爆發力健身工作室

爆發力舞蹈課程
我們的麗莎老師開課啦
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爆發力小教室開課啦🏋️🏋️

現代人因生活型態上班久坐,產生的肌肉緊繃與腰痠背痛 是否也讓您困擾呢?

那我們又該如何快速有效的紓緩呢?

滾筒放鬆真的有效嗎?

讓我們由劉藍教練來為各位解惑 😇

一對一體訓練課程我們採全預約制的約課方式 ✅
不綁約 不收入會費 ✅
訓練場館隱私性高✅
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《爆發力健身工作室》運動營養講座
🌟 探索身體潛能，發現動力之源！
爆發力運動工作室，不僅是挑戰極限的場所，更是你打破體能瓶頸的起點。
我們誠摯邀請你參與我們的運動營養講座，讓專業教練和營養專家帶領你一同啟發身體潛能，打造更強壯、更健康的自己。
讓運動與營養的智慧引領你走向更健康、更有活力的生活！
🥑 運動營養講座精彩內容：
燃燒卡路里的秘密： 學習如何透過運動提升新陳代謝，達到減脂的效果。
能量補充與恢復： 掌握運動前、中、後的最佳營養攝取，提高訓練效果並促進身體恢復。
蛋白質的力量： 瞭解蛋白質對肌肉合成的重要性，助你實現增肌的目標。
📆 講座詳情：
日期： 2024.1.13
時間： 下午 2點～4點
地點： 爆發力運動工作室
費用：300元/人
🎟 報名方式： Google表單填寫報名（往下滑動）
https://ppt.cc/fBWlMx

《講座地點》爆發力健身工作室
桃園市龜山區文青二路100號【 近桃捷A7 體育大學站】
https://goo.gl/maps/JVCauozvZRkRnK3y7

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爆發力【舉重劉藍Weightlifting Liu Lan Yin】
龜山林口//舉重小白團體期課//林口（週二平日班）

報名：http://bit.ly/WeightliftingW4

2024年1月2月起，每週二 19:30 - 21:00

1️⃣ 2024/01/02
2️⃣ 2024/01/09
3️⃣ 2024/01/16
4️⃣ 2024/01/23
5️⃣ 2024/01/30
6️⃣ 2024/02/06
7️⃣ 2024/02/20
8️⃣ 2024/02/27


《適合參加的人員》
✅ 對舉重運動有興趣了解的運動愛好者
✅ 想改善或強化身體協調性的人員
✅ 想提升或強化運動表現的人員

《課程地點》爆發力健身工作室
桃園市龜山區文青二路100號【 近桃捷A7 體育大學站】
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【爆發力健身工作室】我們要開Boxing拳力團體課啦！

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11月 Boxing拳力團體課（假日班）試營優惠
首班購課特惠活動時間：2023/10/1~2023/10/10
試營價 NT.6000/10堂
於特惠期間購課可享有6折優惠
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//開課時間//
自112年11月1日起
每週六 17:00-18:00
每週日 10:00-11:00
本課程小班制教學，4人即滿班！！！
也歡迎家庭包班哦(私訊詳談）

合作教練// 專項運動國手--李俊彥 Brad

🥊 教學風格:
教練以專業知識和經驗為基礎，注重學員的個性化需求
提供全方位的拳擊訓練，包括技巧、體能和耐力
以啟發式的教學方式，鼓勵學員挑戰自己的極限
個人指導，根據學員的需求調整訓練計畫
強調訓練的安全性，並持續關注學員的進展

💪 Boxing團課教學內容:
將在課程中帶領學員階段性的了解～
基礎拳擊中的直拳、勾拳、腳步、閃躲等技巧。

於進階內容再帶入踢拳、散打、防身等技巧項目
體能訓練，提升力量、耐力和速度
將在這團課中一次滿足訓練基本需求
高效達到訓練目標

新手、初學者、已有運動訓練基礎能力者都可以參加哦！

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大家敲碗已久的
舉重小白平日小班團課要來囉！
每週三晚上20:00
四人開班六人滿班

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終於要開幕啦🤩
歡迎大家一起來參加😜

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