舉重劉藍 Weightlifting Liu Lan Yin

大家好我叫劉藍
是一名舉重運動員和自由教練
NSCA-CSCS 美國體能協會體能教

10/05/2026

歐洲的浪漫在不經意的街頭🌹

#匈牙利 #歐洲

26/02/2026

練一下花式壺鈴手法😛

#爆發力健身工作室 #壺鈴

21/02/2026

開心農場 🥑
今天走進田裡，聽芭樂成熟的聲音 🤭

來到學妹老公家——
社頭芭樂的故鄉拔芭樂

#開心農場 #芭樂 #狗 #農村

20/02/2026

當小修mini 版8kg遇見了大修Pro Max 版14kg

#以熊 #狗

05/02/2026

前往台北路上，片刻的放鬆是特斯拉給的
#特斯拉

30/01/2026

每一首歌歌詞都不能細看細看都是自己的人生

#舉重 #水瓶座 #高翻 #爆發力健身工作室

22/01/2026

八年過去了，唯一沒被時光偷走的，就是我的嬰兒肥

#原來2018年已經離我這麼遙遠了
#水瓶座

06/01/2026

七情六慾亦可斷，
唯有擼鐵不能斷。

分享今天的舉重菜單：
1️⃣ 高翻＋半挺
2️⃣ 寬借力推＋寬挺蹲
3️⃣ 前蹲

今天全程穿verve新品訓練衣＋褲子
流汗不黏、動作不卡
重量上來也很穩

🏋️‍♀️ 重訓真的需要穿對
tw
折扣碼：LAN

#舉重 #爆發力健身工作室 #爆發力

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