卓立C.L Pilates Studio 青埔店

“Contrology is complete coordination of body, mind, and spirit.”
— Joseph Pilates

皮拉提斯先生當年不叫它運動
他叫它 “Contrology”

控制，不是僵硬
而是知道力量從哪裡開始
知道什麼時候該用力、什麼時候該放鬆🧘🏻‍♀️

當身體協調了
思緒會變清晰
情緒會變穩定

這不是燃脂課
是一堂讓你重新掌握身體主導權的課🫶🏻

#青埔皮拉提斯

2026 新春檔期20 堂優惠活動
Start Strong 2026｜新春 20 堂體態管理

新的一年
只想讓自己更好一點💗

如果你也這樣想
留言 「我想更好」
我會私訊你新春 20 堂的完整資訊👏🏼

把今年的運動計畫
提前為自己安排好🙌🏻

#青埔皮拉提斯 #器械皮拉提斯

在聖誕的氛圍裡🎅🏻🎄
一起完成了這堂特別的墊上皮拉提斯
謝謝你們的到來🥰
也謝謝學員們一直以來的支持與信任🙌🏻

期待明年
繼續和大家一起運動、一起照顧身體

#青埔皮拉提斯 #器械皮拉提斯
#墊上皮拉提斯

You’re doing great 👍
Keep going

不跟世界比速度
只跟昨天的自己比
你每天都在往更好的方向前進
#青埔皮拉提斯 #器械皮拉提斯

今年的聖誕 🎄
願望
留給自己 ✨


#聖誕
#年末整理
#穩定與力量

每個人都有自己的節奏，
照著你舒服的步調前進就好🤎


#青埔皮拉提斯 #器械皮拉提斯

Bridge to balance.
讓身體重新排列，找回穩定與平衡

臀橋不是只抬臀，
而是讓脊椎流動、骨盆穩定、下背放鬆！

#青埔皮拉提斯 #器械皮拉提斯