

重要的是忍耐與堅持！
為了更好的自己！為了讓我們喜歡我們自己！

你想讓人羨慕嗎？
那就堅持下去吧！

教練課歡迎詢問，體驗價優惠中！
時間自由，可與教練協調
✔️CrossFit
✔️多功能訓練
✔️Boxing
✔️樂齡運動
✔️受傷、運動傷害修復
✔️團課、一對一教學

📍Wooman_fitness
330桃園市桃園區復興路462號B1 #重訓女孩 #健力 #健美 #健體 #減脂 #增肌 #飲食控制 #肌肉線條

你能忍耐多少辛苦

你就能受到多少人尊敬！

你能花多少時間訓練

你就能得到比其他人更好的身材！

你願意開始嗎？

教練課歡迎詢問，體驗價優惠中！
時間自由，可與教練協調
✔️CrossFit
✔️多功能訓練
✔️Boxing
✔️樂齡運動
✔️受傷、運動傷害修復
✔️團課、一對一教學

📍Wooman_fitness
330桃園市桃園區復興路462號B1

#背肌 #女健人 #運動 #背肌訓練 #多功能訓練 #健身 #鬼背 #訓練 #女力 #腹肌 #馬甲線 #體脂 #訓練伙伴 #重訓 #健體 #重訓女孩 #健美

努力永遠不嫌晚

好身材人人要
夢想中的身材

期待自己更瘦
希望自己更精實

不要幻想了！！
你付出了嗎？
你怕累嗎？
你只會說沒時間嗎？

永遠有比你忙10倍的人正在追逐她自己的夢想！

你還在白日夢嗎？

教練課歡迎詢問，體驗價優惠中！
時間自由，可與教練協調
✔️CrossFit
✔️多功能訓練
✔️Boxing
✔️樂齡運動
✔️受傷、運動傷害修復
✔️團課、一對一教學

📍Wooman_fitness
330桃園市桃園區復興路462號B1

#背肌訓練 #背肌 #女健人 #多功能訓練 #運動 #健身 #健美 #健體 #健力 #重訓 #重訓女孩

歡樂、愉快的分組練習！

訓練從來不是一個人的事！
透過分組訓練，每個人更拼命！

我想訓練變成生活時

你得到了無條件幫助你的伙伴之外

更重要的是你的身材也將更好！

訓練吧！不要怕辛苦，一路上很多人跟著你一起！

#健身 #健身 #女力 #訓練 #馬甲線 #腹肌 #鬼背 #體脂 #訓練伙伴

實際訓練時間一年半左右

年齡：小六👉🏻國二
身高：163公分👉🏻175公分
體重：88公斤👉🏻72公斤
體脂：31%👉🏻17%
硬舉直槓pr ：140公斤
六角槓pr ：180公斤
訓練頻率：一週二至三天
〰️ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰
堅持在變好的路上，堅持飲食控制，堅持對的訓練

從小開始養成自律的習慣，培養孩子對事情的執著、提升對自己的自信

除此之外，我更看見小孩的蛻變，變得更有禮貌、更謙虛，也更尊重專業

不要再說訓練長不高！不要再說訓練沒用，完全是你自己本身想與不想！

系統加上執行力這就是「我們」！

謝謝弟弟的努力與堅持，也謝謝媽媽願意信任我，讓我有機會看見弟弟的改變，看見弟弟的韌性！
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰
教練課歡迎詢問，體驗價優惠中！
時間自由，可與教練協調
✔️CrossFit
✔️多功能訓練
✔️Boxing
✔️樂齡運動
✔️受傷、運動傷害修復
✔️團課、一對一教學

📍Wooman_fitness
330桃園市桃園區復興路462號B1
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰
追蹤看更多日常與教學

#背肌訓練 #背肌 #女健人 #多功能訓練 #運動 #健身 #健美 #健體 #健力 #重訓 #重訓女孩

自由重量

徒手肌耐力

從訓練中認識新的訓練伙伴！

我們需要你！

「我們」就是要給你一個最棒的訓練環境
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰
教練課歡迎詢問，體驗價優惠中！
時間自由，可與教練協調
✔️CrossFit
✔️多功能訓練
✔️Boxing
✔️樂齡運動
✔️受傷、運動傷害修復
✔️團課、一對一教學

📍Wooman_fitness
330桃園市桃園區復興路462號B1
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰
追蹤看更多日常與教學

#背肌訓練 #背肌 #女健人 #多功能訓練 #運動 #健身 #健美 #健體 #健力 #重訓 #重訓女孩

體驗課來了！
桃園區想打拳的朋友！歡迎預約體驗喔！

「我們」就是要給你一個最棒的練習環境
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰
教練課歡迎詢問，體驗價優惠中！
時間自由，可與教練協調
✔️CrossFit
✔️多功能訓練
✔️Boxing
✔️樂齡運動
✔️受傷修復
✔️團課、一對一教學

📍Wooman_fitness
330桃園市桃園區復興路462號B1
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰
追蹤看更多日常與教學

#背肌訓練 #背肌 #女健人 #多功能訓練 #運動 #健身 #健美 #健體 #健力 #重訓 #重訓女孩 #桃園