社團法人 DYHA舞瑜伽養生協會Dance Yoga Health Association

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2025夏至108拜日式馬拉松~免費~

2025夏至108拜日式馬拉松 邀您一起迎接2025年瑜伽日第一道曙光。 透過DYHA YOGA獨創《離心力-啟承轉合法》傳承哈達瑜伽拜日12式為一套，九套為一組，以十二套完成108拜日式迎接新年。 2025年夏至第一道曙光，於當天早晨5:04照亮桃園，讓我們一起在桃園....

四月連假 晨起團練 線上主題研習

一起到山上製作樂器 親手自作 帶回家把玩 或清流雅緻 或滂沱壯麗

《與大自然共振》雨笙靜心 大自然療癒 悠然鄉園間，靜享雨笙樂、山中悠閒、聴蟲鳴鳥叫 、在這裡！你可以找到屬於你自己的寧靜。

好康到~歡迎插班
寶安里社區中心~優氣養生教室優惠課程《全方位養生瑜伽》
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週四 全方位養生瑜伽 優惠方案 上課時間：114/03/06-07/03每週四13:00~15:00共16堂（開課中，可插班入學）這班屬於優惠固定班 入學後 請假或缺課一律不補課。 上課地址：桃園市桃園區永安北路439號2樓《優氣養生》教室 （安慶街口 / 85 ℃斜對面 / 薯來堡樓上）社...

邀您一起迎接2025年元旦第一道曙光。

透過DYHA YOGA獨創《離心力-啟承轉合法》傳承哈達瑜伽拜日12式為一套，九套為一組，以十二組完成108拜日式，舒筋活血、神清氣爽地迎接新的一年。

2025年第一道曙光，於當天早晨6:38照亮桃園，讓我們一起在桃園最美的藝文總圖廣場前，透過108拜日式對萬物生命能量的來源【太陽】，表達崇敬與感謝之意，並孕化能量滋養與成長自己。

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邀你6/22一起以瑜伽108拜日式馬拉松 來慶祝2024國際瑜伽日

2024國際瑜伽日6/21因時值週五 ，我們延後一天舉辦

2024國際瑜伽師資培訓（雙認證）

十年間培訓出的瑜伽師資種子、遍地開花，繁衍茁壯。期待您也來開花結果，守護自己的健康，還能深耕發芽，利人利己，享受瑜伽，享受生命。

培訓內容：
按照瑜伽聯盟要求的五種教育類別進行，每個類別的學習時間達到基本要
求。課程編排全面，理論與實踐並重，助你變成一個全面而充滿熱枕的瑜伽老師，分享瑜伽智慧。
1. 技巧、訓練和實踐：這個範疇的主題包括體位法、呼吸控制法、清潔術、唱誦、曼陀羅、冥想和其他傳統的瑜伽技巧強調指導實踐以及如何演示和教授技巧。
2. 教學方法：包括教學風格、演示準則、觀察、輔助與糾正、教師素質、溝通技巧，如：團隊踴躍度、時間管理、優先次序排列與邊界的建立等。
3.解剖學和生理學：這包括人體解剖學及生理學(身體系統、器官等)、能量解剖學及生理學(脈輪、經絡等)，以及在瑜伽練習中的應用(益處、禁忌、健康的運動模式等)。
4.瑜伽哲學、生活態度和瑜伽老師道德標準：研究主題包括瑜伽哲學和經典書籍，如《帕坦伽利的瑜伽經》《哈達瑜伽之光》《薄伽梵歌》等等。它還包括瑜伽生活態度和道德規範，如非暴力的戒律(不殺生)、正法和業力的概念。
5.實踐：大綱包含了實踐教學、觀察他人的教學、接受和給予反饋，以及他人教學時的輔助。
6.阿育吠陀：這是生命和長壽科學，結合了醫學和哲學的深層思想，亦是世界上最古老的醫療體系。阿育吠陀專注於保護和促進正向健康，這對預防疾病是至關重要的。它是現今一個獨特的而不可或缺的醫學分支，一個完整的自然系統，取決於對你體液的診斷：瓦塔Vata、皮塔Pitta和卡帕Kapha以達到平衡。

DYHA YOGA
邀您一起迎接2024新年第一道曙光

桃園大有梯田生態公園