閱身 瑜伽皮拉提斯

閱身   瑜伽皮拉提斯

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歡迎來到閱身瑜伽|皮拉提斯工作室,一個讓您重新認識身體、了解自我,並追求愉悅人生的專屬空間。

我們相信每個人的身體都是一部充滿故事的書,等待我們去細細品味和了解。
閱身,即是透過瑜伽與皮拉提斯的練習,引導您重新認識自己,聆聽內心深處的聲音,並與身體建立更深的連結。

28/12/2025

想要 Reformer 的阻力訓練,又想要滾筒的平衡挑戰?
MOTR 一次滿足你所有願望!💪
​✅ #精緻小班制:老師顧得到每一個人,動作不再「憑感覺」
✅ #清楚引導:聽得懂的指令,做對的動作,效果加倍
✅ #專業師資:言橋老師 x 衣婕老師,強強聯手

​🗓 跟著我們一起動起來:
​📍 Tuesday (週二)
🕐 14:00
🧘‍♀️ 言橋老師
👉 適合想要午後雕塑、加強核心控制的你

​📍 Wednesday (週三)
🕥 10:45
🧘‍♀️ 衣婕老師
👉 早晨喚醒身體,提升整天代謝力

​📍 Friday (週五)
🕗 20:15
🧘‍♀️ 衣婕老師
👉 週末前的最後衝刺,釋放壓力,睡個好覺

​👇 留言「+1」或私訊預約體驗!
📍 地點:閱身瑜伽 | 皮拉提斯
​ #皮拉提斯 #核心肌群 #蜜提斯 #健身女孩 #桃園運動 #桃園瑜伽 #桃園瑜珈

11/09/2025

底下留言收私訊唷!
來測驗看看吧~~

#桃園瑜伽 #桃園皮拉提斯 #中平商圈 #中平路 #瑜伽 #瑜珈 #皮拉提斯 #低空伸展 #瑜伽輪 #椅子瑜伽 #修復瑜伽

Photos from 閱身   瑜伽皮拉提斯's post 27/08/2025

九月份課表在這囉!
歡迎加入官方line看更多資訊喔👉
https://lin.ee/m0d89aQQ

約課系統:https://app.trainge.com/readyoga

#桃園瑜伽 #桃園皮拉提斯 #孕產一對一 #孕婦皮拉提斯 #產後修復 #瑜伽輪 #器械皮拉提斯 #低空瑜伽 #舒緩瑜伽

13/05/2025

來來來
再來一波晚間暢行卡$7777
限量20組唷!
適合給都是晚上上課的同學們

期限三個月~
把握機會上課上起來唷!

#中路皮拉提斯 #伸展瑜伽輪 #椅子瑜伽 #皮拉提斯 #孕產課程 #孕婦皮拉提斯 #產後修復 #產後皮拉提斯 #一對一 #一對二 #器械課程 #核心床體驗

24/04/2025

五月份課表出來囉!
新課推薦🌹:
💐週三 10:45 低空伸展 Rita
週四 19:45 低空伸展 Rita
💐週三 20:15 ARC脊椎調整 衣婕
💐週五 09:30 ARC脊椎調整 Paulina
10:45 輔具皮拉提斯 Paulina
💐週五 15:00 椅子瑜伽 Angel
💐週六 17:00 芭蕾雕塑 Ning

#中路瑜伽 #中路特區 #皮拉提斯 #器械一對一 #法院特區 #瑜伽皮拉提斯 #滾筒放鬆 #低空療癒

19/03/2025

四月份課表這次早早出爐唷!
該安排起來了吧👏

不知道課程內容是什麼的話
都建議登入系統查看唷!
如果還有做的不夠好的,歡迎私訊告訴我們,讓我們能有更進步的空間

新課推播:🎉
👉週五 11:00 輔具皮拉提斯
👉週日 15:00 筋膜放鬆
陳姿彣

👉週六 17:30 芭蕾雕塑
👉4/26 六 19:00 心輪芳香療癒自我按摩 黃衣婕

器械一對一及瑜伽私人課歡迎私訊預約💯

#中路瑜伽 #中路特區 #場地租借 #桃園瑜伽 #瑜珈 #瑜伽 #芳香療法 #心輪療癒 #自我按摩 #特別課 #企業講座 #私人包班 #企業包班

19/03/2025

愛上早午餐 也愛早午課
🌞晨間瑜伽的美好,從第一縷陽光開始!🌿

在早晨練習瑜伽,不只是簡單的運動,而是開啟身心充電的一天。

✨ 晨間瑜伽的好處 ✨
✅ 喚醒身體:舒展筋骨,驅散晨起僵硬,提升代謝
✅ 提升能量:深層呼吸,讓氧氣充滿全身,精神煥發一整天
✅ 穩定情緒:緩解壓力、平穩心境,從容面對挑戰
✅ 培養習慣:規律練習,讓健康與活力成為日常

用一小時瑜伽,換一整天的元氣滿滿!
🌸 讓我們一起在晨光中,練出輕盈與自在 🌸

26/02/2025

團課體驗價在這唷!
是不是該趕快

找朋友一起來上課了呢!
閱身在這等著你🏃

適合對象:
♦️剛開始想讓自己動起來的你
♦️觀察已久遲遲不敢開始的你
♦️不確定自己適不適合瑜伽的你
♦️不知道什麼是皮拉提斯的你
♦️分不清楚瑜伽跟皮拉提斯的你
♦️想認識一起運動的朋友卻身邊一個沒有

好多好多一起上團課的好處耶!
你感受到了嗎📢
小編就在這等著大家!
也拜託大家給我賞口飯吃了
你越健康我越開心🤭

Photos from 閱身   瑜伽皮拉提斯's post 25/02/2025

一對一體驗課價格都一樣!
因為你我都值得最好的💰

♦️扎實的體驗課
♦️私密的靜巷空間
♦️停車超方便
♦️冬暖夏涼的教室
♦️專業的師資

來吧!這裡預約👉https://www.fit-book.com.tw/urlname243/plan/306

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Address


宏昌七街45號4樓
Taoyüan
330

Opening Hours

Monday 09:00 - 22:00
Tuesday 09:00 - 22:00
Wednesday 09:00 - 22:00
Thursday 09:00 - 22:00
Friday 09:00 - 22:00
Saturday 09:00 - 16:00
Sunday 07:00 - 16:00