桃園市平鎮國民運動中心

📢 【平運｜115年6月份雙重好康名單公布】
感謝大家對平運的支持！6月份的滿意度問卷暨第二季得獎名單，以及敬老百元積次達標名單正式出爐，快來看看您有沒有在名單內！

🎯 【6月份滿意度問卷暨第二季得獎名單】
恭喜幸運兒獲得以下專屬好禮：
享樂點✨｜健身月卡🏋️｜游泳月卡🏊‍♂️
王品商品券🎫｜提提研面膜🗿｜青花驕雙人套餐券🌶️｜按摩券💆

⚠️ 請得獎者於本月底前，至一樓服務櫃檯領取。
🔗 詳細領獎規則與稅務說明請見：https://reurl.cc/O6NYWr
🔗 7月份滿意度調查持續進行中，填問卷抽好禮：https://reurl.cc/O6MdmX
-
👴👵 【6月份敬老百元積次達標名單】
本月累積滿12次入場點數之達標名單，已同步上傳至雲端！
🔗 點擊查看6月份達標名單：https://reurl.cc/j6E9N2
⚠️ 請攜帶「敬老卡」至一樓櫃檯，報領券編號並核對證件即可領取100元折價券。
#平運 #115年滿意度調查 #填問卷抽好禮 #敬老愛心卡 #桃園運動福利

🍌 今天想來點什麼運動？

手上的「享樂點」別放著長灰塵了！
7/1-8/31，點數不只能上課，
現在可以直接刷進健身房、泳池運動 💪

✅ 健身房：1小時 = 1點
✅ 游泳池：單次入場 = 2點
✅ 點數不夠？現場加購湊點還能一起報課程

平鎮運動中心APP出示QRCode，掃碼秒入場！
🔹 iOS：https://reurl.cc/Yjl5qn
🔸 Android：https://reurl.cc/oxDbyj
-
如有相關問題
💬私訊：https://lin.ee/H4i4vHp
☎️來電：03-4396175 #130體適能部

🔥【7-8月單堂課．冷氣大放送，燃脂不放假！】🔥

外頭熱到快融化，躲在家又怕體態大走鐘？🧊
錯過整期課程沒關係，排班卡卡也不怕！

7-8月單堂課火熱開放報名中，想上什麼自由配，免綁約、超彈性！😎
清單上的班級通通確定開班，快來平運享受舒適涼風🌬️
跟著大家一起痛快流汗，絕對比一個人在家練更有動力！💦

✨ 小編激推：施展「點數放大術」
為什麼大家都買 #享樂點 報名？
❌ 臨櫃購買： 僅限上課「當天」現場碰運氣。
✅ 點數報名： 隨時透過 APP 提早預約卡位，不用怕現場報名人數滿位跑一趟！

【點數報名最划算】
🍀 4點： 有氧、Zumba、瑜珈、徒手肌力
🍀 5點： 飛輪課程 🚴
🍀 7點： TRX、空瑜、滑板、MV舞蹈、ARC
🏀 球類單堂： 籃球、羽球、桌球、樂樂棒球同步熱報中！(價格詳見圖片)

📍報名方式：
✅臨櫃報名：一樓客服櫃台
📲 APP 手刀報名👇
🔹 iOS：https://reurl.cc/Yjl5qn
🔸 Android：https://reurl.cc/oxDbyj
-
如有相關問題
💬私訊：https://lin.ee/H4i4vHp
☎️來電：03-4396175

🌞平鎮國民運動中心🌞
🔺重要公告🔺
7月1日起至8月30日，暑期敬老免費公益時段調整
🎈 開放時段：週一～週五 早上8：00～10：00 🎈
#原平日下午及假日上午公益時段暫停
#家中如有長輩還請協助告知

🔷🔹叔叔阿姨們，非公益時段也可以使用敬老補助過卡入場唷🔹🔷
⭐️7、8月期間，將維持正常的優惠活動
#每個月的最後一個禮拜五為桃園市民日
-
如有相關問題
💬私訊：https://lin.ee/H4i4vHp
☎️來電：03-4396175

【 🎒 平運夏令營開跑！家長必看的「行前裝備大補帖」 ✨ 】

暑假營隊準備開課啦！🎉
為了讓寶貝們順利、安全地享受營隊，我們針對不同系列的課程，整理了最精簡的「裝備確認清單」。請爸爸媽媽帶著孩子，對照著準備包包吧！👇

✅ 【 全系列營隊・共同必備 】
💧 充足飲水之個人水壺
👟 著輕便運動服與運動鞋（請勿穿著拖鞋或涼鞋）
💊 個人隨身藥品（如有特殊需求）

🏕️ 【 全日營・專屬裝備 】 (報到與接送地點：2F 大武術教室)
🍽️ 用餐必備：午餐環保餐具、餐碗、點心碗
🧻 盥洗替換：毛巾、沐浴用品、乾淨換洗衣物
🏊 游泳日追加：泳衣、泳帽、裝濕衣物之塑膠袋
☀️ 出遊日追加：防曬用之涼感長袖及長褲

🏀 【 半日營 / 密集營・專屬裝備 】 (報到地點：4F 綜合球場)
🎒 攜帶上述「共同必備」物品即可輕鬆上陣！
🏸 羽球密集營學員可自備球拍（中心亦提供免費借用）

⚠️ 【 溫馨小提醒 】
🔸彈性接送動線：全日營若需於 08:30 前提早，或 18:00 後延後接送，請統一改至 4F 球場櫃檯 辦理。
🔸健康與過敏告知：孩童如有特殊疾病、慢性病、藥物需求或 食物過敏，請務必於報到時提前告知教練！
🔸請假與物品保管：營隊期間請勿攜帶貴重物品。若因故需請假，請提前通知中心。
準備齊全，我們準備出發囉！👋
-
如有相關問題
💬私訊：https://lin.ee/H4i4vHp
☎️來電：03-4396175 #131球場部

【平運 7 月專屬福利】游泳健康講座 ✕ 免費物理治療諮詢，夏日運動安全升級！💪

夏天想游泳消暑兼健身？大家都知道游泳顧膝蓋，但它其實還藏有更多不為人知的隱藏優勢！不只如此，若你日常運動老是卡卡、飽受肩頸腰背痠痛之苦，七月份我們準備了超實用的游泳防護講座與現場免費諮詢，帶你解鎖身體密碼，同時跟疼痛說掰掰！💪✨

👇 【免費公益講座】運動防護員初學游泳的心得分享 #需報名
由 Eager醫骼運動物理治療所 許慶驊講師 帶你從防護員角度解析游泳的隱藏優勢，探討肌群與呼吸耐受度，讓游泳效益最大化！🏊‍♂️
🔸線上報名：https://reurl.cc/m3yA3V（限額 40 名，7/17 截止）🏃‍♂️💨

👇 【免費駐點諮詢】一站式緩解你的痛點！ #免報名
肩頸僵硬、腰背痠痛？不用跑診所掛號，直接來平運找專業團隊，現場免費幫你健檢評估！

📌 詳細的駐點時間與評估項目，快點開海報看看吧！👀
把時間留下來，平鎮運動中心每個月都陪你一起動得更健康、更安心！

☎️ 洽詢專線：03-439-6175 分機 121 李小姐
#平鎮國民運動中心 #醫骼運動物理治療
#游泳講座 #免費健檢 #運動醫學 #健康生活

7月燃脂正夯｜2026 下半年開跑，你的身材還要再等下去嗎？
盛夏正熱，藏在短袖短褲下的肉肉藏不住了
別再給自己藉口，現在動起來，就是改變的最好時機。流一身汗，換一個全新的自己！

✅ 小班制教練指導｜穩定進步最有效
✅ 課程彈性選擇｜單月報名，維持運動節奏
✅ 一起流汗、一起進步，更有動力不輕易放棄！
📲 報名連結｜https://reurl.cc/RYWLq9

#差一位
週五｜10:00｜F582｜肌力訓練｜Walker
週五｜20:30｜F580｜肌力訓練｜Jimmy
週六｜16:40｜F636｜解放你的身體—筋膜調整｜Scott(7/4停課)
週日｜10:00｜F782｜肌力與體能｜Jimmy

#差二位
週四｜08:00｜O421｜樂齡肌力｜Onion
週五｜09:00｜F571｜基礎壺鈴｜Frank
週六｜17:50｜F667｜跑者訓練班｜Scott(7/4停課)

#差三位
週一｜10:00｜F182②｜間歇循環｜Jimmy
週一｜19:30｜F179｜壺鈴訓練｜Frank
週二｜10:00｜F282②｜間歇循環｜Jimmy
週二｜19:30｜F289｜肌力訓練｜Lynn
週日｜11:00｜F783｜肌力與體能｜Jimmy
-
📩 私訊詢問｜https://lin.ee/H4i4vHp
📞 來電洽詢｜03-4396175 #130 體適能部
#間歇循環 #肌力訓練 #壺鈴教學 #螺旋核心
#互動拳擊 #樂齡課程 #增肌減脂 #平運跑班

【 暑假突發狀況多？🤯 平運夏令營「單日/單堂課程」彈性神救援！🦸‍♂️ 】

「阿公阿嬤臨時有事，無法幫忙顧小孩？」👵👴💦
「剛好有幾天空檔，想讓孩子去運動放電？」⚡🏃‍♂️

家長們的臨時托育痛點，平運幫您完美解決！✨🤝
除了完整的週報名方案，我們的球場系列營隊也開放 【 單日 / 單堂 臨櫃報名 】 啦！🎉 無論是想體驗全日營的豐富行程 🏕️，或是針對單一球類進行特訓 🏀，都能為您彈性安排！🙌

💡 熱門單日/單堂方案參考：
🏕️ 全日營系列（A系列）：包辦午餐與午休，全天候高質量放電！
🏸 雙拼半日營（B系列）：棒球/籃球、羽球/桌球、桌球/游泳，一趟搞定雙重運動！
🕺專注鍛鍊營（C系列）：籃球、羽球、桌球、K-POP舞蹈、街舞律動，彈性任選！

🛒 立即搶位：
🏀 球場線上課表：https://reurl.cc/kpp2ox
🪄報名單堂課一律採現場臨櫃報名
-
如有相關問題
💬私訊：https://lin.ee/H4i4vHp
☎️來電：03-4396175 #131球場部

7–8 月期課｜盛夏體態決戰：最後席位，開班倒數！
「今年夏天，你還要繼續用寬鬆大 T-Shirt 擋鏡頭嗎？」 📸 ☀️

暑假已經全面引爆！這是今年最關鍵的「體態超車期」，現在不練，接下來的陽光、沙灘、海邊就只能看別人展現自信。

目前平運多門 7–8 月熱門期課已達「開班臨界點」，只差最後 1–3 位戰友。
⚠️ 注意：盛夏名額搶奪激烈，猶豫一下，心儀的課程可能就因人數不足而取消！

#差一位
週一10:00｜X112｜週一花開了TRX｜花花
週二09:00｜X211｜新手班TRX｜Tina L.
週二11:00｜Y233｜哈達流動｜Hazel
週三14:00｜X314｜TRX｜翹臀訓練班｜Shawn
週日19:00｜A729｜中東肚皮舞｜阿翔
週日20:00｜X710｜初練也美好TRX｜花花
週日 14:00-16:00｜BK714J｜少年籃球訓練｜劉聿展

#差二位
週一17:30｜Y137｜基礎瑜珈｜柔柔
週二10:00｜Y232｜舒緩修復｜Hazel
週六 10:00-12:00｜BT610K｜兒童羽球訓練｜中心師資
週六 10:40-12:00｜SC610P｜幼兒球類｜劉聿展
週日 10:40-12:00｜SC710P｜幼兒球類｜劉聿展
週日09:00｜A721｜流行舞派對｜小林

#差三位
週六 09:00-10:00｜PK609K｜幼兒跑酷訓練｜移動識界
週六10:00-11:00｜PK610K｜兒童跑酷訓練｜移動識界
週四20:30｜A460｜窈窕肚皮舞｜婷婷
週日13:30｜Y734｜基礎瑜珈｜柔柔
週日18:30｜Y738｜陰陽瑜珈｜Jojo

🔰韻律課表：https://reurl.cc/6G3Lbd
🔰球類課表：https://reurl.cc/Z251NA
☑️現場報名：親臨1F客服櫃台填單報名
☑️APP報名：
🔹 iOS：https://reurl.cc/Yjl5qn
🔸 Android：https://reurl.cc/oxDbyj
-
如有相關問題
💬私訊：https://lin.ee/H4i4vHp
☎️來電：03-4396175 #130體適能部 #131球場部