阿斯坦加瑜珈愛好者♡日常練習與真實分享
2026年第一天的瑜珈練習🧘🏻♀️
感恩瑜珈帶給我的一切❤️
#阿斯坦加 #瑜珈練習 #爆汗運動 #體態紀錄 #堅持是為了看見更美的自己
Ashtanga go~~
#爆汗運動 #瑜珈練習 #體態紀錄 #原相機 #運動習慣 #堅持是為了看見更美的自己 #運動習慣 #阿斯坦加 #後彎 #肌耐力 #核心運動
09/12/2025
今日很喜歡的一張照片❤️
感恩同學捕捉到的0.01畫面👍
希望自己倒立可以越來越穩
越來越有力量！💪🏻
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很喜歡自我練習時的
放鬆～專注和自己的身體相處
練習完後的成就感還有汗水
特別療癒🥰
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想說的都在影片裡了
加快速度有好很多～～
不然真的慢到苦笑不得🥲
紀念瑜珈2週年🤩
日常練習在這邊
可以追蹤點點愛心給我鼓勵唷❤️
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沈浸式的自我練習🧘🏻♀️
大約10分鐘左右就熱到不行
還是開冷氣了🥴
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後彎的體式有非常多的變化～
真的很累🥹
雖然還沒辦法做到單腿輪式
但很期待某一天的我可以解鎖更多💪🏻❤️
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輪式可以自己推上去了✌🏻
伴隨著一刀未剪的哀嚎聲⋯😂
練習解鎖著瑜珈體式的變化！
慢慢的會看到自己的改變🥹
2025/05
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有了突破很欣慰🥹
2025/10/10
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好喜歡這首歌的節奏感😍
搭配阿斯坦加天啊好喜歡啊～～～
2025/03
#爆汗運動 #瑜珈練習 #真實分享 #原相機 #運動習慣 #體態紀錄 #阿斯坦加 #堅持是為了看見更美的自己 #瑜珈日常