Path To Yoga＊Dev Dharam Kaur

非常開心能再次跟 Makai 合開工作坊，這次主題為「童年創傷釋放」。

討論主題時 Makai 分享了所遇見的個案，我也回想帶課過程中聽見的人生故事。發現當經歷過創傷後，對人的身心影響層面深遠，時間也可能拉得很長。

在昆達里尼瑜伽中，針對創傷的釋放與療癒有專門的研究與練習，也在 2015 年參加了關於 PTSD 培訓課程。

每年都會安排時間開相關主題的瑜伽課，今年剛好還沒安排，而此次工作坊是很好的時機，恰巧又在夏至這個能量點。

除了瑜伽，工作坊也包含銅鑼浴和呼吸法靜心、唱誦冥想，而 Makai 也將帶領她很擅長的天語天歌、小玩偶排列、靈性回溯和熱騰騰剛下載的精靈火典等活動。

Makai 是很有愛而純粹的人，移動能量的幅度巨大且有力量，能走得很深。加上這幾年精進地修習薩滿與吟唱，在聆聽她的天歌以及參與火典時，都可以感受到身體與磁場瞬間變得非常輕盈且光亮。相信在過程中，身心靈除了得到深層淨化與洗滌，也將被滿滿的愛所滋養。

歡迎大家來參加二日工作坊~Maikai 的光中心能量很好、非常舒適，亦可住宿。

註：Makai 書寫的文案（細節介紹）貼在留言處。

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❄️❄️❄️ 第一天 ❄️ ❄️ ❄️ ❄️

10:00~11:30 昆達里尼瑜伽─創傷的釋放

11:40~12:20 天歌天語教學

12:20~15:00 午餐&天歌天語分組練習

15:00~16:30 天歌天語排列：童年創傷

16:30~17:00 茶敘

17:00~18:00 精靈火典

18:00~20:00 晚餐休息

20:00~21:30 高瑞加薩小玩偶排列

21:30~22:20 舒眠銅鑼浴

❄️ ❄️ ❄️ 第二天 ❄️ ❄️ ❄️ ❄️

10:00~11:00 呼吸法（調息）

11:20~12:00 唱誦冥想 Adi Shakti (Kundalini Bhakti Mantra)

12:00~14:00 午餐

14:00~16:00 靈性回溯

16:00~16:30 茶敘

16:30~17:30 詩塔羅遊戲與自由書寫

17:30~18:00 茶敘

18:00~19:00 愛的禮物&吸引愛的火典

19:00~19:30 銅鑼浴-滋養與更新

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🌟 6月團體嘹浴工作坊主題：童年創傷釋放 🌟

時間：2026/06/20—10:00~22:20, 06/21—10:00~19:30

地點：台中䪭韻光中心（西屯區，靠近中港轉運站）

費用：9500元（其中1000元，我們將捐款給勵馨基金會的「青少女安置家園」專案計畫。）

名額：10人

（先報先贏，額滿後請候補。）

報名截止時間：2026年06月06日晚上10點

🌸 報名表單：https://forms.gle/jEGQGPafw4rEwyS7A

◎ 如果需要在䪭韻光中心住宿，一晚500元。開放住宿日期：6/19, 6/20, 6/21。

◎ 䪭韻光中心在台中市西屯區，靠近中港轉運站。

◎ 每位學員都會得到一顆自己專屬精靈頻率的礦石，當作小禮物。

＃這個工作坊只開放現場
＃無法線上參與喔

葉覓覓 Ye Mimi

䪭韻光中心 The Singing Heart Light Center

月末隨記

好久沒寫寫身體課~不知不覺跟著前無垢首席舞者老師上課再兩個月就滿兩年了。身體練著練著，身體素質在不知不覺中似乎又提升了些，再回到瑜伽練習也更輕鬆。

偶爾被稱讚時，心情都要飛起來。昨日學了新動作，感受到髖部和大腿附近的深層肌肉被啟動，有種原來還可以這樣練的感嘆……

最近也不知哪來的念頭，想試試頭倒立，以前認真練哈達瑜伽的時期也有個五、六年，但或許是逃避？加上也沒在追求高難度動作，當時沒怎麼練，進入昆達後，就更不會練到了。

昨天新血來潮，靠著牆壁試了兩次，核心一收，雙腿一輕，竟然就成功了！！！現在大概剩下心魔（離開牆）~

練著練著，雖然沒特別目標，單純享受身體與筋膜鬆開後的好心情，但在身體條件俱足時，也能解鎖新動作。

當興奮地跟好友 M 分享時，她回了一句話：「身體是這樣的，大概所有的事都是。」想想確實如此，所有事情當條件俱足後，自然而然就水到渠成，不需太費力。

最近也收到一位上了約兩年線上課的朋友的回饋，在每週不間斷的練習下，除了練習時的穩定與外在動作明顯進步之外，在無預期中，對身體感知與覺察力也變得更加敏銳。

練習過程中一點一滴累積的時光永遠都不會白費，身體的回饋永遠是最誠實的。

🦚 ️昆達里尼瑜伽與銅鑼 Kundalini Yoga & Gong Bath - 桃園常規課 🦚

新一期課程從六月開始，這期常規課會去釋放、鬆動身心的緊繃與負面印記，藉由練習層層清理、淨化與提升，讓光充滿，讓身心輕盈，在冥想練習中擴展意識。

大休息時包含銅鑼聲波療癒，在聲波層層疊疊的共振中，清理潛意識層面，平衡神經系統與脈輪，進入深層的放鬆與滋養，同時啟動身體自我修復的能力。歡迎參加~祝福 🌿

備註：而最後一堂課為滿月🌕，將有滿月銅鑼浴的活動，歡迎參加~✨️✨️✨️

日期：6/3-7/29（三）；*7/29 為冥想與銅鑼浴活動*
時間：19:15-20:45 （預留 5 分鐘）
費用：實體單堂 NT700-；一期九堂 NT5400-
線上：zoom 單堂 NT550；一期九堂 NT4500-

地址：桃園近市政府（報名後告知）
報名：私訊專頁或留言（繳費後確認）
帶領人：Munna (Dev Dharam Kaur)
分享昆達里尼瑜伽近十二年；團體銅鑼音療十一年。

備註：請自備瑜珈墊和熱水杯；請假補課方式可於週二晚間線上補課，或看當晚錄影回放（回放將保留兩週）。

月中瑜伽。小記

聽其中一位媽媽分享這次產後特別不舒服，躺了近三週沒什麼走動後身體變得緊繃，心情也很低落。但練習後的大休息聽著缽的音頻時，竟然放鬆到快睡著，覺得還好有加入練習。

身心是緊密而相連的，身體不舒服時，心情就很難輕鬆得起來；當身體舒緩鬆開後，心情也會隨之轉換，而在身體在修復的期間，練習呼吸法會是很好提升能量與轉換心念的方式。

在身心感到特別疲憊時，反而更需要練習，就算溫和的練習也會帶來效益。在過程中去鬆開卡住的地方，淨化身心，讓能量開始流動；在冥想中體悟到我們不只是身體，我們跟宇宙源頭其實沒有分離，讓心得以安在。

祝福心安平安~

💮 昆達里尼瑜伽線上課 － Kundalini Yoga Online Course 💮 六月

入夏後，這個月的練習將著重在身心的淨化與排毒，讓身心輕盈、喜悅。在過程中釋放，感受身體細微的變化；在呼吸動作間感受自由與擴展；在冥想中回到內在的家。

🌿 下午場

日期：️6/2 、6/16、6/30（二）
時間：14：00-15：30（預留五分鐘）
費用： 三堂合報 NT 1500-

🌿 晚上場

日期：6/2-6/30（二）
時間：19：45-21：15（預留五分鐘）
費用：單堂 NT 550；一期五堂 NT 2500-
方式：zoom（請提前3-5 分鐘上線，靜心準備）
報名：留言或私訊（繳費後確認）

帶領人：Munna（Dev Dharam Kaur）
分享昆達里尼瑜伽十二年；團體銅鑼音療十一年。

備註：
請假可於週三晚間補線上課（請提前告知）或看當日錄影回放（影片保留兩週）。練習時穿白色或淺色好活動衣物。

昨晚在台北帶瑜伽課，和幾位以前在 True Yoga 的舊學員相聚，緣分的牽引總是神奇，來來去去有其流動，感謝那些一起教學相長的時光。

今年的時間感似乎又更快了，立夏彷彿才剛過，小滿卻又近了。前陣子有種進入一成不變的生活之感，就也特別少上來書寫。但近期決定參加一門培訓課，報名之後有些東西因能量開始運作而轉動，期待月底前往台東金崙的進修，之後再來分享。

圖：認真開髖中~😆

🌼 昆達里尼瑜伽線上課 － Kundalini Yoga Online Course 🌼 五月

找一個舒適安穩的空間，藉由練習安頓身心。每次的練習都是自我的照見，接納自身的光明與陰影，感受自在與完整。在動作與呼吸間回到中心，同時打開更多內在的空間。

🌿 下午場

日期：️5/5 立夏＆5/19（二）
時間：14：00-15：30（預留五分鐘）
費用： 兩堂合報 NT 1000-

🌿 晚上場

日期：5/12-5/26（二）
時間：19：45-21：15（預留五分鐘）
費用：單堂 NT 550；一期三堂 NT 1500-
方式：zoom（請提前3-5 分鐘上線，靜心準備）
報名：留言或私訊（繳費後確認）

帶領人：Munna（Dev Dharam Kaur）
分享昆達里尼瑜伽十一年；團體銅鑼音療十年。

備註：
請假可於週三晚間補線上課（請提前告知）或看當日錄影回放（影片保留兩週）。練習時穿白色或淺色好活動衣物。

昨晚冥想與銅鑼浴的活動圓滿完成了，療癒祖先業力的冥想也是每年都一定會做的冥想之一，雖然常練習但每年的感受也都有所不同。昨晚冥想時間似乎過得特別快，越唱越明亮最後被光所充滿，在冥想中亦感知到祖先們帶著淡淡的笑意。

而昨晚有新朋友加入，雖然第一次唱誦就挑戰 22 分鐘，但看起來仍很專注與進入，其他多年的練習者也都很投入，一起共振出的音流很美。有時頭腦以為不太容易，但實際進行時可能超乎預期的順利。冥想後長時間的銅鑼浴有人進入了睡眠；也有人單純放鬆去覺察聲波共振時身體的感受與變化。

感謝參與的每一位朋友們~祝福滿滿。

🏵 昆達里尼瑜伽線上課 －Yoga Online Course 🏵 四月

藉由規律的練習來喚醒和提升能量，在冥想練習中擴展意識。在過程中，我們回到自己、回到當下，感受呼吸、感受身體的每個細微的變化，收攝習慣向外的感官，好好和自己在一起，讓心安住。

🌿 下午場

日期：4/14 ＆4/28（二）
時間：14：00-15：30（預留 5 分鐘）
費用：兩堂 NT1000-

🌿 晚上場

日期：4/7-4/28（二）
時間：19：45-21：15（預留 5 分鐘）
費用：一期四堂 NT2000-
方式：zoom（請提前 3-5 分鐘進上線）
報名：留言或私訊（繳費後確認）
帶領人：Munna（Dev Dharam Kaur ）
分享昆達里尼瑜伽十一年。

備註：請假可看錄影回放（保留兩週）。亦可於週三晚間補線上課（需提前告知）。

🪻 2026 ️昆達里尼瑜伽與銅鑼 Kundalini Yoga & Gong Bath - 桃園常規課 🪻

新一期課程從四月開始，月初有清明節，因此提前在 4/1 會舉辦*療癒祖先業力冥想與銅鑼浴*的活動。在 22 分鐘的唱誦冥想後，接著長時間的銅鑼聲波共振，在陣陣如海浪般的鑼聲中進入清理與釋放，同時得到深層的休息。

而這期常規課亦不預設主題，但基本上課程中仍會練習一套能量序列和冥想，隨著參與者的身心狀況來選擇適合的練習。因參與者大多練習多年，課程中將深化冥想的練習。

大休息時包含銅鑼聲波療癒，在聲波層層疊疊的共振中，清理潛意識層面，平衡神經系統與脈輪，進入深層的放鬆與滋養，同時啟動身體自我修復的能力。歡迎參加~祝福 🌿

日期：4/1-5/27（三）；*4/1 為冥想與銅鑼浴活動*
時間：19:15-20:45 （預留 5 分鐘）
費用：實體單堂 NT700-；一期九堂 NT5400-
線上：zoom 單堂 NT550；一期九堂 NT4500-
備註：4/1 活動單堂 NT800；線上單堂 NT650-

地址：桃園近市政府（報名後告知）
報名：私訊專頁或留言（繳費後確認）
帶領人：Munna (Dev Dharam Kaur)
分享昆達里尼瑜伽十一年；團體銅鑼音療十年。

備註：請自備瑜珈墊和熱水杯；請假補課方式可於週二晚間線上補課，或看當晚錄影回放（回放將保留兩週）。