鬆寓 Relax Space

五月的節奏，剛剛好 🌿
有一點流動、有一點停留
也有剛剛好的伸展與呼吸

不論是清晨的甦醒、午後的放鬆，
還是夜晚與自己相處的片刻
都可以在這裡，找到一點點舒服的空間

課表已經悄悄更新，時間依舊慢慢走
而我們，就一起在這個五月裡，輕輕地動一動就好

#慢慢來也沒關係 #找到自己的節奏

到最後你會發現
那些你以為的裂痕
其實也在撐著你成為現在的樣子

而瑜伽，
不是讓你變得沒有傷

是讓你在帶著傷的時候
還能穩穩地活著❤️

沒有人是一路平順的。
每個人都有他的傷，
只是有些人藏得比較深。

以前的人，
比較少談這些。

不舒服，就忍；
難過，就撐；
很多情緒，都沒有出口。

你會看到一個人過得很好，
但其實只是沒有被允許脆弱。

現在不一樣了。
我們開始談情緒、談創傷、談療癒。

開始知道，
原來每個人，都帶著自己的故事在活。

只是有時候，
知道了，卻還是很難面對。

我也曾經以為，
只要把生活過好，
那些不舒服的感覺就會慢慢消失。

讓自己忙一點、累一點、規律一點，
好像一切就會變得比較正常。

但後來才發現，
那些沒有被看見的，
不會真的離開。

它們會在某個時候，
用另外一種方式出現。

是在墊子上，
身體卡住的時候；
是在安靜下來，
突然冒出的情緒裡。

瑜珈慢慢教會我的，
不是把自己變得沒有傷。

而是當那些傷還在的時候，
我能不能不急著推開它。

能不能在呼吸裡，
和自己待一下。

有些傷不需要立刻被修好，
也不需要被解釋清楚。

它們只是需要被看見。

當你不再急著讓自己變好，
反而開始比較靠近自己。

到最後你會發現，
那些你以為的裂痕，
其實也在撐著你成為現在的樣子。

而瑜珈，
不是讓你變得沒有傷。

是讓你在帶著傷的時候，
還能穩穩地活著。

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讓身體甦醒，讓心情發芽
三月，我們一起迎接美好的開始 ✨

給在體式裡 在關係裡
都細細覺察著的自己💕

後來才發現，人與人之間的分離，
大多不是突然發生的。

它早就在一些細節裡預告過了。
對話開始變短、沉默變得不需要解釋、
連一起待著都要用力。

只是我們都假裝沒看見。

不是因為不明白，而是還捨不得。
捨不得那段曾經靠得很近的時光，
也捨不得承認，
有些關係，已經走到它能走的地方。

所以我們勉強。
勉強繼續聯絡、
勉強維持和平、
勉強把已經不同步的步伐，
硬湊成一條路。

直到有一天，
身體先累了。

在墊子上，你會知道那種感覺。
不是痛，
是某個動作已經不再適合現在的你。
你再撐，
只會讓呼吸亂掉。

人也是一樣。

有些離開不是失敗，
是時間到了。
不是誰不好，
只是彼此已經完成了這一段。

遲早而已。
既然遲早會來，
何必再用力拖住？

你願意放手的那一刻，
不是因為不愛了，
而是終於願意對自己誠實。

像在課堂裡選擇回到休息式，
不是退出，
是尊重。

有些人，
陪你走到這裡，
就夠了。

二月，是忙碌與轉換交織的月份

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活動流程
19:00–19:30｜陸續進場
19:30–20:30–21:00｜紅酒瑜珈
由老師現場依狀況調整節奏
一邊伸展、一邊微微放鬆——
新手友善、心情療癒
21:00–22:00｜小聚餐 & 微醺聊天
一起分享、一起笑，邊吃邊聊更放鬆

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2. 自備代駕司機一位（安全微醺最chill）
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