Shark 運動空間 【Shark Fitness】

汗水不會白流，每一下努力都是改變的累積。
把壓力留在健身房，把成長帶回家🔥

#桃園健身房

不管今天是重訓日、有氧日，還是忙碌工作後的疲憊時刻，一杯高蛋白 就是最簡單快速的補給方式。
好喝、方便、隨時補充，讓你的努力不斷線。

果果能量、紅牛聰勁兩個品牌，總有你喜愛的口味！

週一不只是開始，是拉開差距的第一天
別等狀態好才來，先來 狀態自然會到 💪

#桃園健身房 #不綁約 #一對一私人教練

每個角落 都有不同的人在努力

🔥 SHARK運動空間 🔥
GO HARD OR GO HOME

每一次走進來 都不是隨便練練，而是為了更強的自己

🏋️ 重訓強化肌力
🏃 有氧提升耐力
🥛 補給加速恢復

#桃園健身房 #預約體驗課 #一對一私人教練 #自主訓練

每週一都是新的開始！
當你走進健身房，把重量一組一組完成
把疲勞變成習慣，把習慣變成進步
不管進步幅度快慢，你已經贏過昨天的自己💪

#不綁約 #私人教練 #桃園健身房 #一對一教學 #自主訓練

近期有很多想來運動的新朋友～
想了解我們的收費方式💰 ，小編來為大家解答

🔹月份會籍 （僅限本人使用❗️❗️❗️
卡面顏色為銀色⚪️ 右下角會是VIP會員卡
背面有預留空位可以寫上你的名字 。

🔹10次卡（不限本人使用❗️
卡面顏色為黃色🟡 右下角會是單次卡
想來運動但不想包月的可以參考這個，卡面上會有10次可供使用，也可以帶朋友家人一起來運動喔。

🔹教學場地租賃卡（自由教練使用❗️
卡面顏色為黑色⚫️ 右下角會是場租卡
卡面有10次供使用，不需要提前預約，直接來現場即可。

當然我們也有單次入場！教練場租也可以單次入場喔！
還有其他問題想了解，歡迎打電話來詢問☎️

#桃園健身房 #不綁約 #不限時

Cable Fly，針對胸肌的單關節隔離訓練動作，利用滑輪機提供持續的張力。

動作要領
✔ 手肘微彎，固定角度
✔ 胸打開、肩不聳
✔ 收的時候「夾胸」不是用手推
✔ 慢放回去，控制離心

#桃園健身房 #動作示範

這裡沒有藉口,只有一次次完整的訓練
動作不會沒關係 ,我們陪你一起練💪

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