北派達摩易筋經

4/26早餐會（五）

4/26早餐會（四）

4/26早餐會（三）

4/26早餐會（二）

清明時節雨紛紛

菩提達摩面壁九年： 傳說達摩祖師在嵩山少林寺面壁九年，離開後僧人在其留下的鐵箱中發現了兩部秘笈：一為《洗髓經》（修煉內功與心法），二為《易筋經》（修煉筋骨與體魄）。
​強身健體： 相傳當時僧人長期禪坐，導致體力衰弱、精神不振。達摩為了讓弟子在修行佛法的同時能有強健的體魄，才創制了這套藉由屈伸、導引來活絡筋骨的功法。

老實練功就是對自己的肯定，堅持一定要健康。

初二開工，不知不覺的已經六天了。