漫漫瑜珈 MyFlow Yoga

📍企業包班，員工旅遊瑜珈課

謝謝同學下課後的熱情回饋，還認真做紀錄動作，說以後平時上班到一半累了可以伸展🧘🙏

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慶祝光輝10月，即日起到10月，每週日晚間線上課優惠中

線上放鬆伸展瑜珈-舒緩緊繃肩頸
長時間盯著電腦、滑手機，肩頸是不是總覺得緊繃又痠痛呢？
給自己 50 分鐘，透過簡單溫和的伸展，慢慢釋放累積的壓力與疲勞。

✨ 課程特色

適合初學者，零基礎也能輕鬆跟上

專注於肩頸與上背部下背部舒緩

線上上課，居家就能練習，不用舟車勞頓

讓身體重新找回輕盈與自在

🧘 適合族群

久坐上班族

肩頸痠痛、僵硬的人

需要放鬆、改善睡眠者

📍 時間：每週日晚間 8:40（50 分鐘）
💻 地點：Google meet 線上教室
💰 費用：NT$200/ 單堂

一起在呼吸與伸展中，釋放肩頸壓力，找回舒適的自己。
請私訊報名！

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一天當中找任何你可以站在瑜珈墊上的時間開始練習，就是最好的練習時間。
這也是當初我決定當私人瑜珈老師的初心，配合同學的時間與地點，希望每個人練習都變得簡單與容易。

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每個漩渦中心都有個靜止的點，找到那個點，安住在那。
練習就像是尋找安住靜止點的過程

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單堂一小時500起
不限人數
一人就開班
初學友善
客製化瑜珈課

Email: [email protected]

IG:novialsy

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喜歡瑜珈，因為練習不會因為地點而受限，只要一張墊子隨時可以練習

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